加入火箭班后，看到女侠姐每天100个平举高抬腿的分享，跟孩子商量好，每天也一起来做，要向优秀的人学习。自此已经坚持11天了。 自从老师开始带操，每天早上起来练一次，10点钟跟一次。晚上也带着孩子小练10来分钟。 拍视频记录着，也分享到健身群，夏令营群，我们被带动起来，也带动其他人一起带着孩子运动。 今天下午送完孩子回来，胃胀难受，像是有一股强大的气流在肚子里生成，顶着胃，顶着喉咙口，释放不出去。 高抬腿，跨步走，转体……我试了各种动作，然后嘴里开始冒清口水，我知道这是要yue的节奏，跑到卫生间，结果打了一个超长的嗝，舒缓了一些。 但是不舒服远还没有结束，接下来一整个下午，我都在打嗝，放屁，胃胀，吐清口水中度过…… 直到后面拉肚子，呕吐……漱口的时候发现有血丝 直到我写日记的现在，还一直在打嗝放屁…… 这真是难熬的一下午！ 还好我们有组长和教练，文君组长告诉我这很大可能是翻病，也告诉我以后健身努力的方向 小刚教练给我很多的鼓励，洛洛教练发现我有健身动作上的困惑，主动视频给我指导，帮我答疑解惑，并把自己的健身旅程一路蜕变的过程发给我看。太爱你们了！