今天早上和小芹结伴做操，爽歪歪！爽歪歪！！！😄😄😄

今天除了做得明全部动作外，还挑战了100个冲拳、100个高抬腿碰肘、100平举迈毛、100个掰胸腹和600个左右够，这600个左右够过程充满着一次又一次的笑声、口号声和惊讶声！我们喜欢一边做操一边喊着口号，这也是狮子吼的一种方式吧！原来我们做左右够数数，由于数字太大，总记不清数字准不准确！于是今天小芹一个数字不少的数出来！比如，100.101.102.103……598.599.600，她竟然一个数字不少的数下来了，并且每一个动作都做得非常认真细致和完美，我被她的动作和口号声音开始是觉得好笑，后来慢慢的变为了惊讶和心灵震撼了！！！

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在今天的早操过程中看到了小芹的毅力和刚强！她有这样的心态，有什么样的困难还能难倒她呢！癌症不可怕，怕的是没有坚持战胜它的心！

我始终坚信得明健身是最棒的，小芹的乳腺癌一定能战败！小芹，加油！！加油加油加油！！！✊✊✊❤️❤️❤️

2026年1月27日中午

生：感恩遇见老师！

师：她激励更多人

生：他救→自救，厉害

生：小芹感恩遇见老师，感恩遇见得明健身，感恩家人们的鼓励！

生：释然师姐能量是强大的，自己努力获得了重生，然后还带动身边的朋友一起运动，重获健康