各位健身伙伴:

放假时间：2月14日—2月23日（农历腊月廿七至正月初七），2月24日（正月初八） 恢复。

各班级假期安排如下：

【基础班】

- 早操：每天 6:20 APP里会有当天的早操，另外群内周一、周四 6:20 腾讯会议共享老师带操视频

- 晚课：周四 19:30 针对25期新生更新1节理论课，自行预习

- 打卡暂停，锻炼不停，欢迎参加春节健康行，家人共锻炼分享！（基础班群）

【火箭班 / 无余班 / 量子班】

- 早操、打卡、工间操、晚课等暂停。锻炼不停，欢迎参加春节健康行，家人共锻炼分享！（基础班群）

小伙伴们可自行登录APP回看视频跟操学习。更多精彩课程可按以下步骤筛选

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【读书会】

- 每日早读、晚间节目全部暂停，2月24日（正月初八） 恢复

【199健身入门小课】

- 本周内结束第二轮打卡，2月16日～3月1日两周不分享，自由打卡

- 3月2日开始7天神奇之旅

【育儿内部群】

-本周内结束2026年第一轮共学，2月14日～2月23日休息，不分享，不定期答疑

祝大家新春吉祥！马上有健康，马上有欢声笑语！马年阖家幸福安康！