会员报名链接 http://d.dmjs.info/m/s_project/view.asp?id=466610

德明健身以走为基，上下肢齐练。走，强调跨步走，腰胯发力带动腿向前迈步。腰胯是人体的重要枢纽，是连接上下焦的最大的关节。通过跨步走可以加强人体大循环，协调人体全身的运动机能，激活人体下焦能量。此次活动的目的是在爬山欣赏冬季山中景色的同时帮助八期新学员找胯，体会腰胯发力的感觉。

1.活动内容：教练针对新进八期学员进行初级班健身动作指导。老学员交流健身心得体会，并互相交流高级班和火箭班的动作。欢迎各位新老会员及热爱健身或者希望通过健身恢复身体健康的朋友报名参加，可携带亲朋好友哦。

2. 集合时间：上午9点30在云龙山北门集合。

3.联系人 归心13305214321 可微信联系报名

等风来

报名接龙1.归心

2.等风来

3.静

4.暖月