记录下脚扭伤处理的一个过程 昨天脚扭伤了，除了刚扭伤时涂小雷按揉会时，中午（因为家里没其他人在家，帮不了忙）在岳楚医师的简单指导下先找脚上的痛点后按揉了手上的中渚穴，然后到了晚上（此时肿胀淤青的范围扩散到外踝及脚后跟对半的位置，疼痛感达到最高，忘了拍照，有录了视频，但这里上传不了）和岳楚医师再次视频时有家人帮忙配合处理（涂的活络油）后能踩地走路了，昨晚睡前也涂抹了活络油，一夜安睡，几乎不受脚扭伤的影响。今早起来疼痛感大大减轻了，脚上淤青的范围也缩小了，脚的活动也灵活了许多。 ?在岳楚医师晚上指导前只能单脚跳着走路，扭伤的脚都不敢碰地和使力，怕加重伤脚的负担。然后脚一没动，就感觉到脚都僵硬住了。而到了晚上详细指导后整个状态突飞猛进，即便疼也敢放心大胆地踩地走路，从而也能好得快点。 ?今早起来到现在都没有任何处理，也照常踩地走路，有点疼但感觉都可以忽略了，淤青的颜色也变得很浅了，真没想到可以好得这么快。 这是第一次脚扭伤，但我一点也不慌，因为有得明伙伴们的支持，而且这一次我也是完全抛弃西医的方法（比如先冷敷），就采用咱们得明医师的中医方法，在此?特别感谢岳楚医师[抱拳][玫瑰]也为中医[强][强][强]

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