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读书会早读《道德经》全文
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关钰彤
/ 2025/12/23 / 心灵翱翔 / 2025/12/30
共81章，全文如下： 1. 道可道，非常道。名可名，非常名。无名，天地之始；有名，万物之母。故常无欲，以观其妙；常有欲，以观其徼。此两者同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。 2. 天下皆知美之为美，斯恶已。皆知善之为善，斯不善已。故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫唯弗居，...
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黄庭内景经背诵
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大千兔子
/ 2025/12/4 / 大千兔子 / 2025/12/11
上清，太上，闲，散，是，琴，九，神，是，咏，千，不，亦 上，左，前，出，元，紫，灌，七，回，幽 口，漱，体，却灭，审，昼，雷 黄庭，紫华飞，丹绿，七蕤玉龠闭两扉，重扇金阙密，玄泉幽阙高，三田，娇翳，重堂焕，天庭地关列，灵台盘 中池内赤，丹锦云袍带，横津灵，隐 天中，云，通，眉号覆，九，宅中有真常，审见，，舌，出青二焕 至道，泥，一面，泥丸九，方圆，，但思，非。 心神，肺，肝龙烟台...
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道德经成语
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(精)
大千兔子
/ 2025/10/28 / 师一华 / 2026/2/4
以下都是提示语，自己背诵补足缺之者 道可道 无名 故常无 玄之又玄，众妙 天下皆知美之 故，有无，难易，长短，高下，音声，前后 圣人处无为，行，万物 生而，为而，功成，夫唯 不尚贤，不贵，不见可欲 圣人之治，虚，实，弱，强， 常使民无知， 为无为，则无不治 道冲而 挫其 天地不仁 天地之间，其犹 多言 谷神 天地所以能长且久， 圣人后其 上善 夫唯不...
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读书会早读——《周易·系辞上传》
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关钰彤
/ 2025/10/27 / 关钰彤 / 2025/11/7
标红字部分为系辞成语，需要重点背诵！ 第一天（10.23）第一章 天尊地卑，乾坤定矣；卑高以陈，贵贱位矣；动静有常，刚柔断矣；方以类聚，物以群分，吉凶生矣；在天成象，在地成形，变化见矣。 是故刚柔相摩，八卦相荡。鼓之以雷霆，润之以风雨，日月运行，一寒一暑。 乾道成男，坤道成女，乾知大始，坤作成物。 乾以易知，坤以简能。易则易知，简则易从；易知则有亲，易从则有功；有亲则可久，有功则可大；可...
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系辞成语
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大千兔子
/ 2025/10/23 / 师一华 / 2025/11/4
系辞成语 上传 天尊地卑，乾坤定矣 动静有常，刚柔断矣 方以类聚，物以群分 在天成象，在地成形 刚柔相摩，八卦相荡 乾道成男，坤道成女 乾知大始，坤作成物 乾以易知，坤以简能 易简而天下之理得焉 圣人设卦观象系辞焉而明吉凶 刚柔相推，而生变化 六爻之动，三极之道 君子居则观其象而玩其辞，动则观其变而玩其占 吉凶者，言乎其失得也 贵贱者存乎位 震无咎则存...
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得明书院寄语
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大千兔子
/ 2025/11/12 / 大鱼 / 2025/12/3
中国文化博大精深，悠远流长，在人类文明史中独树一帜，蔚为大观。令多少贤者高山仰止，汲取智慧。而这文化的开端就在那诸子百家争鸣的先秦时代，是中华文化的众河之源，万山之巅。我做为一个3000年后的中国人，历尽千辛，因缘巧合，窥见了它“光芒万丈”的一束光。也因此这个文化、这个文明融入到我的心灵中。我仿佛与那个时代的“诸神”共舞。如今本人已到知天命之年，也即知自己要承接这束光，再去照亮更多的人，庄子说“薪...
