得明健身-健身多年没效果？可能是“空转”白忙活了！不是劈叉够深、肌肉够硬就叫体质好，关键是让真气顺着经络跑起来，把身体的“火”点旺。以走为基、通经养元，这才是不瞎练的健康密码。

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录注册
首页分享客服刷新


健身多年没效果？可能是“空转”白忙活了！不是劈叉够深、肌肉够硬就叫体质好，关键是让真气顺着经络跑起来，把身体的“火”点旺。以走为基、通经养元，这才是不瞎练的健康密码。
小桔灯 2025/11/10 5

健身多年没效果？可能是“空转”白忙活了！不是劈叉够深、肌肉够硬就叫体质好，关键是让真气顺着经络跑起来，把身体的“火”点旺。以走为基、通经养元，这才是不瞎练的健康密码。大千老师讲如何通过健身提升体质 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=363443&k=%D1%AD%D0%F2%BD%A5%BD%F8&t=1762678291&recommenduserid=5025400&shareuserid=5025400 查看得明学习引导>>

全部评论

暂无评论, 快来说两句~

【登录】后才可评论

登录可留言

[返回]

脾胃主肌肉，而且位于身体中间，如同粘合剂(五行属土）一样，负责衔接肝、心、脾、肺、肾的气机，让身体循环顺畅，要避免像“机器人一样脱节”。默兔

有没有手脚凉？头皮屑多的伙伴？手脚冰不是单纯怕冷，是气血“堵”了！久了还会引发痛经、胸闷，连头屑疯长都和气血不通有关。这份读书会笔记超实用：拆解手脚凉的4大原因，用八卦对应8种体质，还解答膝盖凉、孩子手紫等9大常见问题，更有按摩、梳头等调理妙招。默兔

健身多年没效果？可能是“空转”白忙活了！不是劈叉够深、肌肉够硬就叫体质好，关键是让真气顺着经络跑起来，把身体的“火”点旺。以走为基、通经养元，这才是不瞎练的健康密码。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=10191507&innerflag=1&t=1762745010


津ICP备19006513号-1	晋ICP备2024040393号-1		冀ICP备17012469号-1