今天我们这堂课也是临时插入的，我们大家一起来聊一聊，就是2020年我们最重要的投资是什么？我们既然2020年只要活着，我们今年要投资什么？先请出我们的大千老师，我们的德明健身创始人。

师：我问你们了，你们当时想的是啥？最重要的投资是什么？2020年。

春春：我的投资我觉得肯定是健康快乐。我觉得就好像目前没想太多的这方面的投资，因为我觉得目前我们在德明练着了，好像感觉没有什么太缺的东西，或者说慌的东西那种感觉。

主持人：运动，还有学习，可能对我来说是最重要的。

师：你知道2020年我的主要任务是什么吗？2020年的主要任务我掏心窝子跟你们说，继续恢复活力，要让活力升级。为什么这样说呢？首先你们就尽情的往大了说，我这人特别爱看远的，看大的，就越大越好。为啥我叫大千。一定要认清楚这一点，那么首先我们是人类，像植物一样，你说月季花是花吗？狗尾巴花也是花草是吧？任何物种也好，品种也好，你一定要知道它最基本的是什么？我们是文明人，但是我们是人类，人类根植于哪儿？首先比如说门纲目、科、属种分类，我们首先是人科，然后再往上倒是灵长类的对不对？再往上倒的时候，咱们就是动物，陆生动物。不是海洋生物，再往上倒，我们是动物，不是植物，再往上倒，我们是生物，不是非生物不是石头。

那么你们大致就有一个共识了，首先我们人是动物，这个动物的意义很广泛，就能走会动的生物叫动物。这个不是贬义，胎生卵生湿生化生，首先我们从单细胞植物到多细胞植物，然后分成两大类，一类是动物，一类是植物，它们截然不同地走了两条路。那么我们当然非常幸运的走到了动物这个行列，是吧？从动物我们海洋动物也好，是爬上来之后，反正就陆生动物了，首先我们是动物，然后是灵长类，然后是人类，最后到我们就现在。为啥说这个？你们知道为啥说这个吗？让你不要忘本，有了人了之后，你是人，你有自然属性和社会属性，是不是？你是爸爸你是警察你是大夫，你是公务员，这个是社会属性是吧？但是同时你们一定要记住你们的动物属性，什么叫动物属性？首先你要吃，你要拉，要睡，你要呼吸，你要奔跑，你要运动，是吧，这个都是自然属性，对不对？

现在人，慢慢的你们会发现，越来越忽视了自然属性，而更看重社会属性。我是老板，我挣了多少钱？我跟他什么关系？他瞧得起我吗？我再说一下什么地位，家里人怎么看我，我怎么当好一个妈妈，这所有的都是社会属性，而不是自然属性，自然属性就是我们自己作为一个动物，作为一个生物，能够生存活得更好，能够满足我们基本的自然要求的这些属性叫动物属性。

所以为啥非典来了还有新冠来了很多人都突然发现自然属性的重要性，为啥老说健康是前面一后面全是0。虽然是这样说，但是很多人他没有认识到，包括我身边很多人都是，他还在那不断的去争取他的社会属性，而是忽略自然属性，不要觉得低级，但这是基础。所以说首先我们活好，比如每个人说目标啥就是活好，是吧？没有人一个人想活差了，是吧？都想这一辈子活得滋滋润润的舒舒服服的。那么首先你要注重自然属性，就吃好喝好睡好玩好乐好。把五脏六腑各方面功能好，在这个基础上，你才能追求那些东西，人怎么看你你挣多少票类似的。所以我认清了这一点了，我看清楚了，我觉得我必须把下层建筑动物属性搞得好好的，棒棒足足的。慢慢的你就会发现随着一是年龄的增长，二是经历的事情多，你就会发现动物属性太重要了，极其重要，它永远放在第1位。

