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常令仪
2024/10/28
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放松涉及两个方面，一个是思维，一个是结构，他们是相互作用的。可以互相促进。
作为放松有两个点，一个是架子发力，胸腹放松，另一个是要注意用【最少】的力做动作。
最难的地方反而在于“不自知”，放不放松其实自己不清楚。
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