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大千老师金句跟帖
师一华
/ 2026/3/1 / 清音 / 2026/3/24
大千老师金句，总有一句触动你，他像一位智者在你失意坎坷时，用振聋发聩的语言支撑你。陪你走过艰难岁月。 很多人都说大千老师是她的精神支柱。你呢？哪句话触动了你，请留下你认为记忆深刻，对你帮助很大的大千老师金句。写在评论区。
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读书会早读反馈
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关钰彤
/ 2025/12/17 / 关钰彤 / 2026/2/8
不仅改变了自己，还带动了小孩👍🏻
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早读狮子吼帮助开脉
清音
/ 2026/1/20
师讲狮子吼的重要性： 狼啸虎吟，都在振奋胸阳，至关重要，现在城市生活压抑得我们没法喊，胸膛都憋住了，所以就得了各种癌症。 一个真相，长期不能表达自己的，就得癌症。压抑是一切癌症的罪魁祸首。
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大千老师讲《日常养生》-论明堂的重要性
宴迪
/ 2026/1/7 / 清莲 / 2026/1/7
居住风水点评
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1.5得明读书会笔记 《牙龈总出血，牙齿怕风还怕冷?》
张子怡
/ 2026/1/6 / 张子怡 / 2026/1/6
一、牙齿问题的根本原因 1. 牙龈出血、萎缩、松动、怕风怕冷等症状，根源不在牙齿本身，而是牙齿与身体内部连接的营养通道堵塞，导致气血无法濡养牙龈和牙齿，并非单纯的“牙病”。 2. 西医的洗牙、刮治、根管治疗等方式，只能针对牙齿表面或局部处理，无法解决“通道堵塞”和“气血亏虚”的核心问题，甚至可能因切断牙神经等操作导致牙齿失去活性。 二、 牙位与身体的对应关系...
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12.29得明读书会笔记 《讲讲迈毛，痔疮，便秘，失眠，一招解决》
张子怡
/ 2025/12/31 / 张子怡 / 2025/12/31
一、痔疮的核心原理： （一）形象类比：人体是密闭的“肉筒子” 1. 人体本质是一个通道（肉筒子），通道壁由骨骼、肌肉构成，内部包含五脏六腑，留有循环空间。 2. 通道内有真气运行，气带动血循环（气先行于血），上下两端有口，上端为口鼻，下端为肛门，日常处于关闭状态，避免体内物质渗漏。 3. 肉体的规律遵循自然界物质规律，通道内的气、水、代谢废物（类比“沙子”...
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12.22得明读书会笔记 《想要脸上漂亮，你就这么做》
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张子怡
/ 2025/12/23 / 张子怡 / 2025/12/25
一、核心变美理念 (一）有诸内必形于外： 1.面容是五脏六腑的晴雨表，女性变美核心在于气血。 2.气血顺畅则皮肤亮、五官顺、面色和悦，哪怕基因普通也不会难看 3.气血瘀滞则易出现痘痘、斑点、蜡黄等问题。 (二)面由心生，情绪主导气色： 1.女人多思多虑、纠结焦虑会导致肝气郁结，进而影响阳明胃的气血运行（肝胃一体），面容会快速变得蜡黄、枯萎、显老。 2.反之，肝气舒畅、内心洒脱，阳明...
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10.21得明读书会笔记 《肺结节，咳嗽，咳痰，心情压抑都是怎么了？》
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张子怡
/ 2025/10/22 / 木子李1212 / 2025/12/22
一、肺结节，咳嗽，心情压抑的原因 1.首先因为是疫情之后时代，很多人会在主观的感受上和客观的体检上都会看出有些问题。有些人就是肺结节。 2.有一些人就是疫情之后，每次感冒发烧时间很长，而且总是反复。最主要就是咳，很难受。还有一个就是这个慢期的，和疫不疫情没关系的，有的人他长期就感觉很压抑，不高兴。比如三青孩，说小孩压抑，肝郁，他就不高兴，高兴不起来。 3.能不能让一个人高兴，关键在他的上焦。...
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系辞成语
关钰彤
/ 2025/12/22 / 关钰彤 / 2025/12/22
天尊地卑，乾坤定矣 动静有常，刚柔断矣 方以类聚，物以群分 在天成象，在地成形 刚柔相摩，八卦相荡 乾道成男，坤道成女 乾知大始，坤作成物 乾以易知，坤以简能 易简而天下之理得矣 圣人设卦观象系辞焉而明吉凶 刚柔相推，而生变化 六爻之动，三极之道 君子居则观其象而玩其辞，动则观其变而玩其占 吉凶者，言乎其失得也 贵贱者存乎位 震无咎者存乎悔 易与天地准，是故能弥纶天...
