小孩子张嘴睡觉，是胃不好，胃缩，阳明经拽着下巴，还有张嘴，流口水的。也是。牙关紧闭的，是心胃凝缩。爱咬腮帮子的，是胆郁，爱磨牙是胆胃不和，爱梦游是心神不和。睡觉爱抖一下的，是肝郁。抖，就是压力大，在放松的时候释放一下。如果老抖，就是严重肝郁。这个跟地震一样的道理，打呼噜是肺气不顺啊，心肺郁堵。

鼻梁有青筋

小儿鼻梁或眼底有青筋，有两个原因，第一，小儿受过惊吓。第二，小孩体内有寒。青主寒，主肝，肝经有问题，大人也一样，眼底发青不是有寒就是肝不好。

31、宝宝常见的小问题（二）

宝宝后脑勺头发特别少

之前有小伙伴问，宝宝一岁零两个月了，后脑勺有两块头发比别处少，每块有硬币那么大，是怎么回事？这种情况是由于气血不周导致的，有可能脾的问题，有可能是肾的问题，可以留待观察，过上一段时间再看，如果孩子整体不出问题，局部有一点问题，家长不要急于施治，过段时间有可能自愈，不要以为这病不治，过几年会加重啊。

只要气血充足，身体调顺，病邪就不会进攻，疾病就不会恶化，即便去不了病，正邪也是动态相安，和平相处的。以后身体好转，病邪就逐渐消退了，因为病邪是客，你是主！主导权掌握在你手里，而不是对方手里，大家不要把关系搞反了，不然一怯对方就攻进来了。你都不把自己当主人，那对方更不把你看在眼里了。病是一样的道理，你心一慌，气血一乱，病就有机可乘了。

宝宝晚上睡觉汗比较多

汗多两个原因：有可能脾的问题，有可能肺的问题。

比如身体瘦弱，又容易外感，肺主汗毛，汗毛开合就会出现一些问题，肺气弱收摄不住汗，就容易出汗，这时增强身体抵抗力，多见风日，让小孩多在外面玩，肺气足了，汗就止住了。

再一个原因就是小孩脾弱，脾积脾不调，脾主肌肉，肌肉不利，收摄不住汗，容易汗多。这时候理应调脾，如果吃的太过营养就少吃，多喝小米粥，脾调了汗就止了，不要吃止汗的药，没有效果。

孩子头晕没精神爱犯困

有些孩子白天上课，头晕没精神，晚上饭前就喊困，吃完饭就想睡，这种凡是头晕没精神爱犯困的都是脾的问题。

脾主升阳，阳气升上来人就精神，升不上来就犯困，小孩这样的病要从脾论治，有可能脾弱，或者脾气受阻，受阻的话可能是过去挂水或者其他误治的后遗症，导致脾阳不升，要看具体情况，这时摸摸脉，看看舌，眼睛等，如果是脾气不升，那祛一下外邪，脾气升了起来，那头晕，没精神，爱困就好了。另外是脾气弱，饮食调匀了，把脾补上来，阳气就升起来了，症状就去除了。

长在脸上的各个部位的青春痘多是由于体内的脏腑内的不通畅、瘀结造成的，它在面部长在部位不一样，代表不同的经络病，比如说长在额头上，一般来说，病的比较轻，主上焦。长在下巴上，主下焦。长在两侧，耳朵前面，耳朵后面，主少阳经，两侧经络的病。前面的两腮上，重点的，是胃经上的病，长在脖子上的，太阳经的病。

这些存在于人体深层次的脏腑里面的垃圾，在我们小的时候，甚至一出生的时候就已经存在了。然后随着人年龄的增长，到了青春期。什么是青春期？青春期就好比是人体的春天，身体最好的时候，能量最足的时候。这个时候，人体的各种潜能都爆发出来了，就像小宇宙爆发一样，火箭升空一样，处于这样一种非常好的状态。这个时候，人体的这些能量团，气血就会自发的去打开一些本来已经存在的不通的地方，造成了体内的瘀结向外扩散的表现。举个很形象的比喻，就好像一锅粥，开始的时候，我们在下边点火，锅开的时候就会看见稀饭的表面沸腾了，有一个一个很大的水泡，这就是一个青春痘的比喻。

说到这里，大家大概已经明白了，这种所谓的青春痘，这种困扰我们很多人的疾病，其实是一次伟大的翻病。就是人在青春期，气血比较足，产生的翻病排垃圾，体内脏腑深层次的垃圾外排，疏泄的过程。

这个过程恰恰证明了很多人身体不错，还有的救。其实好多人可能长了青春痘，也不是很重要，比较小的，很快就过去了。体质比较弱的，可能就缠绵难愈了，好一段时间，坏一段时间。这个道理和我们治疗感冒发烧是一样的。感冒发烧如果说正确的治疗发汗，汗出而解。如果说不正确的治疗，乱用寒凉药，激素，退烧药，还有消炎药，就容易反复打压人体的正气，造成反复的发烧。换成青春痘就是反复的长痘痘。

青春痘其实本不是一个很可怕的病，但是如果治疗不当，就可以小病治成大病，然后在脸上留下一个个的小坑。这样大家年轻漂亮的面容就没有那么漂亮了。从道理上讲，如果说我们在青春期长了青春痘以后，一定要借助人体女子二七三七，男子二八三八，这些黄金的年龄段，积极锻炼身体也好，调整心态也好，吃中药也好，把自己的身体调整到最佳状态，要心情开朗，不要自卑，要充满自信，把自己的心态调整好，趁此时机把自己身体里的垃圾一网打尽。不要相信一些热性病，热毒，或者是肺热之类的诊断而误用一些像退烧药一样清热的寒凉药，否则很容易造成人体内的正气节节败退，同时邪气被深深的藏在了我们的脏腑之中。

再一点就是说，得这个病以后呢，一些比较大的青春痘，怎么办？我们可以用刺破，放血来治疗。什么时机刺破呢？黄帝内经里面说了，刺的时候，一定不要当其盛的时候，而要当其衰的时候。比如说一个结聚的脓包开始走下坡路的时候，我们来刺破它。具体来说，就是你摸着没有那么疼了，那么紧了，摸上去有点软，有时候里面还有点出脓的时候，这个时候就可以刺破了。刺破以后可能会流出一些脓，血什么的，都不要紧，然后这个地方很快就好了。

30、宝宝常见的小问题（一）

小儿吐奶

小儿吐奶，一般两个原因，喂得太多了，成了奶积子了，脾胃不化，一喝奶就吐，还有就是挂水或者其他的不良治疗导致肝气不调了，肝气不调了就要克胃，一克胃就吐。

新生儿游泳

千万不要让新生儿学游泳，腿脚会变弱，而且容易感冒，既然孩子出生了，就应该马上适应外边环境，尽快成长。

尿不湿

小孩的屁股要通风透气，可以更快的茁壮成长，让下焦更加硬朗，所以不要整天裹着尿不湿，就像给苹果套袋，苹果能长好吗？给他垫个尿垫子就行。尿不湿，会导致孩子失去尿床应激反应。这样不利于孩子的发育。一般小孩尿床之后都会哭，为什么？孩子不会憋尿，都应该尽量的天养孩子。

现在小儿的近视非常多，成了一种社会的普遍现象，上小学就开始近视，而且度数越加越大，是什么原因导致的呢？

用眼过度。现在看的字都很小，原先的字都很大，现在由于铅版的印刷，导致字都很小。这么点儿的小字非常不利于眼睛，长时间用眼，导致肝血暗耗，又不能及时补充上来。每天要看那么多书，字又那么小。有的小孩还沉迷打电子游戏，看电视，导致眼睛近视。

现在说避免近视要离字一尺远，这不是关键问题，关键问题就是用眼过度了，小孩应该是蹦蹦跳跳的，应该是在外面玩儿，把他圈在学校里，又看那么小的字，每天用眼时间太长，在他身体还没有长成，肝血还没有充足的时候，就把眼睛用坏了，这是近视的根本原因。

再说一下关于戴眼镜的问题，不建议家长过早给孩子戴近视镜，为什么呢？道理就在于过早地给孩子戴上，你不等于欺骗了眼睛吗？本身眼睛近视了，花了，这种花不是老年性的花，但也是花，视物模糊嘛，近视以后又给戴一个近视镜，眼睛就会认为又好了，又能看了，其实是在欺骗它，导致肝血进一步上调。就像水库地上水没了以后，就开始抽地下水，这个城市还觉得有水，还能用上水，其实呢，已经在竭泽而渔了，过度地消耗，过早地戴眼镜也是。

戴上以后看着又清楚了，就不知道休息，导致肝血上调，肝血上调又使肝血更虚。导致近视越来越严重，就又开始加度数，很快几年，八百度一千度就戴上了。很多医生认为，孩子一近视就把眼镜戴上，不要摘，能保护眼睛，其实这是一个错误的认识。它欺骗了眼睛，使眼睛没有节制地消耗肝血。

解决的办法是什么呢？并不是做几次眼睛保健操就好了，减少看书，减少眼睛的消耗，适当增加户外运动量，慢慢就好了。不建议戴眼镜，或者用的时候戴上，不用的时候赶紧摘下来，这样你眼睛面对的还是一个真实的世界，他就知道保护，一虚了人的神就开始自动调节。

