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红
2025/12/9
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我是第二十期的阿雅，之前是一个不爱运动的人，身体一直处于亚健康状态，去年有一段时间非常沉迷于看红楼梦，看着几乎每个人都是悲剧收场，最后感觉我自己都抑郁了，然后就是乏力，头晕，（当然和我平时不运动，容易被负能量影响有关），现在提起这段往事还有点恍惚，意识到问题的严重性就开始调整自己，喝中药，锻炼身体，但是还是感觉身体很虚。
大概是春节前刷到了大千老师的视频，一开始是观望状态，后来越了解感觉越靠谱，果断加入了得明，一边健身一边吃奇家产品，可以说是得明让我身体越来越好，这个效果是螺旋式上升的，中间会有翻病，比如脚气变严重，疯狂咳嗽吐痰，情绪翻病等，现在的我爱运动了，有时间了跟着教练一起练，没时间了就自己利用碎片化时间锻炼，爱跨步走，一天一万步很轻松，能感觉到小腿和脚踝都有力气了，之前双腿很虚没有力气。晚上睡眠质量很好，躺下就睡着，不起夜，偶尔有梦，但是梦里状态很轻松 随着日积月累的努力，每天学习，每天进步，我感觉我变得自信了，也绽放了，我相信我的以后会越来越好的，感恩大千老师，感恩团队里每一位善良真诚的教练[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 查看得明学习引导>>
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