得明健身-不经历翻病的“阵痛”，哪来身心的通透？得明健身和中医调理的路上，打嗝、放屁、腹泻都是排毒信号，说明身体在发力赶走邪气～别怕不适，这是健康在靠近的证明呀！

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不经历翻病的“阵痛”，哪来身心的通透？得明健身和中医调理的路上，打嗝、放屁、腹泻都是排毒信号，说明身体在发力赶走邪气～别怕不适，这是健康在靠近的证明呀！
小桔灯 2025/11/13 8

不经历翻病的“阵痛”，哪来身心的通透？得明健身和中医调理的路上，打嗝、放屁、腹泻都是排毒信号，说明身体在发力赶走邪气～别怕不适，这是健康在靠近的证明呀！打嗝放屁又腹泻，这些排病反应你有过吗？ https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1531351&k=%B4%F2%E0%C3&t=1762919293&recommenduserid=5025400&shareuserid=5025400 查看得明学习引导>>

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被腹胀困扰的宝子看过来！中医眼里，腹胀是“气机堵车”，打通上中下三焦才是根本。短期靠温热缓解，长期靠健身疏通，让肚子彻底“解放”～小桔灯

健身多年没效果？可能是“空转”白忙活了！不是劈叉够深、肌肉够硬就叫体质好，关键是让真气顺着经络跑起来，把身体的“火”点旺。以走为基、通经养元，这才是不瞎练的健康密码。小桔灯

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