28、关于秋季腹泻

现在多数把秋季腹泻定在九月份和十一十二月，也就是秋冬之交和冬天。

秋季腹泻，小孩受影响比较多。因为小孩他的生长发育特别迅速，身体需要的营养多，但是他的消化器官没有发育成熟，消化能力比较弱，容易发生腹泻。为什么在秋冬时间发生比较多，是因为秋天温差比较大，而且在逐步的降温。这时候不注意衣物的加减，或者是冷的，吃的比较多，肠胃受凉就容易腹泻。还有一种情况就是感染了轮状病毒。这种病毒身体差的小孩感染之后，它就会在体内迅速的增加，也导致腹泻。有的小孩经过腹泻，父母没学会怎么样带孩子，长期腹泻他的身体就会变得越来越差，造成小孩的营养不良、身体瘦弱、抵抗力很低。弄的严重还会产生很多并发症，并发症今天先不谈了。

刚才说到了腹泻的三个原因，一个就是受凉，一个就是吃多了，一个就是病毒感染。病毒感染都是在前两种的基础上造成的。身体好的人身体运转正常的人，病毒很难感染，即使遭受了病毒，人也能够自己把它消灭掉。

受寒和吃多了这两种因素都会在人的体内形成比较相似的气态。就是气在里边结住了，卡住了。因为受寒之后他的气团收缩快慢不一样，就形成了那些分裂的气团，形成了结气。这种情况下，胃酸就不能和食物充分的融合，肠道里边的有益菌也不能和食物、消化过的那种食物充分的混合，因为膈以下以降为顺，它就通过拉稀的方式把它排出去。这是人抵抗疾病的一种自然反应。受到寒气伤害比较轻的，他拉一两次自己就好了。比较重的。它一两次还是不会好，就需要用药了。用药我们在后边再说。还有一种就是吃多了，特别是肉奶这些油脂多的高脂肪的、高蛋白的吃多了，人不容易消化。它也卡在人的里边，就会产生另外一种不同的气态，和人很不相容，这也会导致腹泻。

西医通常采用解决的方式，就是用思密达、蒙脱石散，妈咪爱、小儿丁桂儿脐贴、抗生素这些来治疗腹泻。对于腹泻比较厉害的西医用口服补盐液，防止脱水。思密达蒙脱石散是强行收涩。用这个东西来治疗腹泻，它会造成体内的结气很多，那么人以后的消化就比较差。用抗生素它能够杀掉轮状病毒和其他一些有害的细菌。用抗生素的话，它会破坏肠道的有益菌群，特别是对于那种受寒的腹泻，抗生素是解决不了的。 受寒严重的，多吃几天抗生素，有益菌群就受伤比较严重。你给他喂妈咪爱、益生菌、双歧杆菌这些，外在补充进去的，它也存活不了多久。人的体质变弱了之后，这些东西在人的体内生长起来是非常困难的。就算是长期吃益生菌都不能够把这些菌群的补起来，不能够恢复微生态的平衡。前面说了，腹泻主要是气在里边结住了。

现在来讲一下服中药治疗腹泻，，就是生姜红糖水加上陈皮黄连。这里边攻补调都照顾到了。这里最重要的就是把结气给破掉，其次才是调节寒热。治疗的中成药我比较爱用泻痢消。用泻痢消，再艾灸肚脐，腹泻很快就能治好。还是那句话，现在我们又多了一个选择方案，就是奇壮壮。

治疗腹泻比较重要的是要知道在这之前是吃了什么或者是有什么感觉？如果吃了一些肉，又吃了水果，或者吃了肉又一下吹了风，很有可能就是寒气把里边的蛋白质或者说油这些包裹起来，胃酸就不容易进去。这种情况下就必须要加山楂。如果结比较重，就要用更加猛的力量大的这些中药来调节。这里就不讲了。需要注意的是，如果三天连续腹泻都不减轻，就是采用上述方法，还是有上吐下泻口渴的这些情况，要到附近的医院去看一看。

最后讲一下防止或者是说腹泻之后需要注意的事情。在没有病的时候要注意衣物的加减，不要受凉。第二个是不要过食生冷。第三个就是不要营养太高，就说很难消化的，营养非常高的给小孩喂的多了，他就消化不了。腹泻之后也不能够吃蛋肉牛奶豆制品糖这些。因为腹泻之后，他的消化能力变弱了，里边它气团就是不混合的，是有很多疙瘩的，消化这些东西比较困难。一般腹泻之后，小孩的肠胃都要伤好几天，特别是因为吃多了的这种情况。腹泻好了之后，你给他加这些营养，就要再往后推迟个5到10天，再给他增加。不能够刚刚腹泻好了，马上就来加营养，而且加比较多的营养，那样小孩就反反复复的这样受伤害，他就受不了了。我说的这些中药的治疗，它也适合于那种有轻微的受病菌侵入的情况。只要把环境调好了，它就会恢复不再腹泻。

磨牙，是胃有堵的地方。不是缺钙。你不信你回去按孩子的肚子，准有疼硬的地方。

缺钙就是惊天大错误。就像我一压你腿，你腿麻吗？肝胃郁住了，堵住下到腿的气血，腿就麻，也容易抽筋。这是一种原因，非常常见。

为啥现在人这么爱堵住？三个原因：吃的多，运动少，气情不好。

不运动，久而久之，肚子会越来越不通，越来越大，这就是纺锤形。

脸也是，看看现在男的，大腹便便。心情再不好，肚子就更加大了，像个气蛤蟆。再加上，饮食天天喂。别说人了，现在宠物狗都成了大肚子的猪了。看看动物界，有大肚子的动物吗？除非死了，胀大的。

因此有磨牙情况的孩子，家长可以去按一下他的肚子，有疼痛的地方就是淤堵所在，可以给他揉腹，把郁结的地方揉开，但是淤堵的情况肯定也不是三两天就能形成的，养生重在日常，给孩子宽松的生活环境，养成良好的饮食作息习惯，让孩子多在户外玩耍，同时保持家庭氛围的轻松愉悦，才是最根本的解决之道。

歪果仁，尤其是米国人，拿出很大部分家庭开支在玩耍，旅游上。说说你们家庭开支有多少用在健康的娱乐上呢？现在大家的家庭开支比例，太畸形了。大人都说，玩啥玩啊，都多大人了！这句话，害死人。人如果没有了玩耍。就死得快了，肚子里都是硬块。

大家多少年没有玩过老鹰捉小鸡了？还玩过捉迷藏吗？看看你们的脸上还有笑容吗？是不是开始表情僵硬了？很多人是不是笑比哭还难看？肚子一有结，通过经脉，就控制了你的表情肌，让你不可能自然的笑了。刚想耍一耍，家人说了，多大岁数的人了，还跟小孩一样，丢人。

一本正经的人了，其实他一肚子硬结。人活一辈子为了啥？好多人想不明白。其实就是此刻我很高兴，而且可以有效的让这种此刻高兴，一直保持下去。啥这个理论，那个想法呀，都要服从这一条。衍生出的一条理论就是：如果你感觉不舒服了，就动一动，勇敢的表达自己，我不想过这样的生活。你要说算了，我认输了，就这样过吧，你就完了，就是每个人都要活得精彩，为自己内心而活。一旦你失去生机，失去活的乐趣，就是僵尸了。

人是有灵的。这个灵，如果活泼，肉体也会慢慢的活泼。反之亦然。大家之所以肚子里硬结太多，一是不动，二是灵不行了。肉，灵是一体的，互相影响。比如，你今天不动了，经脉就微微凝滞了一下，这一微微看似很少。但，你说一天不动，没事。天长日久，这个微微一凝，就积少成多，后变成大结。

微微一凝，同时会微微影响你的心情。这个知道吗？时间久了，对你情绪就有影响大了。等这个微微坐大了，你猛然发现，就晚了。

26、鼻炎的主要原因及对治

鼻炎，看似小病，实际内连五脏六腑，尤其慢性鼻炎更不好治。鼻通肺，所以肺气不利爱得鼻炎，伤风感冒啊，被风吹拂啊，这个肺不足，肺气不张都会引起鼻炎。

胃跟鼻子有很大的关系，因为足阳明胃经是连着鼻子，胃不舒服了，这个气血不利了，也会容易引起鼻炎。

还有肝，肝经上沿上身上到航嗓，就是鼻腔里面，那个地方感觉不适，一般是由于肝郁导致的。

所以说这个鼻炎，主要跟肺、胃和肝有直接关系，如果说是急性鼻炎，感冒伤风、花粉过敏类似的导致鼻炎，跟这个肺和胃气直接相关，如果说是慢性鼻炎，牵延难愈，那么跟这个胃和肝关系就非常密切了。所以说要想把这个鼻炎治好还是要治根本，五脏六腑要通顺，肺胃肝要好，气血调达，这个鼻炎慢慢就好了。

鼻炎产生的主要原因有两个，一个是外感，一个是内伤。外感主要是感冒，外感风寒引起的表邪入里，这一种非常常见。一般来说，小孩儿容易得。很多小孩儿得鼻炎主要是感冒发生以后没有治利索，没有完全治好。吃消炎药或者输液啥的，最后就遗留了这么一个鼻炎的问题。这种其实就是感冒发烧的失治误治造成的，这种鼻炎其实就是一个感冒的加强版。形象来说就是两军打伤，难解难分，牵延不愈，战争持续性的最后就在鼻子这个位置，不分胜负，从中医上说，就是邪气直接从表入里，入到哪里了呢？就入到鼻和肺。这邪主要是寒为主。这种小孩的鼻炎非常常见。我们治疗的时候以温化为主来处方治疗，效果非常好。有一种中医的说法是说这是肺热或是风热引起的，其实不是，其实还是外感风寒的感冒失治误治造成的。