比如说学习和玩小孩、教育小孩，这是学习都不好，还玩啥？你说对吗？

主持人：不对。

师：为啥不对？

主持人：我学习不好就不能玩了吗？我觉得玩跟学习不是一个相悖的。学习也是一种社会属性，他自然属性都没有保障好，就去勉强这种社会属性。

师：但是你现在会发现所有家长要求孩子都是要尽快的增长社会属性、学习好，技能要高，但是把玩都忽略了。多少个教育专家告诉大家玩是孩子的天赋，孩子的第一权利，孩子生长打打闹闹，你看小狼小狗小猫天天都是在那玩。玩的目的什么呢？活动筋骨，帮助成长。在玩中熟悉技法，生存技能。我们的孩子一样，你看现在孩子从学校下来之后饭都没吃，就进了补习班，就类似这样太多，剥夺了孩子的自然属性，最后爹妈会自食其果。因为我看这孩子就是说，由于后天失养是，先天基因不好，后天又失养，导致孩子生机被严重的遏制住，五脏六腑、肠胃哪都有问题，孩子不能健康的成长，不仅被学业所压迫，还被爹妈要求的不良的生活方式压迫，非常确定。咱就说孩子很多下眼脸发青，山根发青，太阳穴眼角发青的太多了。你们看看你们自己的孩子是不是？舌胎发厚，尤其舌根发厚，肠胃疾病就太多了，不爱吃饭，拉稀便秘，多动了，小孩多动症是他坐不住，他那种他小动作特别多，挤眉弄眼啊，反正就不大大方方。

晚上睡不好觉。磨牙类似，就此起彼伏这些小孩的问题。

凡是下眼脸发青的都是肠胃结住了。由于你长期不让孩子运动，奔跑、伸展，窝在那学习，掰着喂酸奶等等，导致孩子胃肠结住。结住之后，顺着足阳明胃经反射到下眼脸就发青发黑发暗。

其实这很好解决，你主要还是让孩子在自由的环境中奔跑三个月，每天去奔跑。当胃的阳明结打开之后，下眼脸发青的症状明显缓解，甚至消失。但是大多爹妈都不注意，都不知道，结果上小学是初中是高中还是，青春期发育仍然没有打开，就一辈子了。你们仔细观察，真是这样，孩子就像小树苗一样，要浇水施肥，阳光雨露让他茁壮生长，而不要过早的介入太多的社会属性，尤其是学习负担。现在小孩学习都比在那啥了，拼在幼儿园了，非常可怕，过早的灌输这些东西，小孩子脑子没发育成熟，要让他在玩耍当中增长脑子自由的生长，而不要过早的让孩子进入逻辑思维的这个环境。

他脑子没长成，那你用脑，你这不是阻碍脑子的自由生长吗，这可以理解吧？本身人的思维方式就不是逻辑思维方式啊，不是1+1=2，这都是后天灌输的，只有我们脑子长成了，你稍微去引入逻辑思维，帮助我们主要是适应社会属性。所以说孩子从小就尽量的不要让孩子过早的去让你拿社会的刻刀去雕刻它。

这样孩子脑部发育会成问题，明白了吗？

主持人：明白了。但是我觉得然后很多人都会在想，老师讲的都很对，但是我们该怎么办？社会就是这样的，

师：这个社会的确就是这样的。你不要去加柴了，知道吗？比如说火堆它烧起来已经这样，你还不断的顺着惯性往里不断的加柴，就像这样：支持老师！一定要拼！赢在起跑线！还是加油。类似这样的，你不要再去添油加醋，你可以稍微抵制一下，然后融入到没有办法的环境，可消解一些，对不对？很多家长比谁都积极，明知错他还要不停地去积极地去让孩子拼第一。

主持人：关键还是父母要比较理智，像大千老师说的这种心，你的心要足够大，而且有自己的辨别是非的能力，让你知道了你能去坚持，适当的去给孩子一个缓冲。不要完全按照老师的意思来，我想说的也是这个意思，就是你完全按照老师的来，你就把自己给搞死了，就把孩子给搞死了，反正我两个孩子，我的感触也是这样，老师说什么给我我都会打折扣，我肯定不会按照老师的要求来，这样的话你的孩子才有空间，

师：而且你们记住一点，玩和学习不是矛盾。很多人说玩儿的时间要挤兑了学习时间，就害怕了，他就想办法用学习的时间挤兑玩的时间。是，我并没有要求说百分百玩，二八定律、三七定律，不同这个年龄段，你可以三分玩，七分学习，4分玩儿、6分学习、5分玩儿、5分学习，中间掌握好度，你会发现他是做乘法，玩好了学习才能好，就铁定了，你玩好了，气血通畅，生命力旺盛、精力饱满、记忆力强，你说这个时候高效运转，学习就学一个小时顶别人学三个小时，这个特别关键。我说一个重要的指标，你们城里的爹妈，看自己的小孩，关注一个重要的指标，你想尽一切办法，让他每天保持脸蛋红一下。你看农村的小孩，跑来跑去的脸蛋都是红的，少数民族，那些草原，高原。高原红有一部分是高原红引起的，但是内蒙你看小孩脸蛋红的。你知道为啥这个指标特别重要？