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12.17得明读书会笔记 《24期神奇之旅答疑篇，得樱师姐分享》
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张子怡
/ 2025/12/18 / 张子怡 / 2025/12/19
一、得樱师姐结缘得明的契机 得樱师姐:我今年40多岁，一直热爱运动，之前尝试过不少运动和学习课程，也花费了不少金钱。在一位贵人师姐的引导和帮助下，我接触到了得明健身，先后跟随两期神奇之旅课程学习，逐渐被其理念和效果吸引，最终进入23期基础班系统学习，如今深深觉得这是人生中难得的机缘。 二、基础班学习体验 得樱师姐:基础班和神奇之旅有很大不同，不是简单的短时带操，而是每天教授一个系统动...
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12.16得明读书会笔记 《缘何折腰？腰酸腰痛的根源》
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张子怡
/ 2025/12/17 / 张子怡 / 2025/12/17
一、腰酸腰痛的定义与常见症状 (一) 腰痛 1.现代医学定义是第12胸椎以下、尾巴骨以上（对应5个腰椎）的部位疼，疼痛能是刺痛、胀痛、灼烧痛，也能是钝痛。 2.一般和体位变化、姿势有关，比如有人站着疼、躺着不疼，有人坐着疼、站着好一些。 (二）腰酸 1.腰部有酸胀感、乏力感、发软不适，特点是疼痛不明显，但很慢性，经常折磨人。 （二）常见延伸症状 1.很多患者从腰到腿会有...
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12.15得明读书会笔记 《无余分享会第三场，三位嘉宾分享他们如何用无余解决痘痘、川字纹、心脏、牙疼、皮肤等问题》
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/ 2025/12/16 / 张子怡 / 2025/12/16
一、曹社艳：四年无余实践，守护全家健康 （一）个人蜕变：从“无知无觉”到身心焕新 曹社艳师姐: 我是得明广州组组长，2021年成为无余最早一批学员，至今练习四年。起初接触无余时，对身体的不健康状态毫无察觉，用老师的粪坑理论形容，就是长期处于亚健康环境中失去了感知力。第一次按苹果肌时，脸部疼痛到三四天无法触碰，但坚持下来后，身体逐渐发生细微却显著的变化。 (一）面部轮廓重塑： 曹社艳...
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12.14得明读书会笔记 《无余宣讲会第三场，牙龈问题不用愁 无余来帮您解决》
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张子怡
/ 2025/12/15 / 张子怡 / 2025/12/19
一、为什么越来越多人牙龈出问题？ 1.现在好像绝大多数人都有牙齿问题。不是牙龈流血，就是牙齿敏感，要么就是牙龈萎缩，上岁数的人多，小孩现在也越来越多了。 2.好多人都这样，牙龈萎缩后，牙根就露出来了，牙看着特别长，之后牙齿就开始坏，先是敏感，后来漏神经、松动，连硬一点的东西都咬不了。 二、牙龈出问题的原因？ 1.牙龈问题大多跟肠胃问题有关。不爱吃东西、吃什么都不香、消化不良、肚胀，甚至...
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12.12得明读书会笔记《 冬季感冒，奇家产品如何搭配？》
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张子怡
/ 2025/12/13 / 张子怡 / 2025/12/16
一、感冒高发的两个原因 1.免疫力太差，身体素质太差，咱们讲阳气不足、元真不足、气血不足。 2.中寒的几率太高，越来越高，到处都是贼风。 二、感冒的本质：中寒与伤寒 1.人突然遭到外来的气候的变化攻击，实际来讲就是外寒、风寒。咱们说的‘五淫’。风寒暑湿燥火，又叫五邪。 2.淫不当淫乱讲，当过多讲，过多为淫，过于寒冷、过于刮风、过于暑湿等，就会对身体造成伤害。 3.​人是...
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