第二种原因是偏于内伤。主要是情志和人体的气机淤结不通造成的。人体相关与鼻子相关的经脉以阳明经和厥阴肝经为主，它们发生了不通，主要是以鼻塞为主。这些人一般来说还伴随着全身不通的症状，比如说头疼，前额疼，或者是两侧疼，小腹痛或者少腹痛，与这种症状类似的还有嗓子疼。很多成年人的慢性嗓子疼也是由于长期情志抑郁，气机不通造成的。

我们今天主要知道，与鼻炎相关的经脉主要是阳明经和足厥阴肝经；相关的脏腑，首先是肺和鼻的对应关系，肺脏开窍于鼻，就是说肺和鼻是一个系统里面的，然后五脏的中土脾胃这一块如果说有问题，当然也会导致肺气不足，肝淤气滞，肝气不调畅，也会导致鼻部不通力。

所以在治疗上，可以找阳明经上的穴位，鼻头外侧的迎香穴，能开鼻窍，可以经常性地拿手按摩，长期揉能够局部改善鼻塞症状，除此之外后背的肺俞穴，如果是兼有气血不通畅淤阻的，可以加肝胆经相关的穴位，也可以找当地的好中医，按健脾的思路，给孩子捏捏脊柱，揉揉腹部之类的。

中成药方面，可以用一些主要成分为苍耳子、辛夷药，短期内是有一定效果的，但是由于鼻炎的治疗不能光是通鼻窍，还要辅助调化脏腑，这方面好的中成药其实并不多，需要找专业的医师开些具有解风寒、温化寒饮、去寒通窍，然后再加一些补气血、调经脉、通经脉、去瘀的综合处方药来调理治疗。还有，需要注意一定要调畅情志，孩子如果学业任务重，家长们尽力不要再给孩子们压力，让他们尽可能的在宽松愉悦的家庭氛围中成长。

得明健身动作中，有很多都是开三焦的。上焦、中焦、下焦以抻拉为特色，能打开相关淤结的经脉，比如说阳明经，肝经这些，有兴趣的小伙伴可以联系自己所在地区的产品经理或组长了解都可以。

我们前面分享了小孩感冒发烧的正治法，今天教大家一个关于小孩退烧的按摩方法，我用过很多次，都有效，很简单，我一说大家都会操作了。

小孩发烧，绝大多数是出汗就好了，我们平时遇到的多数都会有一个现象，不信的可以试试，给孩子全身摸一遍，一定会发现有温度低的地方，而且明显的低，或手或脚，或耳朵或屁股，做妈妈的要找到它。一般全身性的都热的，那种它热不了多久，热周流一身啊。所以散热也较快，最怕就是有冷热不均的地方，那地方一定有问题。人是整体嘛，你的任务就是把那冷的地方给搞热来。

道理很简单，让全身都一个温度，热在里面转，动起来了就易好啦。一块热一块冷，就会越来越出问题。我说的也不一定对，但是你可以吃药同时，配合外治，反正省得你看着干着急。

怎么让冷手和脚热起来呢？方法就是妈妈手掌互搓，用互相搓热的手去下摸冷的地方，先摸交界处，再把手脚都摸热了，全身气通畅了，身体在同一个温度下，退烧就快啦。试试吧，我教过很多妈妈，对初期非常有效，如果配合姜糖水，效果更好。对于不认识三关的妈妈来讲，这个简单，但就是累点。

用气学来解释就很好理解了，就是气顺了，不闭塞了，就像房间里很闷热，把门窗打开，让空气流通起来，就好了。

为什么妈妈来做？这个因为爸爸很多没这么有耐心，不够温柔吧。据说此法，很多妈妈做完，更能体现，用心去治病，妈妈亲自上，暖暖的都是爱，爱是力量。当然，爸爸做，又是一番风景。我建议爸爸妈妈双方，气场强的，健康的人去按摩更好。但是做时，一定要房间温暖，要不，露出个手脚，再冷到就麻烦了。

有人问：不方便搓，用个温度适中的热水袋捂在那里也能起作用吧？有的妈妈手比小孩的还冰呢。搓都搓不热。

这个温度有讲究的，一定是用妈妈的体温再高那一点点效果好些，摩擦生热，不热就违背了物理学原理了。化寒，过高温度有时会伤到，微微高出一点效果慢，但是真正是身体所需要的，过多的物理治疗，或者单纯的热水袋，一点情都没有，怎么体现治疗的艺术性和神性、灵性什么的啊？当然，有热水袋的那种情况，也是可以考虑的，我只不过强调，自己去体悟。爱的气场，邪不生吧，仁者见仁吧，能治病就行。的确证明临床有效，我就一直在用。而且好像做过一次的妈妈们都非常的满意（我指光做不喝药时）。而且做过后，真的全身都热了，当然，你别指望，一搓就马上全热，有个过程，费点时力，大家碰到就试试吧，这种方法人人可做，我认为内外均治，效果好些。

再多说一句，其实很多时候大人的问题也是可以通过这几种方法来解决的，只不过可能操作的力度要大一些，对小孩的力度可能要轻柔一些。做这个的时候最重要一点就是操作的人手一定要比较热，包括用刮板的时候一定不要用那种冰凉的玉的刮，如果你用玉的或者是石头的，你一定要把它加热，然后再去做，因为如果凉的话，就会把病人的能量热量吸过来，并且把自己的寒气传导过去了，所以这个时候做的人的要保证手非常热才可以。

做完之后我建议可以给小孩喝一点就是红糖姜水。包括大千老师之前说的一些小的方子都可以给他喝一点，这样可以加速身体的恢复。那么有些家里的小孩又比较小，大人自身身体素质又不是太好的，我建议大人也去调理一下，或者自调一下都可以，或者夫妻双方互相调理一下都可以，因为这个手法其实也很简单。

24、口臭的原因及根本解决办法

有口臭怎么办？有学员建议只喝米汤白粥1-3天，断其他所有食物，口气变化很快。这样不行，看似有效，实则不然。这跟一个人吃东西爱拉稀，你建议他不吃就不拉了一样。这样天天喝粥，口气会淡下来，但一正常饮食又跟之前一样了。如果长期喝粥，还会导致营养不良，也没有精力体力。为什么很多人大口吃肉大口喝酒，还没有口臭呢？还得从源头上解决问题，肠胃通畅宽阔，人就不会口臭。肠胃淤滞不通，食饮之气不能化精微，郁而发臭上泛，就化成口臭了。

越注意越细嚼慢咽，越口臭。有人天天啥都吃，撸串、冰可乐，没有口臭，但特点就是这帮哥们都是膀大腰圆胳膊粗腿粗，嗓门大，说明通畅。人必须变得五大三粗，别当文明人，每天就是不停的动胳膊腿儿，做一个爱玩耍的人。不管你是三十，还是六十，都要每天蹦蹦跳跳，冲人就乐，逢人就追，做一个快乐无忧的人，这才是人生乐事。所有愁苦都是自己找的，没人强加给你，恢复动物的天性。你们长期的烦恼导致身体的变形，导致五脏六腑的不通顺，这些心理影响到了生理。把生理调顺，也同样会把我们长期积累的烦恼消掉，就是这么神奇。无缘无故的烦恼，和控制不住的烦恼，多半都是身体出问题了。现在的中国人太不爱运动，跟西方学，都住上高楼，开上汽车了，但这个爱运动的习惯没学来。西方小孩的教育当中，运动体育占很大比重，女孩子都喜欢阳光帅气，爱运动的男孩，反而对学习好的小眼镜不太感冒。把不好的都学来了，人家好的都没学。也不看看什么身体，跟人家比不坐月子。外国女的身体好的不是一般二般的，所以人家不用坐月子。你那啥破身体？你也嚷嚷着不坐月子？

现在小孩的体质差得都不敢想象，一部分，都是遗传父母的；一部分，是后天不会带孩子。让孩子多吃硬的，别老吃软的，孩子成长期需要不断磨牙，别天天给旺旺雪饼吃，多给硬货，练牙。让孩子早点接触，各类土地上的菌群，对孩子成长大有益处。孩子本来就是大地上长起来的，就应该早早接触大地的一切。你把孩子远远的隔离在土地之外。能好吗？

现在太多的教育失误，尤其是婴幼儿的，都不会带孩子，社会的悲哀。一个孩子后面至少有六双眼睛看着。那么多食品商家给孩子喂了不该喂的东西，天凉酸奶喂着，孩子能好？不说别的，小孩去了幼儿园，没到夏天就开上空调了，老师还给孩子脱了衣服，孩子回来就发烧了。上了幼儿园，给孩子圈起来，不让跑不让跳的，下午还要睡2小时。看看日本、美国，人家是怎么培养下一代的。咱们堪忧啊！

