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    养气就是养生(下)
    本期接上文继续分享“养气就是养生”。 肾衰则腰为之不利 从胸腔接着往下走,走到了胃部和腰腹之间,就是人身之轴!所谓人身之轴就是从腰间发出。 “肾者,封藏之官”,肾主于里而心布于表
    养气就是养生(上)
    01 养吾浩然之气 养生就是养我们这团气。 孟子说“养吾浩然之气”。这团气在一定时间内必须保证自己的完好和充盈。 “充盈”就是丰沛的意思,比如体力充沛,就是精力“充沛”,“充”就是
    中医重要概念:三焦
    本文摘自《大千老师经络揭秘》 壹 上焦如雾 中焦如沤 下焦如渎 讲一个非常关键的,也是说的很多的一个地方:三焦。 有一句话:上焦如雾,中焦如沤,下焦如渎。这是通过水气气态蒸腾变化的一种比喻
    如何安稳度秋煞
    注:本文摘自《大千老师讲黄帝内经》 秋煞是指在秋天阳气始消,阴气渐长,大自然出现的一种萧条、阴气沉沉的景象,给人以寂寥、悲伤之感。 秋煞来了,该怎么安稳度过?听听《黄帝内经》怎么讲。 壹 秋天的特
    气学中医之中药篇(六)—现实中的大药
    注:本文摘自《大千老师讲中医基础》 无论中药还是西药, 都不及人体自身的大药 1 并不是只有吃的药才叫做药 人秉中和之气而生,由于一生中的际遇和环境使身体不断趋向不调,就需要药来调理,凡是能够调节身体使不调趋于调
    气学中医之中药篇(五) ——中药的现状
    注:本文摘自《大千老师讲中医基础》 前几期讲了什么是中药、中药的四气五味、如何理解药性、中药的分类、常用的中药、中药的归经。本期讲中药的现状。 壹 现状堪忧的中药 大家知道
    气学中医之中药篇(四) ——常用的中药
    注:本文摘自《大千老师讲中医基础》 中药这门课很重要。前几期讲了什么是中药、中药的四气五味、如何理解药性、中药的分类。本期讲常用的中药。 01 常用的中药就几十味,不求繁求多 大家在学习的过程
    气学中医之中药篇(三)——中药的分类方法
    注:本文摘自《大千老师讲中医基础》 前两期讲了什么是中药、中药的四气五味、如何理解药性。这期我们讲讲中药的分类。 壹 中药的分类方法 分类无非是三种,第一种是《神农本草经》
    气学中医之中药篇(二) ——如何理解中药的药性
    注:本文摘自《大千老师讲中医基础》 上期我们讲了什么是中药和中药的四气五味。这期我们讲讲如何理解药性。 医药分家的弊端 古人没有先进的工具,先民跟自然是融合的,他们只能通过自己五官感受来理解这个世界,同样山川百
    气学中医之中药篇(一): 什么是中药及中药的四气五味
    注:本文选自《大千老师讲中医基础》 壹 决定是否是中药的 不是成分而是指导理论 大家可能在自己的印象中认为草药是中药,其实这只是大家直观的印象。 我在这里说一下中药的定义。所谓的
    例假——女人健康的晴雨表(下)
    注:本文摘自《大千老师讲课实录》 接上文,这篇文章继续分享女性的月经问题。 各种月经不正常会引发一些妇科疾病,本文主要来分享妇科病的原因以及防治原则。 妇科病的主因 现在女性,得病无外乎虚
    例假——女人健康的晴雨表(上)
    注:本文摘自《大千老师讲课实录》 看女人身体好不好,一个重要的指标,就是看她的月经,月经好,月经顺,则身体不会出大问题。 一般在青春期,女孩子十二三四岁来月经,叫首信,初潮。古人管月经叫做月信。
    从气学中医的角度看伤寒(二)
    注:本文摘自《大千老师讲课实录录》(接上文) 从气的角度解释“陷胸汤证”是怎么回事 邪气袭击人表无非是袭击的深浅,进不进去。 如果一旦进去了,那马上就到太阳篇的中篇了,就是陷胸汤证了。
    从气学中医的角度看伤寒(一)
    注:本文摘自《大千老师讲中医基础》 气学的观点在伤寒论中如何发挥作用? 想像有一团生机勃勃的气,里面充满了生机和变化,所谓一气之流行,一气之盈缩,这团气不是死的,而是和外面的气相互交通,同时里面的气也是相交通的。
    健康的核心要素:心安形劳
    关于健康的问题,历来有不同的观点, 有人说生命在于运动,但你会发现有的人却运动猝死了;有人说生命在于静养,但养着养着人没生机了…… 那么,到底怎样才会获得持久的健康?其实《黄帝内经》早就告诉了我们长寿的秘
    揭开“天癸”的神秘面纱
    相信读过《黄帝内经》的人都记得这样一段关于人体生长规律的描述: 女子七岁肾气盛,齿更发长。 二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。 三七肾气平均,故真牙生而长极 丈夫八岁肾气实,发长
    七情和五脏的关系(二)——大千老师讲课实录
    “故喜怒伤气,寒暑伤形。” 喜怒伤气啥意思?就是对五脏六腑气机的影响。喜怒悲忧恐对五脏的气机的伤害性是很大的,从内部攻破。 现在绝大多数人的病都是情绪导致的气机紊乱所致。 过于愤怒、过于狂妄、过
    七情和五脏的关系(一)——大千老师讲课实录
    之前我们在“谁在左右我们的情绪?”一文中从经脉和同的角度简单地说了神和身体的相互影响,这次从气的角度来具体分析七情对身体的影响。 “人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐” 五脏化五气:肝气升、心气开、肺气降、肾气合
    土旺四季
    在阴阳五行中,阴阳化生木火土金水五种属性,古人用这五种属性去认知世界,土在大气中应湿,在五脏六腑中分别应脾和胃,在四季中应长夏。 土在五气中 《黄帝内经》说中央生湿。 所谓中央呢,它集合
    骨质疏松——不止缺钙这么简单
    劳动节和家人聚餐,听亲戚说起自己因为工作劳累胳膊疼,去就医,被医生要求补钙,说是到了这个年纪(还不到50岁)都需要常规补钙了,问了一圈,果然稍微上了点年纪的人都在补钙,好不容易问到一个没有补钙的,还是因为吃钙片会便秘,所以才没有吃。
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