⏰06:00 量子班早操📍得明健身APP

⏰06:20 基础班/火箭班早操📍得明健身APP

⏰07:00 狮子吼团炼📍狮子吼群

⏰08:00 读书会早读📍读书会群

⏰10:30 唱歌团练📍好声音群

⏰19:30 内部养生健身答疑专场：得明健身VS传武VS现代健身📍得明健身APP ‼️内部会员、购书人员可听

注意事项：

*会员可参加相应或以下级别健身课程，可参加全部活动。有需要请联系本地区组长。

*非会员可参加公开课和读书会早读（公开活动），参加周三大千老师内部课需购买过任一资料。有需要请联系引荐人。

得明健身APP今日公开课详情

2.4（周3️⃣19:30）第3场—内部养生健身答疑专场：得明健身VS传武VS现代健身

‼️内部会员、购书人员可听

主讲人：大千老师｜古气学中医传人｜得明健身创始人｜

主持：红红

本周课表

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本周APP晚课详情一览

直播地点：得明健身app

直播时间：周一、周二、周三、周四、周六每晚19:30

2.2（周1️⃣）：皮肤干，后背酸痛，从背部能觉察的健康问题

主讲人：神秘嘉宾—得明医师

主持：红红

2.3（周2️⃣）：育儿寒假特辑—如何养护脾胃

主讲人：坐看云起—大千老师学生

主持：宇欣

2.4（周3️⃣）第3场—内部养生健身答疑专场：得明健身VS传武VS现代健身

‼️内部会员、购书人员可听

主讲人：大千老师｜古气学中医传人｜得明健身创始人｜

主持：红红

2.5（周4️⃣）得明健身有话说—锻炼多年改善系列

分享人：得明健身学员

主持：心灵翱翔

2.7（周6️⃣）会员沙龙活动

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