你们的孩子，从娘胎里就做了病，又没有带好，青春期又发育不起来。以后的身体呀，肯定还不如你。你想想，你现在啥身体？看看现在孩子还动吗？不是上课，就是补习，要不就是打游戏。完了，我们的下一代完了，天天下河摸虾，疯跑疯玩的我们的童年，他们是没有了。我跟你们说，只有运动，可以救中国。走着看吧，什么儒学，什么宗教啊，都不可能让中国崛起。一个民族要是身体不强壮，这个民族不可能有真正的未来

对于孩子的感冒发烧，建议吃治风寒感冒的中成药或汤药，最简单的汤药就是生姜红糖水。发一下汗病就好了，不要大发汗，而是微发汗，把袭身表的风寒之邪稍一解，像脱件衣服一样，烧就退了。

即便不知道用什么药方，不知道怎么处理的，就放小孩两三天，多饮暖水，不要再着风寒，风凉，适当饮食，补充糖，盐，两三天之后也就慢慢好了。中医也讲无为而治，放着孩子在那，正气一足，隔两天就会将外邪攻掉，小孩病就好了。不挂水，小孩只发烧不咳嗽，咳嗽之后不挂水不会转喘。所以这时候不要觉得小孩很可怜，大人要帮忙，你帮不上忙，而且还会帮倒忙，多数家长对孩子都是帮倒忙。让孩子发烧感冒自然而退，等待自愈，因为任何一个现象的出现都有一个起和止，有来有去，都有一个过程。

古人总结就是七天的事，过了这劲病就下去了。第一天初起，第二天加重，第三天最重，第四天持平或者开始衰退，第五天明显衰退，第六天第七天头上就好了。疾病体来打一圈，过了就走了，和下雨一样，下够时辰就好了。

带孩子的家长太溺爱孩子，怕孩子出事，太想让给孩子治好，反而坏了事，违反了生命周期嘛，只要保证孩子的饮食，环境，不要再受风受凉，多以暖水，三四天孩子的烧就退了，不用吃任何的药，当然如果吃中成药发个汗，两三天就好了，有时候寒气一解就好了。

孩子发烧三十八度，三十九度都不要怕，好多医生说马上要治啊，不治转脑炎，肺炎，肾炎啊，要命的呀，吓的家长马上抱孩子去医院挂水。谁不害怕呀？任何一个父母不明白道理的，都会在这种情况下慌不择路，全部交给医生来处理。

可以跟大家说一下，凡是转脑炎，肺炎，肾炎的都是挂水之后产生的结果，而并非之前会往这方面转。为什么呢？道理很简单:孩子没有内因，气血是充足的。

偶尔着了风寒，只要正气不衰，邪气是攻不进去的。小孩比大人好，得天独厚的一点就是在十六岁之前，大部分都是气血充足的。尤其婴幼儿，一团肉，脸蛋饱满，胖胖乎乎的，无思无虑，没有忧愁，体内五脏都很好，这种小孩正气很足。小孩三味真火嘛，傻小子睡凉炕嘛，整天哭也不会累，因为元阳充足。

22、小孩感冒发烧的正治（二）

昨天我们讲了孩子感冒发烧要用生姜红糖水，那么这个具体怎么用呢，今天详细的来和大家说一下。

主要做法就是生姜一两片，红糖一小勺，水一碗，滚开后小火三到五分钟就可以了，热热的让孩子慢慢喝下去，可以盖好被子，等待孩子出汗，不管出汗不出汗，都要等待，不要着急，一般简单的喝完之后一会，孩子就会出汗，一出汗，烧很快就能退了。如果说严重的，还有脾胃不好，运化不开的，你等上两三天它也退了，一般就是这个规律。

这个如果你感觉不够劲，或者孩子也大些了，可以加点葡萄酒、黄酒，甚至度数低一点的白酒都可以，这个有点劲，能够更快的让生姜红糖水带着孩子的气血发出来，把风寒之邪赶走。

如果要加药，可以用麻黄和桂枝，麻黄宣肺解表，桂枝温经通经，这两位药主要你是发汗解表的。麻黄有麻黄碱，有兴奋的作用，很多城市可能管制，不容易买到，实际这个药非常好。那么这个克数怎么把握呢？麻黄用量的孩子的岁数折半，比如孩子十岁，用量就是5克，桂枝用量就按孩子的岁数，比如孩子十岁，就用10克，十五岁以下的都是这个用量，甚至二十岁以下的都可以，只不过麻黄不要超过10克，桂枝不要超过15克。不满一周岁的宝宝，桂枝1克就够了。

如果喝了加药的生姜红糖水还是不好，看看是部是孩子脾胃不好，脾转不动了，脾胃那地方有疙瘩有结，就是不利于退烧，这个时候可以加陈皮，用量也是按孩子的岁数，十岁就加10克，不要超过15克。

如果发烧时间长了，三五天之后还没有退，这些药都加了，为了避免伤阴，加点醋就可以了。孩子如果烧抽了，也可以加点点醋，很快就不抽了，其实你用了这个方子，孩子一般不会烧抽。这个方子可以治全国绝大多数的小儿外感风寒咳嗽发烧。

转成咳嗽的也是这个方子，记住，咳嗽、流鼻涕、发烧甚至发疹子，都是这个方子就可以了，发烧很高都不建议加清热的药，像板蓝根，板蓝根是大青叶的根，都是清热的药，还有咳嗽的，一定不要去润肺止咳，像喝枇杷露或者川贝炖雪梨之类的，一定是宣肺止咳，用通阳的药去抗邪，邪气一散，病自然就好了。

坚持三四天给孩子喝，这四天孩子如果没有其他的病症，还有中间有些意外的话，绝大多数烧都会退，而且是自然的就退烧了，这就叫正治，这孩子的体质都会明显的好起来。如果没有坚持住，又挂水了，孩子一天不如一天，这个体质就会越来越差了。整齐小时候被压抑住，青春期又没有调过来，那么孩子一生都不可能再调过来了。

下面这个是整理过后的感冒方，大家有需要的可以收藏起来。

需要强调的一点是，出现了发热，要加石膏的话，石膏初期不建议加太多。最好就是先用姜糖水加麻黄这一类的药来用，然后如果还是控制不住，后期才会加石膏，因为也怕打压孩子的正气。

还有一点要注意就是不要加蒜！小孩咳嗽加蒜可能会导致咳嗽加重，而且蒜容易烧心，它不解风寒，对胃还不好，胃不好的人尤其不要吃蒜，很多健康小常识告诉大家应该用蒜就不对。

最后，如果大家觉得以上的方法太麻烦了，那就直接喝奇真、奇悦、奇壮壮这些产品，冲服方便，无须辨证用药。大量的学员反馈，孩子感冒发烧，喝了奇家产品，很快就能恢复。

现在太多家长不知道小孩发烧了感冒了怎么办，只要孩子感冒发烧，大部分家长都会选择马上挂水，医院采取的措施无非就是挂水，打针，吃药。挂水的居多，输上一瓶液，烧退了，孩子就回家了。

我要说一下，挂水后患无穷，百害而无一利，小孩当时是退烧了，但是却坐下了根子，每年都会犯病。现在感冒发烧的特别多，而且特别难治。小孩感冒发烧，咳嗽，哮喘这一系列的症状，都属于同一种病。风凉风寒一克，小孩马上反应流鼻涕，鼻塞，发烧。这时候一旦挂水，烧退了，但马上转咳嗽，接着挂水，很多小孩马上转哮喘，成肺炎了，这是一个普遍规律。

大家想想，小孩才几个月，一发烧就要去挂一瓶水，小孩还那么小，挂上凉巴巴的一瓶液体，不管是什么药吧，生理盐水居多，直接通过静脉注射流到小孩体内。这个方式对孩子能不能好？挂上几瓶水，就是大人也半条胳膊都凉了，何况是身体很弱的小孩，用水液这种外在的物质去冲击你的身体，后患无穷。就像一个家庭出了问题，外人插进来天天去搅局，怎么解决？可能会将问题一时压制，但是外人天天在家里吃住会是一个什么结果？

还有很多家长，孩子一发烧，就给孩子贴退热贴，敷冰块，这些都是非常不可取的，小儿是纯阳之体，风寒侵入孩子的机体，孩子马上就有反应，马上鼓舞正气，跟这个风寒之邪相抗争达起来了，那这就是发烧，阳气旺盛，打得正热，这就表现出烧的很厉害。你看老人家就很少有发烧或者说烧得像小朋友一样能烧到39度这样的高烧。所以这时候爹妈也不要害怕，烧得高说明孩子正气足，你要助孩子一臂之力，而不是紧张惊恐，你给孩子贴退热贴或冰块，凉气一下就进入身体，你想想正气正打得热闹呢，突然天降大雨，哗啦一下就退兵了。那退兵，两军都不打了，那我退，敌就进，敌进，这些寒气一下钻身体里去了，贴额头的，一下子钻到胃里去了，胃就出问题了，放在胳肢窝的，肝胆就出问题了，到肝里面去，那就变成肝炎；那如果钻到心里面，那就是心肌炎；钻到肾里就是肾炎。那最常见的就是钻到肺里面出现咳嗽，甚至肺炎。那这个时候孩子确实不发高烧了，那转为持续的低烧，但低烧更难处理了。