主持人：红是不是说明胃经就开了？

师：对，证明你的阳明胃经开了之后能够上养阳冲到头上去了。

主持人：老师我提一个问题，我有不同的意见，可能也是因为我的老大已经不是那么小了，然后我们一块爬山，他一爬脸就红，我就说他是下焦不通往上涌的。你说这是好还是不好？

师：成年人的你得看，病态的红和健康的红是不一样的。反正我跟你们说，孩子每天运动量以什么为标准？就是脸上泛红，并且能保持一段时间。这跑热了，小孩整个身体跑热了，血循环畅快起来了，脸蛋就开始泛红，你们尽量保证让他每天都有那么一次泛红，这是最低要求了。我就跟你说农村小孩跑的，他跑一天的，他都在外面跑啊他那个红他一直保持，一直有。而我们城里人，你看看你们的小孩，几乎没有红的。几乎没有一个。这个指标就是衡量小孩是否通透的最重要的一个指标，当然还有其他的方面都能看出，但是这个指标非常明显。不管是你上小学还是初中，高中是吧？高中他不能完全那么红了，但是他会粉。脸色是粉的。如果一旦小孩脸色发白了，撤了下来，没有一丝红意了，撤下来，甚至发青，或者晦暗，你家小孩一定出问题，生命力一定不旺。

这就是我给你们各位家长严重告诫的一个指标，就一定让孩子，你每天带孩子出去跑，你跑上一周，你看看他脸蛋是不是开始泛红？跑不是一直跑，而是玩耍，出去玩耍。半天都在外面。

蜡黄，全都是这样，我跟你说现在小孩全都是这样，老大脸色发青是吧？那都发青了，那都红不了了你知道吗。也就是说你们养孩子最最关键的，尤其是青春期以前，一定把关注孩子动物性和生命活力放在第1位。这树长高了，长壮了以后啥都有，你不要急于给他背上沉重的社会属性，使他的生命活力丧失减弱。这个孩子长得像豆芽菜一样，没有活力，没有活力怎么会有生命力？

怎么会面对以后的竞争？无从谈起。我们原先讲过，人这一辈子的所有事业，你的所有都是你生命能量的外化，生命能量的展示，当你生命能量强的时候，一定是你事业好的时候，反之就是差的时候，身体一差，你事业也垮了，这一定的。以前我的脸从来不红，喝酒都不红，喝酒越喝越白。我就说这些。

主持人：我发现跟老师聊天更多的是要提问，老师才会说的更好，是吧老师？

师：为啥一活动脸就红？成年人一活动脸红了，下边如果是寒的话，下焦不通了嘛。气血往上走，那不好。

主持人；我以前就是一活动就脸红，但是我活动量非常大噢，我打羽毛球都会把自己打到没有力为止，我觉得才过瘾，但是我确实激烈运动以后脸就会暴红，以前不知道，练了德明健身以后，后来就学了一些中医理论技术，然后说是下焦不通，然后我再练一段时间后，我又去尝试了一次跑步，但是我不会跑的很快，也跑了有有六七公里，然后跑完以后，以前我肯定会很红，但是那次还真的没怎么红，从那以后我觉得就对上了，就下焦通了一些，或者脸上就不这么上脸了。现在就更明显了，上年的这种情况就越来越少了。

师：当身体很不健康的时候，脸色泛红，这一定是下焦不通，阳气浮越的表现。这个小孩身体好起来之后脸上泛红这是好现象，证明阳气通了，知道吗？因为大人很难红，你一红肯定是逼红了是吧？

主持人：好，我继续来问老师问题，其实刚才老师讲的这些东西，老师讲得都特别好，我们大家也觉得特别有道理，但是在老师说的时候，我相信很多人和我一样都有一种感受，觉得自己好像没有办法一样，就是大环境就这样，我怎么办？好像无能为力的那种感觉，所以我认为突破点首先在大人，大人要突破，你如果突破不了，你的孩子也没有办法突破，老师，你觉得我们要冲出重围，让孩子能过好，我们是不是先要把大人整好？

