整理：广东天使

水之源：我先介绍一下今天晚上我们的几位嘉宾，首先是我们的大千老师，他是我们德明健身的创始人，他对中国的传统文化非常有造诣，研究了很多年，有自己的一些独特的领会，对古中医典籍也是非常的熟悉，而且把握精髓。他依据中医理论的基础上创建了德明健身，很多人通过德明健身身体得到一些明显的改善，有的人甚至完全从亚健康和不健康的状疾病状态变成一个重新展现活力重获健康，从而造福了很多人，我们都是德明健身的爱好者。欢迎老师今天给我们讲非常棒的课题，就是如何在这种特殊的时期做到护正气、抗外邪。

再看一下今晚的另外一位大咖嘉宾，是我们的吴茱萸医师，吴茱萸医师是中医博士，研究方向《黄帝内经》。2015年加入了德明中医，开始跟随大千老师学习气学中医，现在她有自己的中医诊所，她对中医的内科、妇科、儿科都非常有心得，也深受患者的信任和喜爱，掌声送给我们的吴茱萸医师。

最后介绍我们的大家特别熟悉的也就是我们的春春总教练，师姐她是理工科的硕士研究生，也是因为中医和健康的问题结识了我们的德明健身，自己受益很多，现在是我们的德明健身总教练来指导我们学员去锻炼。在理论上面她有非常深厚的功底，关于中医也有自己的体会，她对小儿这一块特别有的心得，自己的孩子都自己一手搞定，从来不用去医院，非常厉害。也是两个娃的辣妈，而且不只是说辣，而且是非常全面的辣，什么都可以把孩子搞定。

春春：我觉得夸张了，耳朵都让你说红，说烧了。我觉得咱们练了德明基本绝大多数人应该都能到这水平！

水之源：对，跟随老师我们不光是锻炼，我们还要学习，学习一段时间以后，大家都可以把自己家的孩子的小毛小病，全部都给它消灭于无形之中，就特别的轻松，带孩子也特别的得心应手，真的是这样子，大家都可以做到。今天我们的话题很简单，因为现在确实遇到了病毒，大家都感到人人自危，大家现在都呆在家里抗病毒，政府号召我们要隔离，我们大家都做的非常好。但是心里还是会惴惴不安，确实还是担心外面这种传染，电视信息报道特别多，时间久了觉得会不会自己也得了，就多少会有这么一点心理的作用。在这种宣传的氛围下，难免有时候会有这一点思虑，所以今天我们也特意请我们的老师，还有我们的医师团队给我们讲讲，我们在家包括家人和自己怎么才能够护正气、抗外邪，让我们不得这个病。

现在不要说得了咱们说的新冠状肺炎，你就得个感冒发烧现在都了不得，因为你不知道是什么毛病，大家都非常谨慎和惊恐，感冒发烧都不敢去医院了，有可能不是这个病毒你也不敢去了，因为你害怕被逮起来隔离了，所以我们怎么来去应对，如果自己真有了，我们的心态该怎么调整，或者日常生活中我们该怎么做少能不让自己得，不管什么病这段时间都不得那是最好的，所以先请我们的吴茱萸医师给从西方的角度来说，他们怎么样去抵御这种外邪，或者增强抵抗力，他们怎么样去做到的，或者他们有什么样的一个好的方法，请我们的师姐来给我们讲一讲。

吴茱萸：大千老师好，水主播好，春春师姐好，大家好，今天是元宵节，首先祝大家元宵节快乐，也祝愿这次疫情能早日结束，然后大家早日恢复到正常的工作生活状态。我先简单说说，起一个抛砖引玉的作用，一会请老师来说。我主要从西医方面说，其实这些也是大家在网上能看得到的资料。因为现在网上的资料铺天盖地的，我今天下午看了一下，说现在全国确诊病例是34,000多，然后包括还有很多的疑似病例，而且每天确诊人数还是挺多的。

西医关注肺炎其实主要是关注在病毒上，就认为这是一种新型病毒，这个病毒最早是从蝙蝠身上来的，然后是从蝙蝠传染给人。感染之后临床症状主要有发热、干咳、乏力、呼吸困难，有的有一些腹胀、腹泻、消化道的症状。从临床上来看，有轻症、有重症，重症指的是有呼吸困难，然后需要人工通气，这些被定义为重症；从临床上看，都是年纪比较大的，有基础病的，然后身体比较差的，表现为重症。也有一些轻症的患者，就仅有一些低热、轻微的乏力、咳嗽这些，没有明显的肺炎的症状。肺炎主要是传染性强，因为从目前确诊的人数来看，人数是比较多的，而且有一些说是非常短暂的接触，然后就被传染这种报道，传染性是很强的，而且是潜伏期就能传染，有很多人感觉没有接触到确诊的患者，但是莫明奇妙的发病了。

