今天天气不好，上午在小区溜娃，几个孩子比赛跑步，吊杠时间，今天娃居然吊了20多秒，有进步

这两天事多，昨天上午公园溜娃，今天晚上广场疯跑玩，孩子喝奇猛，嫌辣不好好喝，壮壮这两天加量了，孩子出汗比较多，应该是排湿

就是不清楚每晚都疯玩到近10点好不好

上午溜娃，孩子一口气轻轻松松的跑了6圈，将近400米，近段锻炼跑步确实进步了，晚上又出去和小伙伴们又是攀岩，蹦跳，踢球变成追逐抢球

今天有点事儿出门晚了，天热带娃在公园里玩了近两小时，孩子最近爱上跑步了，广场上能跑二十多分钟，之后和小朋友玩玩具，晚上出去，滑板车也不骑了，一句话没说完，人就跑了，这体力确实增强了不少，只是蹦跳动作还少，从高处跳下来有点胆怯，重心不稳

今天周六上午溜娃队伍壮大，娃爸爸和姐姐加入了，大人孩子一起抢球，娃儿们的速度快了，时间也更久了，中午娃回来只吃了点水果就睡着了，谁了近三个小时，估计是太累了，晚上娃爸溜他一个小时

今天带娃去看父母，孩子和他表姐玩了大半天，在楼下看火车，跑跳追逐，玩玩具，有点了乐不思蜀了，晚上又是7点吃完饭下楼玩到近10点，回来又加点餐，最近超能吃

今天上午溜娃，乐乐妈妈的参与，领着两孩子跑了半个多小时，看来两娃的体能都增强了，今天中午娃回来吃了两个小鸡腿，米饭吃的少，晚上7点出去，10点才回来，一天户外至少5个小时了

今天溜娃又增加一位同小区的小姐姐，超给力，在她的带领下两个男娃也表现出色，乐乐妈说孩子这两天居然吃馒头了以前可从没一次吃一个馒头的经历，还说只要不下雨，天天去溜娃，哈哈尝到甜头了，晚上还是广场上疯跑，玩各种幼儿园的器材

上午带两娃踢球，玩土，玩玩具，今天凉快，孩子跑半天也没怎么出汗，下午带娃娃玩健身器材，跑步机上速度快，还能控制，貌似小家伙的协调平衡力增强了

娃最近好像爱上跑步了上午出去溜，也不踢球了，跑的挺欢的，中午睡了三个多小时，感觉时间太长了，晚上还是广场上和小朋友追逐打闹，走平衡木，六点半出门，玩到快10点才回来