师：对，这就是咱们说的老母猪理论。母猪往那一趴小崽儿就过来吃奶，而不是你老母猪挨个找小崽仔去给一个个喂奶，那么孩子想好，大人要立起来，一定要大人有所建树，大人爱健身，孩子自然爱。大人喝酒孩子也想尝，这就是一个带动作用。你是啥样你孩子啥样，你说话的风格，你习惯用语，孩子也会学了。所以说我们为什么没有急于搞育儿？就是想把大人带出来，这是第一。

第二，个人的力量是单薄的，但是团队的力量是强大的，你们一定不要单打独斗，一定要抱团。如果把你一个人撒出去，你会发现外边全是那样，最后你也随了。但是如果你找到这里，我们大家的理念相同，目的相同，做事方式相同，那你就会受到感召。所以说每一个人都有一个集体，这个集体最好是有正能量，是不是啊，人是社会性的。

主持人：当我们在外面的环境中，就是不良的环境中受到影响的时候，那么有一些人有这个团队或者一个集体，它跟你有共同语言，它会增强你的那种信心，继续再回到不良环境中，你还可以再去撑起自己的一片天空，如果你没有这么一个团体这么一个圈子给你这种交流正能量，你很容易就随了像老师说的，很难能够坚持下来。

师：你看春春，有了这么一个正能量的集体，自己小太阳爆棚了，把小区的人一个个都感召，你现在又感召几个呀？

春春：我们小区现在好像上次加了一个，现在不多，但是大家在一起练的都比较好，就是常在一块练。

主持人：我看到春春你发的快手小视频，你们是不是又在也是咱们德明健身的，一起在那玩跷跷板，玩得可开心了，你还也这么小的，看着就好开心。

春春：咱们德明的人，我们小区特别小，就特别明显，我们德明的人都是一直练动作，我们会自己做个沙袋绑在健身器材，然后去沙袋练动作玩耍。我们没有任何会坐在凳子上的时候，然后旁边大部分看的，坐着的，就跟我们形成鲜明的两种感觉。我们在小区动的这一批，然后那些老太太们爱看，他们特别佩服，就说你看人家带孩子也带得好，然后自己练，你看现在可有劲了，就感觉一天用不完的劲儿。

师：其实有一个问题，孩子是大人的最好的礼物，还是要玩但是要带，怕他出危险，怕让人拐跑了，他就出事。那么我看大多数的家长都在坐着玩手机，或者站着唠嗑，孩子在一边玩，极少跟孩子一起互动，干别的也是心不在焉。

再一个问题就是你们浪费了一个最好的时光。孩子是阳气啊，孩子跑，动，嬉闹，这个正是搅动你们瘀滞气场的好机会，你们应该跟着这气场走，而不是抗拒或者漠视。亲子教育，什么叫亲子教育？并不是以大人的行事方式来教育孩子，而是你要随着他的节奏把你带活，能想明白吗？

春春：对，我觉得老师这点说得特别对，我们现在周围，因为我自己带孩子常出去，老师刚说的这种状况完全是非常的贴切。小孩就玩小孩的，大人就是坐旁边看手机，偶尔一眼能看见孩子就行。我以前我自己锻炼他玩他的，最近他有时候会缠我，发现我跟他去玩闹的时候就投入的，跟他去玩的时候，其实比我自己去锻炼的感觉更强烈，一会儿人整个就非常明显的调动起来那种感觉。

师：水主播你跟你孩子玩儿吗？

主持人：玩儿啊。以前老大那时候也会玩，但是那种感觉是为了陪你玩。这种感觉更多一点，特别做游戏的时候，但是自从练了德明健身，我赶上老二了，后来你只要跟他玩的时候，好像就感觉你练了初级班人就想动了，更愿意从心里面愿意陪他玩，哪怕是陪他做游戏，你也觉得更有乐趣了。以前肯定我是在完成任务，现在觉得我陪你做游戏跑跳闹，就是那种爱他心里很开心的跟她玩，然后所以我们院子的或者它旁边小区的，在我在那陪我儿子玩都会跑过来，一堆跑过来，让我带他们一起玩。后来我就觉得他自己也很开心，