对于治疗方面，我先说说医院的治疗。卫生部到现在为止是出了5版的治疗方案，今天下午看了一下第5版的，就明确说了现在还是没有有效的抗病毒的药物，也不建议使用抗菌药物，包括对于激素的使用，重症患者可以说短期适当的使用激素，但是剂量是有限制的，这也是吸取了非典的教训。从现在的新闻发布会来看，包括建委推出的整个方案的话，其实现在很推荐中医治疗，包括有一些推荐的方子，这是官方的治疗方案，但是我不知道具体落实到各地是怎么治疗的。我就先说这么多，这是我了解到的现状，然后大家再补充补充。

春春：咱们今天主要说如何提升自我的身体正气，就是相当于正气足了以后，他是不牵扯外部的邪气的，可能我们更多是围绕这个来展开说，老师先给咱们从中医的角度上先说一下，先从人体的结构来说，如何来让身体起到一个能把正气鼓舞起来，或者养正气用于抗外邪的这方面。

师：关于这次这个事情，我不想做过多的评论，也不想对它进行过度的分析。我们作为从中医传统养生治病的角度我稍微讲一下，重点再说一下我们如何通过增强自身的抵抗力，如何增强我们的正气，来抵御和预防很多外感类疾病。

什么叫外感类疾病呢？就是从外在的自然环境，他们影响到我们的身体状况的这类的疾病，比如我们的普通感冒，我们的流感，还有很多古人所说的瘟疫。疫包括鼠疫、禽流感类似的，带有明显的传染性质的这种外感的疾病。人首先得两大类疾病非常常见，一个叫做内伤类疾病，就是由于我们情志失调，身体气血下降，经脉不通等等的由于自身因素产生的疾病，不管是急性疾病，还是慢性疾病，这个统称为叫内伤类疾病。还有一类疾病就是外感类疾病，那么我们为什么会遭受外感的疾病呢？一个重要的原因，《黄帝内经》上已经说得很清楚了，就是我们在遭受外界环境的突然改变，使我们身体产生不适，破坏了调节，就会引起我们身体的失调，进而得病，比如说古人典型的举例，就是寒暑燥湿风火。过于寒冷会让我们产生感冒发烧的症状，《伤寒论》上说得很清楚，瘟病伤寒之类。什么叫瘟病？就是发热，是由于伤与寒，由于我们着凉、吹风、吹冷，引起受我们身体应急反应产生发热，这类事都叫瘟病，也叫做伤寒，所以《伤寒论》这本书主要就是论述外感类疾病。暑过于热夏天中暑，过于干燥导致我们鼻塞，导致我们的呼吸不畅，导致我们脱水过于干燥。过于湿冷、潮湿，梅雨季节或者长期住在地下室，住在不通风的环境当中，引起的疾病叫做中湿。火当然是我们说天气过于炎热，或者屋内温度过高，引起我们不适，古人管这叫中热脱水。那么还有中疫气，古代说得非常清楚，这个一传起来没完没了。

那么有一个问题了，为什么有些人在同样的环境中他中招，而有些人不中招？这就跟个人体质有关，你身体强壮了，免疫力强的，你就不中招；免疫力差的、老弱病、状态不好的就容易中招。你看每年流感，很多人一家子有的就中了，有的人不中，同样是病毒。你看一家子肯定都染了，不管什么病毒，为什么有的人倒下，有的人不倒下；同样聚会，一个人一喷嚏满屋子全都是病毒，那为什么有些人中招，有些人不中招，有人症状轻，有的人症状重，为什么有的人死了，吴茱萸你说是不是？

吴茱萸：是，我们还有一例这样的，就是湖北回来的，然后发病了，但是他的女朋友就没有被传染，然后他爸爸就传染了，其实他跟女朋友接触的还多，跟父母接触的很少。

师：这不很有意思吗？不管是这次还是往届，很多流感并不是说每一个人招上这东西就病。大风一吹，有的人吹倒去了，有的人就吹不倒去；地滑，有的人就拽了，有人不拽，这个是根据什么有关系，吴大夫？

吴茱萸：就是跟正气有关。

师：对，所以今天我们主要讲的就是护正气，抗外邪。黄帝内经有一句话说得非常好，吴医生哪句话？

吴茱萸：正气存内邪不可干。

师：给大家解释一下，你的表现的机会到了。

吴茱萸：就是中医其实不是关注在病毒身上，并不是关注这个病毒是什么型，或是什么分类，中医主要是看正气。就简单的可以把这些细菌病毒理解成外邪，就是属于外感的邪气，不管是细菌还是病毒作用人体之后，人体的正气都会有抗邪的反应，如果人的正气强，就可能表现为发病很弱，或者是根本不发病；人的正气如果是非常弱，可能病邪一下就中了，而且会病邪还会深入，就表现为一些比较严重的症状。