20、小儿感冒发烧的原因

小孩感冒发烧就是外感所致，将外感去了自然痊愈，没有必要去强行治发烧，把外感去了，发烧就退了。

那什么是外感，外感就是两个，风寒和风热感冒，风热感冒又叫风温感冒。那什么叫风寒感冒呢？就是吹了凉风了，受了凉，身体受不了出现感冒发烧的症状，最典型的就是鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，发热，浑身紧，这是早期最主要的症状。

那什么是风热感冒呢？就是夏天受热风的吹拂，导致咽干，咽痒。我强调一点，90%都是风寒感冒，只有10%是风热感冒，有的家长问，夏天感冒怎么会是风寒感冒呢？现在夏天人更贪凉，空调一开，凉风一吹，这凉风不一定是刺骨的，是比平常温度低的风，风吹过来，汗液就向外蒸发，就带走热量，产生凉意。这样的都叫做风寒而不是风热。古人说“避风如避矢石”，就是丢个石头过来砸你你要躲，不要让孩子直直的吹冷风，尤其夏天的时候，不要对着电风扇或者空调一直吹。

还有人问，咽喉肿痛发炎了，怎么还是风寒呢？这里有一个误解，风寒袭人之后使气血瘀滞化火，就会出现大家理解的风热感冒的咽痛、上火、鼻干、有时候出热气的症状。这时候千万不要当风热感冒治，这在古代叫“寒包火”，就是寒使气血凝滞，郁而化火，寒是由于寒气裹挟而成的，而不是真正的热气进入了体内。

所以我见到的大人孩子百分九十都是风寒，风凉感冒，而非风热感冒。

小孩还有一种发烧的原因，就是辨蒸反应，这和生病的主要区别在于，辨蒸的孩子虽然发着烧，但是他的饮食、精神状态各方面都没有什么太多的变化，这其实就像一句老话说的，烧一次聪明一次，这时候千万不要给它降温或做什么处理，因为这时候的降温等处理，可能会打压他的那种生机，这种伤害对孩子是比较严重的。

了解了这些，你还会给孩子已经受凉的身体再浇上一桶冷水吗？关于治疗的方法，我们明天再说。

17、小儿生病的主要原因

小儿的病一般都比较好治，因为他没有内因致病，什么是内因致病啊，中医讲喜怒忧思惊恐。过喜，怒，忧，思，惊，恐，这叫七情，人的七种感情，小孩不会因为这七种感情而致病，因为小孩一般不会过于忧愁，思考，悲恐，小孩都不会，所以小孩得病一般都是外感，外因导致小孩得病。哪些外因呢？无非就是中医所讲的寒暑燥湿风火，外界环境的变化使得人得病，这叫外因，最主要的就是天气的变化，温度，气候的变化，过热，过凉，被风吹着，温度太燥，太高，这些叫做外因，外因的变化使人体内环境不能适应，不能很好的调节，从而使人体内环境失调，这就是外因致病的病机。外因除了寒暑燥湿风火，还有饮食，刀伤，由于饮食不调，磕碰导致的疾病，这些是小孩得病的主要原因。这两种病导致小孩气机不调，便生出其他的病。出虚汗啊，多动啊，注意力不集中，体质差这一类疾病，都是由于外感使身体不调出现的一些连带的症状

顺便说一下，小儿多动症大部分都是脾经有问题了。脾主肌肉，肌肉多动就是肌肉不调，小孩饮食有问题导致小孩子多动。西医说只能控制不能断根，这不对，西医大部分都这么说，像高血压，终身服药，一下就把病人吓倒了，很多病人也别无选择，只能依从，其实高血压很好治，没有必要终生服药，多动症也一样，只要调顺了病就好了。

18、小儿积食的表现原因对摩腹治疗法

小儿食积是一个非常普遍的病，前面我们已经分享过，这个病可以说是由于现在的家长喂养不当，没有这种传统的育儿知识、传统的养生理念造成的。尤其是对于老年人来说，关爱孙子、孙女啥的，很容易，对于小孩喂东西容易喂太多，就造成小儿食积。

比如说我们吃下这个饭，身体内的消化器官，胃、小肠这些，好比一个加工厂，这个加工厂有一定容量，有一定的工作能度，超出了他的容量、能力，超负荷运作，超负荷工作就会出现问题。吃下去的饭，绕在肠道里面，没有经过很好的消化吸收，中医说就是没有经过很好的运化，停滞在中焦，输送不出去，拥堵在中焦形成的病，就是食积的一个病。

它的临床表现非常多，最常见的，比如说便秘，各个年龄段的便秘，比如一岁内、甚至七、八岁的小孩，非常多，非常普遍的一个现象。

还有一些大便严重的，比如说大便腹泻，这个表现一、二岁的小孩腹泻比较多见，还有一些大便粘、大便臭，还有一些口臭、小孩口里味特别大。还有一些比如说肚子胀，摸上去肚子不软偏硬，或者小孩说肚子疼，腹部腹痛、腹胀。这类孩子一般舌苔大多偏厚、白厚，还有些小孩是黑苔。还有小孩比如烦躁、或者容易呼喊，这些都是由于体内的脏腑经络对于食物无法消化造成不通畅，拥堵造成的

积食主要在于消化系统，也就是脾胃问题，脾胃缩了，没有展开，不能正常的运化。小孩得的积食，大了就容易变成别的病，如脾胃弱，寒，痛等。关于如何正确的喂养孩子，我们之前已经分享过，这里就不重复了，下面来讲一下，孩子出现了积食，该如何处理。

最简单办法，就是家长给他揉一下肚子。这就是我们说的摩腹，或叫揉腹，怎么做呢，把手先戳热，放在肚脐周围，绕着肚脐顺时针或逆时针，不停的揉，力度轻重合适，不要太轻，没有效果，也不要太重。这个揉腹本身也是小儿推拿里面，可以说是最有效果的，也是最重要的。然后在我们微信公众号里大千老师讲过一个仙人揉腹，大家也可以看一下，这个方法如果大家学会了的话，干一下小儿推拿也是没问题的。

另外再推荐一个简单的食疗方，就是用陈皮3，枳壳3，鸡内金6，干姜3，打粉，每天用小勺喂一点，像花生仁那么点就可以了，也可以直接用鸡内金打粉，直接喂，或者加到面粉里或粥里，也可以起到化积消食作用。

然后对于一些吃多吃撑，造成脾胃弱的小孩，我们可以用生姜红糖加上橘子皮，就是我们说的生姜红糖橘子水。

当然，最简单的方法，就是喝我们的奇壮壮产品。对小孩积食，脾胃弱，等待都会有不错的效果，大家可以根据需要，自己试一下。

当然，这些方法，对孩子而言都是拐棍，起到一时的辅助作用，增加每天户外锻炼活动的时间，提高孩子的身体素质，才是最根本最长远的办法。

第一位小零食叫乌梅妹妹。那种肉厚，核小的是我姐姐，不要吃。我核大，皮薄，肉少但味足。小朋友含在嘴里，就是吃个味。市面上乌梅品种真是多，不要吃肉厚的，太酸腻了。乌梅生津止渴，小朋友妈妈值得拥有。上学时给小朋友口袋里装一个吧，就给一个含着玩。太酸加点糖。

有人问山萸肉和乌梅比呢？山萸肉收敛太过，不利于小孩生长发育。

第二个，是甜品中的王者，亮晶晶，白透明。现在糖果太多了，人们却忘了这个小王子，冰糖才是未来之王。甜而不腻，清爽宜人。生津益脾，怎么可能不给小朋友装几块上学去呢？吃冰糖有个学问，知道吗？那就是含而不嚼，一定告诉小朋友，不要嚼，不然虫牙。

其中缘由是什么呢？不嚼，可以多吃一会嘛，一嚼，一会一盘子没了，所以从小就要告诉孩子，这个冰糖是绝对不能嚼的。

第三个，一肚子粒，红晶晶的石榴。这个石榴难买到好吃的，我吃过一次一个偏远农村的，石榴不大，结实，粒鲜红，极其酸甜有味。你们就发挥自己的本事，找到好石榴吧，今天介绍的，都是生津派的。这些虽然是酸的，但不会伤胃。不像酸奶、山楂吃多了，对胃都不好。

15、适合孩子的三种小零食

第一位出场的小零食是，小小的炒黄豆，是干炒，微放盐，或不放，给孩子磨牙。炒黄豆不要用水泡泡，就是干炒。磨牙，健脾胃，除湿这个道理就和给小鸡喂沙子一样，你都泡软了，还能磨牙，磨脾胃吗？小孩要经常磨磨牙，大有好处，这样牙长的坚固，脾肾都会足，现在家长怕孩子吃硬了，就给软的吃，害孩子呀，什么雪饼了，都太松脆了，对孩子不好。所以经常给孩子抓一把炒干黄豆对，孩子的发育大有好处，天天吃软的，穿暖的，吃饱了，对孩子一点好处也没有。第二就是松子，炒松子。松子是神仙吃的，可以益精神，让人聪明。松子，可是坚果中的明珠，这个不要告诉商家啊，现在的价格大大低估了它本身的价值。松子就要让孩子剥，这样还锻炼孩子动手能力。就让孩子费了很大的劲才吃到一点点。第三，红薯干，补脾益人，要自己做，买的不好，软软的，自己买甘甜的好红薯，蒸了，切块，晒干，晒硬，就要这个硬劲，磨牙呀，不容易吃多，可以多在嘴里含着，零食就是一次不能马上吃很多的那种。

