作为得明健身一期的老学员，参加完一期初级班后中断了健身，直到八期加入高级班，然后加入火箭班。真正的锻炼应该算是从2019年到现在，不知不觉身体发生了很大的变化，用川渝组组长黑土地的话说：之前我的架子是塌的，现在立起来一些了。还有一个明显的变化，就是体重长了十斤，身体明显变壮了，肩和胯都变宽了。这两年几乎没有生过病，连感冒都没得过，一改以往病怏怏的状态，体力精力也有所提高。尤其是黑土地来到川渝组后，给了我很多指导，让我明白了健身的要点和思路，也给了我更大的信心，坚信得明健身这条路是正确的。 希望能够进入量子班，学习得明更为精髓的东西。