师：对，明白了吗？悠久流传的中医对疾病的认识跟现在我们接受的西医思维方式截然不同，他并没有着眼病毒，它着眼点就是我们的正气。比如说不管你因为什么摔的跤，比方说路滑摔跤也好，有石子绊了一下摔跤也好，哪些人容易摔跤，哪些人不容易摔跤，不管他刮的是东风，还是西风，还是南风，还是北方，我们不用去追求，我们只要知道我们能不能可能被风吹跑这一点。你像纸片一样，不管是东西南北风，甚至微风都给你吹跑，是吧？现在很多人身体太差，别人没打你都能栽倒，你说是不是？也就是说有点风吹草动，很多人都受不了，就是说他正气太弱，身体不调的厉害。那么只有增强我们的正气，增强我们的免疫力，我们才能极大的有抵御外邪的能力，当来了疫气了，来了流感了，来了甲流了，我们才有可能极大的增加不中招的可能，是不是，吴大夫？

吴茱萸：对，虽然说这个病毒是新的，但是从中医角度来说，其实还是那样，都是差不多的，而且其实这些外感疾病，不管是感冒还是流感还是什么，其实这些从中医来说原理都是一样的。

师：对。非常重要的两点你们记住，杀灭病毒的不是药。为什么古代那么多古老的方子能够对治类似的疾病？因为当外在的病毒也好，外邪也好，各种瘟也好，袭击到我们身体的时候，我们身体有抵抗力，当抵抗力不足的时候它会引起我们的失调。什么失调？比如呼吸困难，肠胃系统紊乱，使我们身体的生命体系出现问题，轻的会病，重的可能就是重症，甚至引起死亡。那么可怕的并不是我们招到了这些东西，而是它严重紊乱了我们内在的体系，明白吗？吴大夫，你有没有体会？

吴茱萸：对，是这样的。

师：家里有几个苍蝇不可怕，可怕的是苍蝇最后他起了连锁反应，让你整个家庭失去了正常的秩序，你光去拍苍蝇了，打这打那哪，啥东西你也干不了，怕他累事。立足于这一点，古人的《伤寒论》和《黄帝内经》它就是注重让我们正气在受外邪当中不至于垮塌和紊乱，这个是关键。他的所有的药都是支撑我们的正气体系不发生崩塌，比如说他要维护我们的肺正常的呼吸功能，心肺正常的泵血功能，还有肠道正常的消化组织和消化吸收利用功能，只有这些功能不倒，不出现严重的紊乱，即便有些外邪招上我们身体，我们也不会出问题，明白吧？这个是截然不同的一种对疾病的治疗方式，或者处理疾病的理念。那么难道招了外邪，外邪呼上你就不管了吗？只是护住正气就行了吗？这肯定不行，这就涉及到另一个问题，最后是谁杀灭了病毒去了外邪？吴大夫来，你登场的时候到了。

吴茱萸：就像老师说的，首先是护住正气，然后还得因势利导把这个病邪给驱除出去，这个也是一个关键，至于说什么杀灭了病毒，其实就是身体的内环境改变了，病毒自然就没有了，身体内环境一改变，它就没有病毒繁殖传播的温床了。

师：我跟大家说一下，他具体是这样做的，结合西医他从物质层面看到东西，那病毒来了之后它袭击到人的组织器官的体表，比如肺的表面，那么你这时候正气起来之后，你正常器官功能发挥作用，同时你的免疫力在拼命的制造抗体，你只要给你的免疫力制造抗体的机会，他一定会找到对治的办法来去除病毒。那么这个是有一个过程，比如三天、五天、八天、十天。有些人为什么一下病重了？在你身体没有及时作出反应产生抗体的时候之前你的身体就垮了，心肺功能出现问题，肠道紊乱，最后导致所有器官衰竭，他是没有能力及时的制造抗体。

吴茱萸：老师我明白了。

水之源：您这里说的我打断一下，就是说他只要在工作的时候，没有一下子破坏整个工作状态，人体他就会随着病毒的侵入，他就自己去产生抗体，但有个过程，它会慢慢找到这种比较好对治方法。

