加入得明健身其实有两个多月了，这两个月虽然没有正式开课的系统学习，但跟着以往视频回放还有基础训练三走四举每日的锻炼困扰身体多年的疾病有好转，近期的感受是深层里面特别是后背的板结、大腿根部板结有些厉害，这应该是不通的经络慢慢打开的一个过程吧，继续加油💪