师：并不是你赏脸跟孩子玩，你知道吗？孩子是天使，孩子给你之后带动你激发你的活力，极其关键。为什么要让老人和成年人跟孩子在一起？因为孩子是阳气，他天真烂漫无邪玩闹，正是搅动你淤滞之气的最好办法，让你从衰老从呆滞从失望当中给你拯救出来。是孩子带你玩，我跟你说，你这时候应该勇敢的开放的投入进去，跟孩子玩一次。比如说我跟我家闺女这个玩就是玩投篮游戏，玩踢球游戏，要互换角色，我经常吆喝她准备好了吗？她就说准备好了，然后就说谁准备好了，她说她报她名字。某某准备好了。你能不能投准？她说能。我说是否能保证完成任务，她说我保证完成任务，我就跟她说孩子大点声，然后她就说保证完成任务，我就下命令。其实这个时候你也投入进去，然后回头孩子问你，你能不能保证完成任务，因为平时我们也说话声音也不大，是吧？所以这时候你就我说保证完成任务，孩子也会学你。她说声音不大，然后她说再大点声，就特别好，因为你也开脉你知道吧？你一说的时候，你声音洪亮，那么大大方方的喊出来，所以说忘了自己，只要忘了自己的所有的烦恼，你就当做你也是个孩子。

主持人：珍惜，珍惜跟她玩的时候，其实我们那时候是最好让我们返老还童，延缓衰老。

师：我们最喜欢的游戏我爱抓抓抓，她当小白兔，我是大灰狼，孩子开始先跑，看你能不能抓到。但是现在我估计都跑不过孩子，说那孩子跑了，你跑也累是吧？然后这个你就慢慢的抓，你抓住他之后，她再当大灰狼，你当小白兔是吧？你就开始蹦蹦跳跳跑，他说我是大灰狼，我抓小白兔了，是吧？类似这样的。

主持人：我觉得孩子好像特别喜欢玩这个跑的游戏，不管是什么样的游戏形式，到最后你只要去抓他的时候，他那种开心就特别开心。

师：你说这不好玩吗？这东西你也高兴，你啥烦恼都没有。就是这么回事。在旁边呆呆的看手机，看了看，该回家了吧？作业还没写。这就不好了。玩的都痛快。我都不发脾气，我有时候会吓唬他，你就这样。跟孩子还动真气？不动真气。

主持人：老师对我们都很少发脾气，对孩子肯定不会发脾气，

师：我觉得养鸡一样，你还对鸡发脾气？肉鸡场老板，一堆鸡在那嘎嘎的，那玩意它还不老实，你就想办法是吧？难道你还能发脾气？以前陪孩子就玩一会就累了，很正常，你再歇，然后再歇再玩，慢慢就跟孩子同频了。

主持人：跟锻炼差不多。累了就歇歇，歇一歇我们再锻炼这样子，保持那种比较好的状态让自己。

师：孩子撒丫子跑得跑几个小时他都不累。这个成人不行，但你可以吓唬他。马上抓住你了，其实你在这就是走两步，或者说是象征性地跑两步。

主持人：对，所以很多人刚才讲了，身体差他跑不动，连跟孩子玩的那种精神和力气都没有了。这种怎么办呢？

师：他过来找你玩，正是督促你锻炼的好时候，咱们德明健身讲究生活即健身，少量多次、持之以恒，任何动作都能体现健身，跟孩子玩正是孩子激发你这种健身精神，融入生活的好机会，为什么不争取呢？就是这样。儿子不在身边真可惜，错过好多，在身边，那你也不会，你知道吗？是吧？你就说这话，老狼老狼这游戏经常玩，就这个意思。你得不断跟孩子玩。

主持人：对，你玩是一方面，有的时候大人也需要一定的独处时间，对吧？我们要自己安排好啊，久了也是会腻歪的，就一天到晚跟他玩，你肯定也腻歪。正常。

师：肯定的，这不是傻吗？不可能完全迁就孩子，你该干的事还得干，但是你会发现你一定会挤出很多时间对孩子。除非你不想，不然的话，你孩子的未来就是你现在的状态。没活力，如果你不加以扭转，你孩子长大也得这样，比如说你爱在家待着，你孩子一定也爱在家待着。

主持人：对，我觉得老师这点说得太对了，其实有时候我们关注点，就像我让孩子这样，我让孩子那样，其实根本还是回到自己身上，我孩子将来就会成为我们这样的人。你想让孩子成为什么样的人，你就自己先努力成为那种人。

师：对，还有让孩子干家务，我经常支持孩子，去，拿碗，去，拿盆，去，扫地，去这去那的，凡是他力所能及都让他干，不要给孩子局限在他的观念中，比如说我给他买一个小铲，小孩玩的小铲，没必要，孩子大一些之后就大人用啥小孩用啥，最好是要逼迫孩子要成长。