师：病毒在不断的侵蚀你的身体的时候，你的身体自然会有一道防御措施，对一个陌生的一个病毒也好，或者一个细菌也好，他不了解，他要不断的碰撞，在接触过程当中智能化产生，他不断的试，最后他会试出一个抗体有效，那么他就会动员身体的所有的机能去生产这种抗体。这个是我们人类也好，动物也好，在大自然的进化过程当中，本能具有的一种能力。为什么蝙蝠带上千种病毒在身上，它飞的也很欢快，每一个动物身上都有大量的病毒、细菌，为什么她还活的好好的？就是它在长期的自然接触过程当中，它适应了这种带着这些病毒生存的能力，产生了一种动态平衡的机制，人作为自然的产物，它同样也具有这种本能的机制。这就是说咱们老祖宗《伤寒论》也好，《黄帝内经》也好，他们给我们揭示了一种全新的，对于我们现在人是全新的治疗理念。如果对弱的自然淘汰，如果说老弱病太差劲了他就自然淘汰掉了，对于整个人类的物种进化来说是有很大帮助的。你天天带着老弱病，他们基因也是那么差，他们的后代还差，作为自然选择来说就应该淘汰老弱病，明白我的意思吧？

水之源：明白。

师：就是说首先你护住正气，让自己不倒，你就有可能争取时间产生抗体。大多数自然当中的病毒病菌，他们是在不断的进化，为什么我们的疫苗、抗生素对他们越来越无效，因为他们也在不断的进化，他们也是一种生活，其实我们人类也在不断的进化产生新的抗体，这个是互相取得一种进化的消长，一种平衡，进化论嘛。人是不断的进化，有抗病毒进化能力，病毒也有不断的是翻新、进化、变异的能力，这个是关键。

水之源:所以我觉得有一种现象特别容易理解了，现在我们也很恐惧这种现象，就是有的人他感染了病毒，他没事儿，什么反应都没有，完全发烧都不会，人家就过去了，就好人一样，但是他带着这个病会传给别人，所以这点老师这样一说好像也能解析，因为他带着病毒它自己产生抗体，就OK了，它就平衡了,他就没事了。

师：对，没错。这东西本身就像蚊子传播一样，有的蚊子叮了一下就过敏得很厉害，甚至产生败血症，有的叮了就没事，这还是个体差异。

水之源：但是它引起很恐慌，我们就不知道他是个患病的人，大家现在有一个意识，觉得一定要把所有的患病的人离他很远，不能碰到他，可能还是那种对抗的心态；其实有时候放下这种心态，像老师站在这么高的角度告诉我们这件事情，我们可能真的也就是一个要把看透自然的一种净化，或者自然的一种优胜劣汰。

师：站在整个人类的角度来看，你就有一个全新的认识，个体的疾病和死亡是很正常的一种现象。具体的关于这个病的治疗我就不多说了，你们每个人都可以去理解，我只是把老祖宗传下来的一种对于我们现代人全新一种疾病认识和治疗理念告诉你们。

水之源：那我们平时要做些什么？老师给我们讲一讲。

师：我再说一遍关于病毒杀灭。比如西医发明一种药去杀灭这个病毒，那么能不能导致治愈率大幅度提高？甚至要挽救很多人的生命？我跟大家说一下，很简单，就像一辆车一样，当由于一辆车导致大面积交通堵塞之后，那么你把这个车拿走了、就消灭掉了，能不能解决交通堵塞的问题？

吴茱萸：它的连锁反应它解决不了。

师：你说的太对了，这点非常重要。到无以复加的地步，如果你只着眼于杀灭病毒，最后你不能把这个人抢救回来，你指着研究一个特效药把这个病毒去掉，解决不了问题。为啥？因为现在绝大多数危重病人并不是由于病毒本身导致的，而是病毒侵入机体之后产生了一连串的连锁反应，导致人的整个生命体系出现严重紊乱。就像交通出现严重堵塞一样，这时候如果你单纯把最开始那辆车干掉，你不可能解决这已经垮塌了的交通堵塞的问题，你们不要过多的抱有幻想，把第一个肇事者拿掉，整个秩序就恢复正常，对不对？非常简单，像多米诺骨牌一样，第一块骨牌倒下，导致所有的骨牌全倒下，这时你如果只是着眼于把第一块骨牌重新拿起来，或者拿掉，其他骨牌怎么办？对不对？非常现实的问题。现在绝大多数危重病人都是由于多器官脏器衰竭，也就是身体的正气垮塌导致，就像一个老鼠跑到柜子上边，啪一下子，把一个花瓶砸到了地上，你即便把老鼠掐死，花屏也不可能恢复原状，对不对？他就盯着就老鼠，啪一枪，最后干掉了，终于把老鼠干掉了，但是花瓶仍然是碎的。所以你们都不要着眼于真正研究一种特效药把病毒杀进去，当这个病人已经很严重的时候，它不仅仅是一个病毒的问题。如果不严重，那就是带毒的不严重，那他很快就愈了，何必专门拿很昂贵的药，没有做过多少临床实践的，拿中国人做实践呢。明白了吧，非常重要，那么这个问题我就说到这了，你们下面回头思考。