16、从炒黄豆引出的育儿常识

昨天我们分享过，炒黄豆不要用水泡，就是干炒，知道为什么吗？记着，黄豆要干炒，这个重要的事情家长们必须知道，会让你们宝宝健康一百分。

这个道理就和给小鸡喂沙子一样，你都泡软了，还能磨牙，磨脾胃吗？小孩要经常磨磨牙，大有好处，这样牙长的坚固，脾肾都会足。现在家长怕孩子吃硬了，就给软的吃，害孩子啊。什么雪饼了，都太松脆了，对孩子不好。所以经常给孩子抓一把炒干黄豆，对孩子的发育大有好处。天天吃饮的，穿暖的，吃饱了。对孩子一点好处也没有。现在的孩子很多小黑牙，从门牙开始，幼儿园还组织医生进行护牙的活动，但没效果，还是继续腐烂。

有人问黄豆泡过炸过的，也脆，孩子爱吃，也可以吗？

答：不可以，不要吃炸的，就这一条，你们想想，将改变你们多少喂孩子的习惯？所以先给你们挑了三个硬的小零食给孩子吃，居然，有人要泡黄豆，松子也不想剥。松子就要让孩子剥，这样还锻炼孩子动手能力。这个就让孩子费了很大的劲，才吃到一点点，这三样，都是不容易吃多的。一个比一个硬。很多当妈的，想为孩子好，结果还害了孩子。

为什么有人带孩子累？违道了。为什么有人付出了全部的爱，孩子也长得不健康，大了还打爹骂娘？违道了。很多人总是在责怪别人如何如何，看看自己是怎么带孩子的吧。孩子让抱就整天抱着，不放到地上去，悲哀。

自己炒黄豆，另一个重要的原因，你们发现了吗？自己炒豆，很难做到火力均一，总会有个别糊的地方。我们烤制东西的时候，人工烤的，就有这个问题，有的地方会糊点，如烤串；而工业化的食品，烤的就非常均匀，如饼干。其实这种不均匀不正是趣味所在吗？在不断追求均匀的同时，也就是慢慢失去了变化和趣味。

工业化食品在追求品质如一的时候，丢失了多样性和趣味，也同样让我们的味蕾麻木不仁。当你吃自己炒的豆子时，偶尔吃到一个糊豆，你们是什么感觉？

其实这盘豆，多了更多的味道，默默地锻炼了你的味觉神经。推而广之，人要在有益的不断变化的环境中成长。如果一成不变，就会麻木。均一的工业化大生产，带给人类的可能是灾难。所以如果自己在野外烧烤，虽然有的地方糊了，有的没有。但你会发现，烤出来的格外好吃。所以在追求完美的过程中，也丧失了很多东西。现在的文明正在加速进入机器人时代，未来人类的灵性将交给机器了，人类将更相信机器的智商，你再想自己动手炒盘豆子，机器人会在旁边说，你炒得有毒，你作何感受？

如何正确的喂养孩子，这是很重要的一个话题，我总结了下主要是如下几点：

第一个，不要给孩子吃冷饮，因为冷饮的东西是寒凉之品，小孩气比较弱，吃太多寒凉的容易影响脾胃功能。然后少给孩子吃零食，零食吃的太多，一天无数次吃，给脾胃造成负担，不要给孩子喝奶制品，牛奶、羊奶、酸奶啦，因为奶制品，不好消化，还有果丹皮、各种零食等，这些东西对孩子消化系统特别不好消化，特别容易伤脾胃，临床看，很多咳嗽的小孩，很多时候由于家长不知道，平时给他们喝牛奶，造成感冒后咳嗽久治不愈。

第二就是要注意，多吃一些自然生长的东西，少吃一些比如说钙片、维生素或其他保健品这一类的。

第三是少吃肉，一般小孩都比较喜欢吃肉，家长比较宠爱孩子，一般都给他做些常用的菜，红烧排骨、炖鸡，这一类的菜或肉啊，吃下去非常不好消化

第四是平常吃饭要以粮食为主，多吃主食，主食为大米、馒头、小米稀饭，在添加辅食的时候，大米稀饭，然后搭配吃一些菜，蔬菜，最后稍微带一点肉。

第五就是喂饭不要喂太饱，记住“三分饥与寒”，不然容易增加脾胃负担，脾胃运化不了，就容易积食，积滞，导致肠胃功能弱，进而导致全身的体质都弱。

第六是不要给孩子多吃甜的东西，容易形成食积，也容易蛀牙。大人小孩都不要多吃，喝的水都不是甜的，淡中取胜。最好不要给孩子吃这些工厂生产的含有添加剂的小饼干之类的东西。甜食容易让人呕，使脾胃不调。同时太酸、太辣或者太咸的东西也少给孩子吃，清单为主，如果爱吃酸的可能肝有问题，爱吃辣脾肺有问题，爱吃咸肾有问题。

最后，孩子吃完饭后，要多些活动，别吃完就坐着躺着，有事没事要多带他们出去见见风、见见太阳，跑跑跳跳，这样才有利于营养的吸收消化，让孩子的茁壮成长。

在这里特别强调一下，很多小孩便秘都是饮食有问题。很多妈妈都不喜欢喂母乳，让孩子喝奶粉，但母乳喂养是最好的，什么都代替不了。因为孩子是从你身上掉下来的，你最适合他的环境，你分泌的乳汁对孩子最好，所有哺乳动物都是这个道理。现在的奶粉不管是国产的还是进口的，都添加各种元素，这种指导思想都多少有问题。好多小孩，尤其吃进口奶粉的便秘更严重。原因现在不好说，但这种奶粉肯定不适合小孩脾胃的消化吸收，导致小孩便秘，便秘的情况很多都是吃奶粉吃的。还有就是饮食不周，不断给孩子吃些营养品，熬粥也不是普通粥，而是蛋花粥或加些什么。现在太多的商业炒作，就是想赚小孩的钱。大家可以想象下农村，孩子没吃什么好的也是健康地成长，咱们三四十，四五十岁的，早年没有补充营养不也长过来了吗？养过金鱼的知道，给鱼喂食不能多，多了就撑死了。养花的也知道，肥不能施大了，不然花就烧死了。同理，养孩子不能营养太足，不然就会出问题。

12、关于微量元素的坑

有些宝宝去医院检查，医生说有轻度贫血，然后就会去查微量元素，然后会开很多的补钙补铁补锌之类的营养剂，还有些宝宝断奶后头发发黄，家长也很紧张，问要不要查微量元素。这是目前很多家长的一个误区。

像这种情况，中医上讲辨证施治，四诊合参，望闻问切来体察身体的状况，这是中医的独特之处，从整体下来论治孩子怎么了，哪不调调哪，哪虚哪实讲这个。

不会讲缺这个那个，人食五谷杂粮，它们互相转换，缺这种东西也会通过另一种东西转换成那种东西。大熊猫只吃竹子，那缺营养是不是缺的多呢？大熊猫不也长得好好的吗？牛吃草，从来不吃含动物蛋白的东西，又没吃过保健品，难道缺很多营养吗？所以在于不调，而不是缺什么，千万不要表浅的想问题。

孩子断母乳后头发发黄，这里有两个问题，第一，吃母乳孩子当然长得好，断奶吃别的容易导致气血出问题，另外断奶也不至于一断了就头发越来越黄，可能脾胃多少会有些问题。第二，孩子得病一般不是缺微量元素导致的，人是很复杂的生命体，不是简单的微量元素的叠加，不是蛋白质百分之多少，脂肪，碳水化合物百分之多少，就能组成一个人。

很多人学历都不低了，还是这么表浅的想问题，说明两点：第一，深受不良健康信息的毒害。第二没有认真思考问题。没有关注过这个问题，别人说什么就听什么。这正好中了商家的圈套，缺铁就补铁吧，我这纳米级药丸，吃后直接渗透到血液当中，迅速补充，你就买吧，这种做法是相当错误的。

就像家穷点破点没事，家和万事兴嘛，但有些补了很多东西了，又有钱，很多东西都买了，家还是败了，什么原因呢？有的小两口说怎么以前穷的时候合合美美的，现在有了钱了怎么天天吵架呀？有的有了钱之后还离婚了，是缺东西缺的吗？肯定不是。同样的，人得病主要原因在于不调，秩序打乱了，环境破坏了，次要原因才是缺东西，养孩子也一样，不要孩子一有点毛病就认为孩子缺这个那个，这是很幼稚的问题。

13、不要给孩子喝牛奶

大家看看自己的孩子，有几个是眼下发黑，青，红的。现在城市里的孩子几乎三分之二，眼下发青黑红，农村也差不多了。最强烈的呼吁，尤其是这样的孩子千万不要再喝奶了。

牛奶，性寒，粘，滞，极不利肠胃，阻碍生机。国民错误的认识，及奶企为了商业利益的最大化。灌输国人都得喝奶，罪大恶极！奶只是适合婴儿喝。婴儿体质纯阳，经脉通透。奶进去迅速就吸收了。所以奶里面全是营养，而没有多少阳刚之气，稍有郁滞的人，奶就容易碍阳，导致你根本带不起来，还容易阻滞气机。所以，奶阴气之化生。阳气不足，或郁滞太重的人，不能去喝奶。外国人经脉通，阳气盛。所以天天喝没太大事；国人经脉郁，阴气盛，阳气不足，所以不能再喝了。为啥一喝就闷，就是这个道理，奶把气机堵在中焦了，就闷。