主持人：老师这个观点挺好的，因为西方有一个观念，就是特意的给孩子营造这种氛围，就给小孩配套小小的什么都给他般配。

师：孩子小手就拿小东西，对不对？那孩子他拿了大东西，他手才能刺激往往大的发展，只要他力所能及的都让他干，有时候孩子要拌菜，那就拌，即便他拌菜把菜拌出来，你也不要不要说孩子，说这是什么破玩意儿，赶紧拿过来，我帮，千万不要这样。他能拌几回就拌出来了。你让孩子干活，一岁就开始，你真够狠的，一岁就让孩子干活，言传身教。

主持人：最近主要是孩子们上学，我们有的时候需要网上办公，抱手机抱一会孩子就过来查。确实，这特殊时期，正常时候没有关系。

师：就买个东西，我就培养孩子，就让他自己挑，除非他挑得特别差劲。这就是尽快的让孩子熟悉社会，你看动物也一样，都能让自己的小崽尽快的熟悉大自然，我们也要这样，不要把孩子封闭在孩子的世界里，让它开放的面对社会面对这个环境，就这个意思。下一个啥话题？

主持人：呵呵，我们回到我们今天的话题，因为发现聊孩子大家都特别带劲。我们2020年我们最重要投资什么？其实我觉得刚才您快讲到我们最重要投资了，其实就回到我们自己身上，我们要做什么？我们要让孩子变成什么样的人，我们自己就要做成什么样的人？所以我们要怎么样对自己投资呢？

师：这个很简单，就是做我们想要的。做自己想要的那个人，这是最大的，你想活成什么样子，你就为这而努力。这是一点。第二你要知道你要做一个强壮、健康、有活力，开放，阳光的一个人，反正我就愿意我做成这么一个人，而不愿意做成一个扭曲和执着，呆板，灰心丧气，消极的，没有行动力的一个人，这个是我讨厌的。

主持人：那我说说我的，我自己投资什么，我觉得是因为现在可能更多的在关注下一代、关注物质、关注孩子，我们可能会给孩子创造很多条件，就是现在所谓的教育投资，觉得是最重要的，还有我个人觉得我不会把我所有的时间，所有金钱尽可能的花在孩子身上，我觉得一定是花一部分在孩子身上，因为这是我们做父母的一个责任。但是我们还要花很多的时间，我不知道大家怎么去做，一定要花相当的时间在自己身上，然后让自己就像老师说的一样，变成自己想要成为的那种人。有可能你想去让自己学一个东西，也有可能你想让自己身体更健康，有可能让自己更美丽，当然了美丽也可以通过运动，像我们德明健身都可以让你得到，也可以，你也有可能想让自己实现一个梦想，所有的这些你一定要回到自己身上，你要给自己时间，给自己一定的金钱，其实不需要很多，给自己一部分金钱，这时候你才可能成为自己想要成为的人，所以这个投资我觉得更多的还是在自己身上。我是这种感受的。师：对了，这我说个题外话，就想成为自己想要的那个人，比如女人一般都想要成为一个美丽的人。那美丽体现在哪几个方面？来，春春，你说说。美丽体现在哪几方面？咱们聊聊美丽，告诉你们怎么走向美丽之路。

春春：美丽我觉得最主要的一个就是状态得好，自己属于一个自信、阳光，积极的状态。再一个就是身形要好，我觉得心态也好，身形也好，这样子的就是比较美，面相上的尖下巴的这种世俗的，我觉得不是这种，我刚刚说的，我觉得这种就是一种美。

师：说这个了，今天上午我看了波罗蜜的直播。咱就说波罗蜜，我刚开始上来还没看清楚是她，你知道吗？因为我们在线下见过面，七八年前很多年前了。那时候她就找我看产后。现在我都没看出来是她，我跟你说，她现在比那时候还年轻，你知道吗？小脸圆圆的粉扑扑的，所以我这一下子就特别惊讶，我说这个状态真不错。那时候状态可显老。因为那时候还处在病态，产后。就瘪了，就感觉人瘪了，现在鼓了。现在整个鼓了，都放光了，跟那时候不一样。要想漂亮，重要的一个基础就是气血旺，气血旺状态才能好，这个球才能鼓起来，才能亮啊。然后五脏通顺，经脉调达、五官才能舒朗、顺畅。

