体重 ：72kg，就是不掉秤

今日产品搭配：二胶膏8-10g左右，2板奇壮壮片，煮了陈皮，桂枝，黄芪，红糖水一起冲服；

早上起来跟了依依教练的量子班操

舌头根部的舌苔厚黄情况有所改善了

体重 ：72kg，就是不掉秤

今日产品搭配：二胶膏8-10g左右，煮了陈皮，桂枝，黄芪，红糖水一起冲服，2板奇壮壮片；

早上起来跟了依依教练的量子班操

吃完午饭感觉很热，吃了跟冰棍，拉肚子

舌头根部的舌苔变厚黄了

体重 ：72kg，一点儿没有减少的迹象呀

今日产品搭配：二胶膏8-10g左右，煮了陈皮，桂枝，黄芪，红糖水一起冲服，2板奇壮壮片；

早上起来跟黑土地教练火箭班带操，很爽

大便痛快得很，三不沾，量很大

体重 ：72kg，一点儿没有减少的迹象呀

今日产品搭配：二胶膏8-10g左右，煮了陈皮，桂枝，黄芪，红糖水一起冲服，忘了加奇壮壮片；

早上起来跟量子班的带操，上下班路上又走了几站地，加起来有40分钟了

晚上9点多，犯困啊，破天荒10点半都睡了，趟床上几乎是秒睡的

没有称体重

今日产品搭配：二胶膏8-10g左右，奇壮壮片2板，周末煮了陈皮，桂枝，党参，红糖水一起冲服；

没锻炼，做了会儿二郎担山，也不容易；

减量后，舌苔看起来好了很多，白苔薄了，明天继续看看舌苔

体重：72kg

今日产品搭配：二胶膏8-10g左右，奇壮壮片2板，奇猛，陈皮水，在单位半天喝完；

早上跟操锻炼了，练了老师带操，还跟了量子班带操，下午犯困，眯了一会儿；

减量后，舌苔看起来好了很多，白苔薄了

体重：72kg

今日产品搭配：二胶膏8-10g左右，奇壮壮片2板，奇猛，陈皮水，在单位半天喝完；

早上没跟操锻炼，中午也动了一会儿，时长不多，下午没犯困；

因为突然发现舌苔有点儿白腻，所以减量了，明天看看舌苔如何

体重：72.2kg

今日产品搭配：二胶膏15g左右，奇壮壮片2板，奇猛，陈皮水，在单位半天喝完；

早上跟操锻炼了，中午也动了一会儿，时长不多，下午犯困，眯了几分钟；

突然发现舌苔有点儿白腻，计划明天减减量

体重：72.8kg

今日产品搭配：二胶膏15g左右，奇壮壮片2板，奇猛，陈皮水

在单位半天喝完，昨晚上熬夜了，下午犯困，平时状态还行

中午动了一会儿，时长不多，今天大便很多，上了2次厕所，可能跟昨天晚上大吃二喝有关系

做梦梦到了清理杂乱的房间，整得干干净净整整齐齐的，好开熏

体重：72.1kg

今日产品搭配：二胶膏15g左右，奇壮壮片2板，奇猛，陈皮水

在单位喝了一整天，下午犯困，眯了2分钟，有轻微健身，学习老师，无时不刻拔中脉

晚上有应酬，涮羊肉，大吃二喝了一顿

体重：72kg

今日产品搭配：二胶膏15g左右，奇壮壮片2板，奇猛，陈皮水

喝了一整天，晚上才喝完

中午前后犯困，睡了一小觉，有轻微健身，学习老师，无时不刻拔中脉

体重：71.7kg

今日产品搭配：二胶膏15g左右，奇壮壮片2板，奇猛

今天周末，做家务为主，晚饭有点儿犯困，眯了一觉

晚上又精神了