酸奶更不能喝，酸奶最坏胃，小孩常喝，没一个肠胃好的。这些奶企最无良，和网络游戏一样害人。酸奶更不能喝，酸奶最坏胃，自己发酵的也不行，山楂也不行，香蕉也是粘的，还凉。小孩脾胃弱，运化就差，奶本身就粘腻，再一酸，就更粘腻不爽了，而且还容易导致反胃。再一喝凉的，胃就缩缩在那里了，长期喝这个，小孩脾胃就完了。还有雪糕，冷饮必须不能吃。这些奶企最无良，和网络游戏一样害人。所以，从此小孩吃饭开始不香，不爱吃，流口水，大便粘，还犯困。奶喂大的孩子，没有一个有多少阳刚之气的。

那为什么欧美喝牛奶没关系呢？因为欧美教育好，基因素质好，爱运动，性格开朗，所以阳气足，能够消化奶的阴寒。你看他们都喝冰水。你能吗？酸奶更加阻碍阳气，阳气出不来，就易感冒。其实我们老祖宗已经发明了豆浆这个好东西，天赐给中国。豆浆阳也，通利人，好东西。

现在全民饮食危机，几乎无食可吃啊！看着天天品种众多。其实没几个能吃。吃出了太可怕。什么东西都不能多喝。蜂蜜也不行，太粘腻了，蜂多大的运动量。你呢？偶尔喝一次牛奶也可以，只是这些都不能天天吃。现在是你们身体太不通，吃高营养的都化不开，都成负担了。

现在小孩往幼儿园室内一放，还出得去吗？小孩能吃饭，就尽快吃饭。断奶，这样小孩可以尽早成长，小米粥，大米饭，馒头最养人。你老喝奶，小孩就老有依赖，反而阻碍了孩子的正常发育。

给孩子买了个奇趣蛋我多吃一口，孩子都不干，小孩护食是天性，不要太护食就行，这是孩子的自我保护意识，这个不能打压，很多爹妈教育孩子，不能这样护食，这都不对，慢慢的小孩就没有了自我保护的能力了

如果没有这种护食本能，怎么在同龄小孩子当中竞争？东西都给别人了自己吃啥喝啥？最后到社会上竞争都是弱者。不让护食，还让孩子出去竞争，孩子会说我太难了！从小就砍掉了孩子竞争的能力，到时候步入社会，还让孩子参与竞争，他能竞争过谁？

你们看，凡是丧失了本能护食能力的人，即便家庭优越，也很容易在社会上失去竞争力，甚至导致性格抑郁，因为他，没有善于表达天性的能力了，这个非常可怕。

很多人把孩子的本能当自私，这是最要命的。你吃饭自私不自私？为啥不把饭喂到别人嘴里？

本来小孩喜欢玩这个玩具，每次都让给别人玩，那自己想玩儿这个东西永远实现不了，孩子能不拧巴？

心里严重缺失，青春期跟别人抢女朋友，好的都让给别人，那自己怎么办？这完全不是自私不自私的问题，自己喜欢一个女人，痛苦的让给别人，他一生不后悔？食物资源女人一个不能让，懂了吗？

护食这个是本能，不要随意打压，不是说不让孩子分享东西。我只是想说，不要觉得护食是恶习，小孩学会把食物分享给自己的长辈，这个很危险，尤其在食物稀缺的时候。

没想到我说出这种话吧，看似很残酷，但是蕴含着深刻的哲理，为了种族的繁衍，必须顺着生，如果小孩把食物都本能的分享给家长，这就完了，所以过分强调孝道是不对的

只有人类有反哺，而这种反哺不能过分宣传，会出大问题，学会分享是社会属性，是别人教你的，这个要排在护食的后面。你们一定要清楚第一需求和第二需求，社会属性都是第二需求，当第一需求得到阶段性满足的时候，就可以开始第二个事情，就可以开始第二需求，而不能反过来，反过来生存都成问题。

饥荒年代有一块蛋糕，你说是给奶奶还是自己吃？奶奶活不了几年了，你代表家里的未来，

虽然残忍，但是必须做出选择，这时候必须做出痛苦的选择，抛弃老的，保护小的。保护有生育能力的成年人，这是一切生物生存的法则，人当然也不例外。

很多培养孩子分享的能力，为了啥，只有分享才会有朋友，有了朋友才会互相帮助，才会最后利益最大化，还是为自身考虑，你以为这种分享是无私的？

有人说我儿子护食，但是我一抢一要他就给我了，这个怎么讲？

这就要树立必要的，秩序。比如公共资源，他必须先服从大人然后才是孩子。你给他的私人物品,让他要有领地权和所属权,你不要轻易动。比如一瓶可乐，我和孩子喝，那肯定先给大人来，他要敢先喝，我肯定说他，他要不让我喝，我揍他。

但是我给他的奇趣蛋，这是人家的私属物品，我就不能瞎动，让孩子有必要的分寸，同时有自己的领地，这是非常重要的

我不会强调孩子无限的护食，也不会强调孩子无限的无私，你对孩子的教育，就是你跟他的拔河，你稍微松一点，他就蹬鼻子上脸，稍微紧一点，他的天性就受到了抑制，这都不是可取的，秉承中道。当你跟任何人接触的时候，也是这样，你的气场，有意无意会跟他的气场相接，那这就是一种对抗和接触，其中感觉只有自己把握。

9、孩子犯错时如何因势利导

一天孩子端碗到处玩，饭扣了，当妈的急了，这都扣了多少次了？我说，才六岁，这有啥着急的，来，让孩子爬到地上把扣的饭舔吃了。当妈的看不过，就说，你还真舔啊，我说，舔。最后折中，用手拣吃……

这说明一个什么道理呢？就是因势利导，还要采用策略，事情发生了，不要厉声指责，要学会接下的处理和让对方承受结果，当发生自己不愿意看到的事件时，往往喜欢采取责备的和发脾气的做法，其实事情已经发生了于事无补，我们应该想的是如何补救和下次如何避免，

脾气可以发，稍微训诫一下，但不要作为主要的手段，我让孩子舔了，他妈又心疼，最后捡了一半后，让狗吃了，这又暴露出人性的一个弱点，惩戒的后果如果不严重，对方下次还犯，这就是妇人之仁，我们在做事当中力求避免以上问题。

其实小孩他只要能承担后果，你随便让他犯，他喜欢扣碗你就让他扣，总之就是一个原则，扣的东西得吃掉，然后你在旁边嘲笑他，就哈哈乐，然后说他像个狗一样。但是不经常用，不管是揍一顿，还是让他舔吃，总之不要着急，一切都是游戏

10、暴脾气的家长如何对付熊孩子

熊孩子懂事起来像个天使，温暖的让人心都化了，然而当他们变身神兽时，真想揍一顿，但很多家长其实心里还在不停的挣扎，是亲生的是亲生的，然后迟迟下不了手，硬生生把自己气的心肝肺都疼。其实教育孩子的方式千种万种，如果实在憋不住，教你一招，不仅无害还双双受益。

其实很简单，就是打小孩屁股！狠狠的打屁股，打屁股通百脉。千万别打头和脸，一下就闷回去了，一辈子缓不上来。啪啪！打屁股，小孩一疼，气从上焦就哭喊出来，非常开心肺，解肝郁。你要从上边打，气就往回缩了，心肺马上闭住。

没事就打一顿，心情好打一顿。反正小孩得打。一定要让小孩从上边嚷出来。同时，你也解肝郁啊！照小屁股上，啪啪有节奏的来几下，舒服。大人小孩双受益。

嚷出去，去郁火，还上什么火啊？上的火，也是要出去的火。打脸傻三年。再打几次，你家孩子就是猪脑了，所以头都不要动，知道不？头的病，基本都是身子的病，还有五官传导过去的，头是清阳之府，诸阳所聚、神明所在，都不要瞎动。耳朵也不能拽。

还有，孩子摔了，不要扶。摔多了，他自己就不怕了。扶一次，哭一次。

屁股是能量之源，大人也一样。经常打屁股，孩子长得壮。屁股也容易长成蜜桃臀。

昨天我锻炼回来，看到个妈妈正教训自己的小儿子。为啥呀，小儿子也就两三岁吧，走在路上，跟在妈妈后面拿个大长棍玩。这让妈妈一顿数落，伸手就把棍夺了，扔的老远。又数落孩子身上整脏了，在地上爬、打滚，弄脏衣服，这小孩这弱小的心灵可受刺激了。你想想。你说这个妈妈是不是二傻啊？

还有当妈的，在运动场看那么多妈妈带孩子，孩子都多大了，都得四岁了，还抱着呢，孩子想下来妈都不让啊，就这爹妈，应该判个虐待儿童罪。还有经常看到爷爷奶奶送小孩上学，让小孩坐自行车上不动，自己在后面推着走，5、6岁都推着。孩子身体上不能得到足够的锻炼，精神上还被打压，经脉能部缩缩吗？身体能好吗？

