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肩膀是人的翅膀
小桔灯 2021/3/14 7
肩膀是人的翅膀

肩膀是人的翅膀，要想像小鸟一样自由的翱翔，就必须开始练肩膀。肩膀不是练得有力量，不是练成一块接着一块的大肌肉，像大鸡腿一样，不是这样。女性也不要担心一练肩膀纤细的、优美的肩膀线条没了，千万别这样想，咱们不是练块，而是练通顺性，通顺性练好了之后，你的肩膀会特别漂亮。




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1楼 小桔灯
今日分享节选自《得明健身公开课：享受“肩”康生活》

20210310抖音公开课-享受“肩”康生活（江南）视频+音频+文稿http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1153007&k=

2021/3/14 7:04:47 0 回复
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