你看凡是美丽的女人，一般都是五官舒朗。五官端正，这特别关键，太关键了。你要讲五官端正，必须经脉通顺，五脏六腑，通的。还有身形要好，对不对？你身形臃肿的肯定估计这都非常减分了。那么结合在一起就说明三个问题。第一，气血旺，二、五脏通顺，经脉调达。三、身形好，这个东西必须经营。

不是说去美容院做啥美容，这个叫经营。经营气血经营身姿，经营五脏六腑的调顺、通达，才是真正的经营，才是对女人真正的好。

主持人：对。他们去做美容的。还祛斑的，我身边就有这样的朋友，每年都要去一次，第2年还有长出来比上次还多，然后她再去，其实她身体就越来越差，她的斑也会越来越多。在掩耳盗铃。

师：道理忘了，谁也看不出是假的，那做的。你看韩国的，我看韩国旅行团过来之后，老太太到五六十岁、四五十岁的，每一个人都是美容脸，她美容成风，做的一张都是假脸，一张全是假脸的，看得极不自然。真正气血充足，五脏调顺，自然地反应在脸上的才是真的。

如果你们不注意这个，随着科技的发展，会出现人皮面具，你到时候不用化妆，要带张人皮面具出去就行了。戴张赵薇的人皮面具，只要不侵权，稍微改一下就行了是吧？真是这样，现在的化妆术已经非常厉害了，那么以后一定会过渡到人皮面具，你到时候你会有一种习惯，就是出去不带一张人皮面具，你不敢见人，你信不信？

主持人：对，现在很多的人都是不化妆出不了门的。

师：是。现在不化妆出不了门，你看那些很多演员都得打着很厚的粉底，才能暴露在闪光灯下呀，他不打粉底，脸色蜡黄，很多演员都是这样，所以说都是假的，带假发类似的，太多都是假的。那么如果你们想来个真材实料，就要把五脏六腑搞通顺，气血搞足、身姿搞正，自然有一种光彩反映在脸上。不管是男的、女的，这才是根本。

主持人：下面小伙伴问老师了，我们德明健身能够把斑班去了吗？

师：别说斑了，瘊子啥的，不都去了吗？噼里啪啦的瘊子都掉了，对不对？

主持人：我们嘻嘻姐眼角那块斑，我不知道什么斑，应该是胆经上的斑都已经练掉了，就我们大家都可以祛斑对我们来说不是什么问题，只要坚持练。

春春：我前两天见了咱们6期的，前同事，她也练咱们德明健身，她以前脸颊上的斑非常明显，因为疫情的关系好久没见她了，前两天约见了一次面，我突然就发现咦你脸上那斑没有了，她自己也没发现，她说真的，我说就这样看，斑真的就没有了，看不到了。

主持人：还有好多个灰指甲都好了。

春春：她不知道是灰指甲，她有指甲会抠到肉里。叫甲沟炎。

师：你二姨可真有毅力，每天都是不停的练。

主持人：对，她确实属于特别能够坚持能够比较坚韧的那种人。非常厉害。

师：对啊你投入，你既然选择了相信，你就投入进去，我投入。投入一次是忘了自己，（唱）投入地爱一次，忘了自己。这个事就是给你改换，它不仅仅是健身，它是让你彻底的告别原先不一样的生活或是一个状态。走向溜光大道。

主持人：对，所以德明健身，这也是特别的效果好，我们小伙伴分享了很多，我们看起来健身，但其实你练了后不仅能变美丽，身形正，你还能够把你的心打开，心理治疗的作用非常好，效果还好，还能够提高你的情商、智商、双商，对吧？老师？

师：对，没错，就身心同健。当你整个的心胸经过咱们锻炼经脉打开之后，你有一种幸福感，愉悦感，并且你的感觉、表达理解力等等，还有你的魅力都是不停的变强。作为一个自信的人，就从健身开始。

主持人：是的。就会打开你人生的新格局。

师：很多女性蝴蝶斑，脸颊长的黄褐斑，都是足少阳胆经瘀滞才导致的，也是让你愁苦的原因。你把足少阳胆经通过我们德明健身打开之后，那斑会自然消散，自然消散，而且心情开朗。你看你二姨不就是嘛，原先是一个不爱说话的人，你看看今天上午的活灵活现的表现，变成一个开朗乐观的人了，很短时间内就改变了。