小孩千万别让经脉堵了，这小苗长时，你要是出了点问题，这得影响一辈子，你知道吗？堵住肠胃、脾胃，一辈子肠胃不好，一辈子没口福。不仅是没口福的问题，堵哪了都是一辈子，18岁、20岁长成了，很难再改变。就像你盖房子打地基，地基没打牢，打偏了，这房子你以后咋盖，不管咋盖，地基都是偏的。为啥很多人一辈子多病啊，包括你们，小时候出大问题了。想想你们小时候吧，那身体啊，小毛病啊，那些，大了都带一辈子，越来越严重，最后就要了你们的命。小时候，肚子里某条经脉要是憋住堵住不通了，又没及时处理好，这一辈子也通不了，长死了，影响的事太大。

另外跟你们说一下，震动感可以震动经脉，解瘀滞。所以说，身体还可以的，坐颠簸的车比坐特稳当的车要好，这是个大秘密。所以，越坐好车，对身体越不好。生于忧患死于安乐，动，不管是主动还是被迫地动，你才能活着。所以为什么很多人坐大公汽不晕车，而坐小轿车晕车呢。所以说很多傻子，还坐好车呢，宁在宝马车里哭，不在自行车上笑，不是傻子么？

7、要给孩子结实的依靠

那些早早被送到辅导班的孩子，真可怜，早上身体还没打开呢，就被学业又按回去了。很多被窝提溜出来，掐个面包，就上路了，这是不可逆的摧残，悲惨的世界，大家看过学霸弑母案吧，太具讽刺性的，不释放人的天性怎么能行？！不释放它就给你爆炸了，这个孩子的世界瞬间崩塌，这个母亲太可悲了，教育完败。

读书能出人头地？笑话。有人说，大环境真的不适合真正的教育生存了，我觉得其实很简单，爹妈出息了，罩着自己的孩子，不读书也有工作，完胜。你们自己废物，还逼着孩子有出息，可能吗？现在大多老百姓没有明白一个道理，如今阶层分化严重，学习再好也没有出路，最后把自己学死了。爹妈培养孩子为了啥？为了有情调吗？还不是为了名利。希望孩子出名获利当官。这些家长极其功利，不管孩子死活。大声喊叫，我这辈子没有出人头地，孩子啊，你一定要通过学习出人头地。你们注意看看一些学校门口的状元榜和优胜榜，上榜的小姑娘小伙子，有几个不是小眼镜、八字嘴、一个个心事重重的？他们身体好吗？快乐吗？

我家小孩上不上大学无所谓，让她受那应试的苦，何必呢？我跟孩子要求，在学校中等偏下就行了。主要在大人，身体养好了还得奋斗，不要指望孩子，孩子还指望你呢，想不让孩子受苦，就自己奋斗出来，一片云彩全亮，小孩懂个屁呀，你不给她遮风挡雨，让她去闯社会？

不管男孩儿女孩儿，能拼杀出来的有几个？还不都变成牺牲品了。孩子童年，青少年还是让他快快乐乐健康的成长。有一个好的身心状态，有事老爹顶着，学那个狗屁习干啥呀？全都是毒药。关于数学加减乘除会了就行，别找错钱就行，看着孩子那么受苦，不想点办法？

学习好有啥用？我就从小灌输孩子，学习不好一样自信，打架第一，谁的力气也没我闺女力气大，这个好使，现在作业那些题大人都做不出来，让小孩做，这不就是给孩子灌毒药吗？你们就眼睁睁的看着被灌？？要是我就让老师以后别管我孩子，一边是听话，毁了自己，一边是不听话，成全自己，你们选哪个？列入什么名单也不怕，上了名单别人都怕咱，从小就培养孩子不怕批评的能力，回家老爸给打气。

我并不是说不教育孩子，要用正确的办法教育孩子，不正确的坚决怼回去，并不是培养孩子无法无天的没纪律性。

你们作为家长呢，稍微松绑一些，可以减轻孩子30~50%的压力，为什么不尝试一下呢？还跟着老师为虎作猖，应试教育必须参加，这是进入社会的必须条件，但家长不必助纣为虐啊，孩子回来就带孩子玩，周六周日带孩子玩，上课的时候好好上课就行了。学不会就学不会，去掉一切补习班，回到家不给孩子加任何任务，这些做得到啊，跟老师说孩子笨，没办法，希望多多帮助帮助，把球踢给老师啊，不要让老师把球踢给你，家长教个屁呀，要老师干啥？跟老师直接说孩子就是个笨孩子，没办法，我们做家长的没有时间教，也没有钱上补习班，你们看着办吧，反正就明说你就给我带孩子就行了，怼回去一次就不给你打电话了，明说，你给我打电话也没用。

这就像买车一样，全都是攀比心理，你买10万的，我得买20万的车；你买20万的，我得买30万的车，太把车当回事儿了。自己没车好像就没面子，直接怼回去。车就是坑，好好的走路，不走，天天坐车，健康到哪去了？

九年制义务教育正是孩子长身体关键的时候，我家孩子要是高中找小阿飞就让他找去，什么东西也比不上，让孩子身心快乐的成长，孩子放学就带孩子玩儿，然后吃大餐，可以不做作业，实在不行花钱请代作，想不做作业总有办法，就怕你不想。直接告诉孩子美好的时光，要合理分配，不要做无用功，海边玩耍和做作业，你选哪个？从小就让孩子学会选择，人生的成功在于不断的正确选择，而不是埋头苦干。老黄牛天天埋头苦干耕地，有前途吗？累死也没有前途，在一个公司埋头苦干10年，能涨多少工资？一跳槽基本都翻倍，所以这就是选择的重要性。

父母买的小推车，上面带棚，左右到护手，太阳晒不着，雨淋不到的，这是一个很大的问题，这样护着孩子他就很难健康地长起来。

大家还记得小时候竹子编的那种小推车吗？一边能坐一个的那种，两个孩子一边一个，上面没有棚，太阳也能晒到。随着人们生活水平的提高，小车造得越来越讲究，上面有个棚，还有个帘子，把孩子罩在里面，这非常不利于小孩的生长。

小孩见太阳就长，见风就结实，风一吹小孩就结实一层，太阳一晒小孩就拔高一层，小孩要生长在自然的环境当中。

什么是自然环境呢？人是白天行动的动物，要放在光天化日之下，风吹日晒会使小孩自我调整，就能适应这种环境生长。

大人也一样，好多城里的尤其是女性，不敢晒太阳，天天躲在屋子里，脸色惨白，不是正常皮肤的颜色。气机弱，没经过“风日”，古人讲这东西是好东西，和风吹，太阳晒，身体就特别硬朗。

4、小孩要在泥土里成长

土，万物所归，含有丰富的维A、维E和矿物质，是生命之壤，还魂汤——黄土煮水喝，治一切急腹症。

你看大部分动物，马牛羊啊，狗啊，都喜欢到土里打滚？不管是在干土，泥土还是泥巴里，都喜欢打滚，你就知道动物本能的跟大地相近，受到大地的保护。人也一样，很多家长看到小孩在沙地里打滚，撒泥什么的，弄得浑身脏兮兮的，会觉得非常不好，不卫生。其实在地里经常打滚，这个小孩会带很多的有益菌，很多其他的都会沾上，这样小孩会更加强壮，自我保护能力更强，所以说要经常让孩子在土地里，多接触土地，不要搞得那么干净，不然小孩的抵抗力会很差的。

还有就是，有时候小孩嘴里吃了口沙子，甚至有时候呛了口水啊，都不要害怕，让孩子充分跟自然融合，自然环境就会照料这孩子，人不能活在真空里。

还有小孩接触小动物，蹭蹭猫，蹭蹭狗哇，你们别觉得会沾染寄生虫，你看蒙古的小孩跟羊羔，马亲近，这都是好现象。

你看现在为啥小孩出那么多问题呀，就是不知道怎么自然养孩子，现在养一个都困难，古代养十个八个不也一样养嘛，还有吃东西不敢吃黄豆这些硬的东西，全吃软的，那脾胃怎么能好起来呢？

现在孩子还真可怜，再接触不到绿地了，还有沙和水，沙子，黄土，啥都没有的，操场都变成水泥或者橡胶的了，越来越远离自然了。

5、关于遛娃

看看动物界，哪个全程窝在家里陪孩子的。做好自己，孩子自然会跟上。孩子就是个屁。你要学会放出去。这就像你再迷恋胎儿一样，还能不生出来？还能老在你肚子里？

但，孩子要经常在大人身边。不能放任不管。到哪都得带着。从小就让孩子接触社会。不可放在家里。周末务必带孩子出去玩。这样，大人也可以活动一下筋骨。孩子就是你的狗，到哪都得带着溜。

现在很多地方还没有开学，可以每天至少三个小时，分2-3次的出门遛孩子，就跟遛狗一样，上午必须出去一次，下午出去一次，找有土坡的地方，让孩子在泥地里奔跑，玩耍，晚上可以考虑，再出去一次，晚上到小区就可以。每天雷打不动。慢慢的养成了外出的习惯，奔跑的习惯，让他感觉快速奔跑是一种骄傲，是一种技能。慢慢就能看到效果，主要是第一，你感觉他奔跑越来越娴熟；第二，密切注意他的脸蛋。初期可能不泛红，但是每天坚持一定会红；尤其上午场或者下午场的，以后慢慢的一定要让他跑红，红并不是只是脸蛋，而是由脸蛋那儿慢慢的扩散到整个脸。这样娃活了，大人也活了。坚持住，一个月的效果肯定会翻天覆地的。