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豆豆…… 2024/11/13
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更年期是女性生命中非常重要的一个阶段,几乎90%的女性都会表现出不同程度的症状,其中潮热盗汗是最容易出现的症状,那么为什么更年期容易潮热盗汗呢,今天就来讲讲更年期潮热盗汗那些事。

更年期是怎么回事?

《内经》第一篇上古天真论,对人的一生做了个简单的分法,女子以七为单位,二七十四岁,天癸至,天癸是人的一种内在的原真、生命的机能,启动了,这时候女孩子就会来月经,可以孕育生命了。 

三七和四七,二十一岁到二十八岁这个阶段,生机到了最鼎盛的时候,这时候筋骨坚,发长极,身体盛壮。

到了五七,三十五岁的时候,阳明脉衰,就开始从顶点往下落了,身体素质下台阶了。到了六七,四十二岁的时候,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白,这时候三阳脉进一步的衰退,整个面容色泽,身体各个方面都开始进入波动时期。

七七,也就是四十九岁的时候,任脉、冲脉已经很衰弱了,月经量开始变少,月经周期开始延长,有的人已经闭经了。

在慢慢衰弱的过程当中,也就是在四十岁到五十岁之间,很多女性会出现很多的身体状况和问题。主要表现为潮热,像潮汐一样,不是一直发热,一阵一阵的发热、出汗,同时还伴随着心情烦躁意乱,睡眠不好,掉头发等问题,这一系列的问题,称为更年期综合症。

更年期为什么会潮热盗汗

人体的正常循环需要有足够的、充沛的气血来支撑,到了更年期的时候,任冲二脉气血亏虚,肾气也不足,自身的气血不足以维持正常的平衡,同时伴随着身体内部瘀堵不通不调,这时候就会有很多症状表现出来。

潮热盗汗, 消化不好等,其实都是气血衰退之后,导致身体气血的循环、运行出现了障碍,从而产生了各种症状。

潮热盗汗是阴虚吗?

好多人认为潮热盗汗属于阴虚,就会用一些养阴的药,六味地黄丸、阿胶等,好多人吃了这些药,好像有点反应,但是又不完全会好,甚至还有一些上火的表现。

这是什么原因呢?潮热这种热是一种虚热的表现,是气血虚弱了,脉管里面气血少了之后,脉道出现收缩,一旦外面或者自己内心出现风吹草动,比如说一着急或者剧烈的运动,身体要调动一部分气血,但脉管很窄,气血你挤我我挤你,无法很好的通过,就以热或者汗的形式被挤出来了。

潮热这些症状总体表现在局部上,尤其是身体上半部,前胸、后背、头部,因为一般气血的涌动,都是从下往上走,从内往外走。一方面气血出去的时候道路很狭窄,聚在那里生热,热又以汗的形式表现出来;另一方面一些气血出去了之后,要往回收的时候,道路淤滞不通畅,体表的津液也会被挡在外面回不来。

日常生活中注意事项

更年期的时候,身体的机能衰退,阳明脉衰, 消化系统变弱,这时候就不要摄入过多的高脂、高糖、高盐的食物。同时放松心情,活得平淡一点,不要整天操心。

适当的、有节奏的、有规律的锻炼,比如说得明健身,可以把经脉练得更加的舒展,更加的健壮,对我们身体有很好的改善。

有人觉得,我气血衰少了,早上不想起来,不想动,这就陷入一个恶性循环了,因为越不动,身体越淤堵,气血就越不能生,能量无法释放出来,所以健身是非常必要的。




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