主持人：对，我给你讲一个小小的，我二姨其实是比较非常聪明的人，但她不爱做饭，觉得做饭浪费时间，我一直都知道，她跟我说过，她就让我二姨夫做饭，说我啥也干不了，我才不干。但是后来也可能是疫情期间，完全就变了，她每天做，而且做得还很开心，大家吃的也很开心。我觉得这个变化还蛮大的，原来挺讨厌做饭的。

师：女人的改变导致整个家庭的生活质量明显上层次。

主持人：是的。确实是。

师：春春，你们家整个上层次了吗？

春春：上大层次了，我们家原先我以前上班的时候或者说没加入德明之前，感觉首先以我为中心，我就是憋着的一个状态，老屈着委屈着，我憋着，周围的人肯定也都有这样的问题。大家可能都会把自己压抑着，没有释放，现在我就会非常主动去表达自己，什么状态都会主动去说，然后我们家的整个跟我公公婆婆，跟我老公孩子相处，比以前就真的完全是另外一种感觉，完全是一种别样的感觉。大家现在好像都愿意去活自己了，真的都愿意去把自己的状态往好的去调了。

师：没错是吧？就是这样。抓住了女人就抓住了家庭的关键。

主持人：真是老师太重要了，我们德明健身现在发现女同胞多一点，其实也是非常有好处的，上次也有人说到，说我们其实把女人调好了，家整体就都开始好了，非常重要。

师：你们没听到的，你到咱网站听听，搜索德明健身网站，首页就有。

主持人：好，没有听到分享的。我来说一下今天上午的一场分享，非常精彩，刚才说的等风来是我二姨就是水之源的亲二姨，是我把她拉进来的，从此跟我走上了幸福的道路，可以听听她的一个变化。她的身体变化了好多，登录我们的德明网站，百度搜索、德明健身，就能找到我们的网站，网站首页就会有我们最新的分享，我们可以点击进去去听，特别精彩。

师：我最后再说两句，你们一定要尽快的去把你们的身心状态调整调好，把动物属性重新恢复。有人说了这样也挣不着钱，孩子也操心，老公也不给力，这咋整？把状态找好，你不要找任何借口，不然的话你就是不停的往窄路上走，状态不好之后，你所有的环境都变得恶劣，你的状态如果不好了，周围的所有的环境变得恶劣，这个环境变得恶劣之后，导致你状态越来越不好，就进入死循环了。

那么咱们给你一次机会，你就过来经常听，咱们这里的人都是正能量满满。虽然说也有这个那个的问题，但是大家都像向日葵一样，向着阳光，这个不得了，一天向两天向三天向，这向多了，它就长起来了。也希望你们跟他们一样，大家都往这条路上走，你的状态会越来越好。所以我们的会员都是这样啊，因为状态越来越好，别说会员，那会员她二姨状态都好了。

主持人：我们会员的家属状态都越来越好了。我觉得老师说的太好了，给目前特别对自己现在的生活状态、身体状态，包括你的工作状态不满的人，其实你现在来加入我们的德明健身，就是一个特别好的突破口。

因为你在这种越来越差的一个恶性的环境中循环，你没有一个突破的话，你就无法改变，只会越来越糟，深陷泥潭。那么德明健身就是给了大家这么一个机会，从身体上做一个突破的同时，你的身心心理，包括你的工作，你的家庭都会做一个大的改变。就向好的那一面向着正能量那边，他就往那个方向去走，把它给拧过来了。所以大家一定要给自己一个机会，改变你的人生，加入德明健身，改变你的人生，创造更好的生活。我们在这里等大家一起来。

今天我们时间就到了，春春师姐你也给我们再总结一下。

春春：因为我们目前是视频教学，大家的反响特别好，自己练的时候好像感觉并不明显，跟着教练一起在最后在一起跟着去练的时候，身体就会有很明显的一些反应。整体大家都是状态特别好，我感觉这一期的小伙伴都特别给力，大家都学习的激情非常的高涨，没有进来的抓紧一下，我觉得真不是说在这给你们说，你们要真的是爱自己，这是一条爱自己的一条非常好的路。

主持人：是的，所以我们今年2020年我们要干什么？我们要投资自己，让自己变得更好，然后你要做的第1件事要干嘛？到我们的德明健身这里来把身体搞好，然后你的投资回报会很快就看到了，我们保证在一个月之内你就能看到你的回报。