一直想通过自我锻炼来提高身体素质，有意识把健康放首位。在网上搜了很多跟练的视频，还有线下瑜伽，跑步等，都是由于各种原因没有坚持或者放弃。
在一次偶然间，认识了练得明的朋友。慢慢的发现得明的健身理论很符合我的观点，它能做到生活即健身，身心同练。打开得明app，发现这简直是一个宝藏。当时就感觉，大千老师大爱无疆，真是一个了不起的人物。
当时就明确了11月后一定要加入进来，并明确的跟组长说11月份后要经常跟他们一起每周一山。因为当时正在专注于考试，没有多余的时间去接受一个新的事物。
虽然平时很少关注群中各位助教的点评及指导，可能有些动作不到位，但现在通过一段时间的学习，我现在慢慢养成了每天跟练的习惯，精神也特别好，走路都非常自信起来。我之前也有去做美容、按摩身体啥的，现在感觉，那简直是浪费钱浪费时间，还只是短暂的效果。我原来一直想要的由内而外的健康，内在的美，终于找到了有效的实现途径了。
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