那么，今天就来重点说说即依次打开我们的太阳经脉、阳明经脉、少阳经脉的能量场，调正人体的能量循环状态，让生命活力开始跃级。

可能很多人会有疑问，这个阶段我们大多数人能达到吗？

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我们既然是经脉健身，着眼点就是经脉。经脉是人体能量、生命能量运行的通道，现在还有很多人怀疑到底存在不存在。月球的运行需要通道，运行的轨道存在吗？能检测吗？怎么经脉就要怀疑呢？

其实，咱们可以通过各种途径来感受到经脉的存在，我们的小伙伴练德明健身，练的时间长了，自然就知道这个经脉是存在的，有感受。

爱情存在吗？肯定存在啊。但是爱情能检测出来吗？用仪器检测不出来，只能检测到一个荷尔蒙的变化。但是这个不代表是爱情，发怒可能荷尔蒙也增加了。

融洽的气氛能检测到吗？俩人关系很融洽，这仪器能检测到吗？这非常简单，但是你说存在吗？当然存在。

如果把所有东西都物质化，这就不对了，而且现在的物质化也是狭隘的物质化。暗物质也没发现，负物质也没发现，是吧？隐形物质也没发现，所以是狭隘的物质，所有东西都往狭隘的物质上靠，就分子、原子。导致在自然界存在的现象都不承认，因为都靠不到那块标准。

所以说咱们一定要清楚经脉是存在的。咱们德明经脉健身是基于经脉的一种健身。经脉是生命能量运行通道。

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在我们身上有十二条主要经脉和还有八条奇经八脉，主要的十二经脉，分阳经脉和阴经脉，阳经脉行走在人身体的外侧表层，阴经脉循行在人身体的内侧里层。

比如说大腿内侧，都是阴经。大腿前后侧外侧都是阳经。手上有三条阳经、三条阴经，脚上有三条阳经、三条阴经。

既然经脉是能量运行的通道，我们要把能量激活，必然涉及到经脉。

我们第一个阶段，通畅。首先对十二经脉做广谱性通畅，就相当于先磨一磨，把表面磨光了，让你十二经脉能够稍微顺畅一些，然后再把你能量往外激发一下。这都是准备工作，这个都是我们基础班需要做的。三个月就能达到激发的状态。第一个月是通顺，后两个月是激发。

我们已经摸索了好多年了，目前这种教学模式最适合。从通顺到激发，再往上走就开始正式地训练。不先把外面这笼子打开，就先通中脉，整丹田啥的，都白扯。

但是现在外边没有人重视，总觉得通任脉、中脉，练三丹田，很高大上。很多人练来练去，效果微弱，写的挺高大上，理论挺深奥，但最后发现都走不通。

首先打开阳经。阳经就相当于笼子。我们由于长期郁闭，阳经先郁闭，郁闭后把我们所有的能量锁死在里面出不来。所以就导致阳经变成笼子了。不先把外面这笼子打开，就先通中脉，整丹田啥的，都白扯。

外面有笼子要不打开，人的这个生命能量，天性啊是无法释放出来，这非常关键。但是现在外边没有人重视，总觉得通任，通中，练三丹田，很牛逼，最终你会发现都走不通。你会发现你们很多人练来练去，效果微弱，写的挺高大上，理论挺深奥。但最后发现都走不通。

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就像中国武术一样，拍成电影，拍成小短片都挺厉害，但是就是不能站在擂台上，有人说露相非真人，真人不露相，这句话是个幌子。因为凡是不行的，只能拿这句话来遮掩。

不经过千锤百炼，从失败中不断的吸取经验教训，不断的参加竞技，怎么可能修炼10年出来就天下无敌？这种谎话千万不要信。通过我20多年的实践时候，我发现这就是个皇帝新衣，理论就不对。

我们通过研究《黄帝内经》、《道德经》、《周易》等古代的一些经典典籍，发现对于现代人，必须把外边的三阳经打开，笼子打开，把里面的真气释放出来，生命能量才能能释放出来，人才有可能继续往前走，就是达到我们德明健身的六个阶段的第四、五、六这些阶段。

学了咱们德明健身之后你会发现发力方式至关重要，他直接是决定你身体的能量是否通过三阳经充分释放出来。