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火箭班区对所有火箭班及火箭班以上会员开放，以记录每位火箭班会员的健身日记、月总结、健身视频为主，欢迎大家留言，互动、交流

社会健身教练学员第一月必须每天写健身日记。

写日记方法：火箭班区——发帖子——标题注明：××组××教练火箭班日记，之后每天的日记以跟帖的形式进行，不再开新帖，大家务必按照上面需知规范写日记，对于不规范的帖子，定期会进行清理删除，请大家悉知！

1.月总结区域——学习期满递交健身总结，需按照教学要求的时间内递交，否则无效；

总结需在火箭班总结区域开新帖，否则无效；

写总结方法：火箭班区——月总结——发帖子——点击期数类别，否则无效；

总结题目要体现组别昵称月份月总结字样，标题注明：××组××教练火箭班×月总结

2.视频考核区——用于火箭班会员递交考核视频用，具体提交时间以教练部通知为准；

视频递交方法：火箭班区——视频考核区——发帖子——点击期数类别，否则无效；

视频大小：50M内，点击选择文件，上传成功后，提交即可；

视频题目要体现组别昵称班级字样：标题注明：×期××组××火箭班考核视频；

3.教学课件区用于火箭班课件存档，大家可以随时调阅复习，如有疑问，请随时留言。

祝大家健身愉快！