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默兔 2025/11/19 15
中西医对亚健康定义不同,中医重身体感受!学生、白领易中招,表现为肩颈痛、失眠、乏力等,核心是心脉闭、肝气瘀。

文中有通过呼吸/五掌功自测方法。日常拉伸疏肝、喝羊肉牡蛎汤滋补,得明健身动作能调理,远离亚健康更安心~得明读书会笔记 《破解亚健康困局,让身体重现活力》 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=10222787&k=&t=1763469485&recommenduserid=4783172&shareuserid=4783172




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