浙江绍兴组-量子高阶-朱娟红2025年5月得明武当山天下游感悟日志 5月16日，跟随得明家人们一同奔赴武汉武当山线下游学 17日我们前往太子坡登山游览，这里历史悠久、古韵悠长，深厚古老的道教文化深深震撼、吸引着我。相传朱棣皇帝十四岁便在此修行悟道，后续修建太子殿，这段历史让我感触很深。武当山自古便是道家修行圣地，群山十三峰连绵秀丽，太极十三势也在此悟道而生，身处山间宛如仙境，身心格外清净舒畅。 17日晚上，全体得明家人欢聚一堂，聚餐畅谈、开心互动做游戏，倍感温暖热闹。有幸见到大千老师，大家齐聚一堂，格外欢喜。当晚聚餐时，我迎来此行一大收获，身体出现了明显翻病反应。当晚我吃得并不多，突然肚子阵阵绞痛，频繁如厕排便，排出了体内不少淤积浊气。起初还有些疑惑，随即请教黑土地教练，教练告知这正是身体排浊翻病的正常现象。果不其然，彻底排净之后，整个人浑身轻松舒畅，体内积压的邪气尽数排出，能真切感受到身体在自我调理修复，内心满是欣喜，这也是此次出行格外珍贵的身体收获。 18日我们攀登武当金顶山，山峰高耸陡峭，爬起来格外耗费体力。但好在得明家人一路相互陪伴、彼此鼓励，再累也坚持不放弃，一步一步共同登顶。出行前预报连续大暴雨，万幸老天眷顾，两日只零星小雨，没有耽误行程，所有家人都顺利登上金顶。山顶风光绝美，大家拍照留念、快乐嬉戏、坚持健身打卡，圆满又难忘。 下山当晚，大千老师特意为每位学员一对一细致健身指导，这是格外珍贵的惊喜。平时线上跟着锻炼，自己很难发现自身问题。经过老师指点，我清楚找到了自身短板：肩肘腕经络不通顺，手腕淤堵严重，后续功法对练也需要多加精进。找准问题、明确方向，之后锻炼便有了清晰目标，会着重疏通练习肩肘腕部位，认真打磨功法。 此次得明武汉线下游学圆满又开心，大家面对面交流心得、彼此陪伴互助，真切感受到大家庭的温暖。既开阔眼界感悟传统文化，身体顺利翻病排浊收获健康，又在老师指点下找准修行不足，明确往后锻炼方向，一路满载欢喜与成长，此行实在意义非凡。

基础班23期学员日记分享：变化好多，状态越来越好：胀气两三年的肚子没那么胀了，肚子是平软的；讲话中气足了；身体没那么困乏了；没那么怕冷了；当经脉疏通后再站桩，效果完全不一样 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=10244822&recommenduserid=1160835&shareuserid=1160835&taskitemid=10437066&t=1764393483，个，用不了解你