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得明健身本周课程及活动安排（20260413-20260419）
(图)
阿媆
/ 2026/1/25 / 阿媆 / 2026/4/12
@1 注意事项： *会员可参加相应或以下级别健身课程，可参加全部活动。有需要请联系本地区组长。 *非会员可参加公开课和读书会早读（公开活动），参加周三大千老师内部课需购买过任一资料。有需要请联系引荐人。
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【产品】我和奇家有个约会获奖名单出炉！！！
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(报)
雅雅
/ 2026/2/3 / 雅雅 / 2026/4/11
集体奖： 广州组186❤ 一等奖：1名 晋萍94❤ 二等奖：2名 足下生53❤，哇哈哈51❤ 三等奖：5名 海纳百川48❤，香槟36❤，巧克力35❤，心灵翱翔31❤，黑土地30❤ 优秀奖：24名 娇小玲珑27，洛阳续写27，梦想启航26，文...
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【星光计划】招募令——携手共进，点亮全国得明之光！（仅限会员）
(报)
米多
/ 2025/3/4 / 林楠 / 2026/4/15
你是否怀揣着一颗热忱之心，渴望将得明行之有效的健康理念与方法，传递给更多的人？是否想在推广这份利国利民的伟大事业中，释放自己的激情，实现人生价值？ 听大千老师如是说：“第一，永远要明确在你们加入星光和加入得明的意义是什么。其实我们就是帮助更多人过好精彩的一生。对于处在泥沼中的人，要尽我所能把他拉出来。这个很简单，这个也就是得明和我为之奋斗的这个使命，记住了吗？帮助更多人精彩地活完他的一生，告...
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关于2026年得明各班级开班时间的通知
三十三
/ 2026/1/26 / 三十三 / 2026/2/7
为了推进得明健身各班级教学更专业化，标准化，现将2026年各班级开班时间明确如下： 1、基础班，5期 每奇数月10日开学，即3月10日、5月10日、7月10日、9月10日、11月10日为基础班开班日 2、火箭班，2期 即春季4月10日、秋季10月10日为火箭班开班日 3、量子班，1期 具体时间待定 4、大小无余班、高阶班 具体时间待定
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【清明知识】为什么古人如此重视清明祭祀？
(报)
川渝晨曦
/ 2026/4/5 / 川渝晨曦 / 2026/4/5
清明至，风清景明，草木蔓发。这是一个兼具自然节气与人文节日双重属性的日子，我们踏青寻春，也祭祖扫墓。在得明健身的认知里，清明不仅是追思先人的时刻，更是顺应气机、维护家族能量场线的契机，藏着敬祖、养生、修心的深层智慧。  一、祭祀：维系血脉场线，传承生命联结  1. 祭祀的本质：不是迷信，是生命共振  古人将“祀与戎”列为天下大事，背后藏着对生命联结的深刻理解...
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大千老师量子班第二场答疑来啦！
蒲公英皖
/ 2026/3/31 / 大方 / 2026/4/1
好消息！大千老师周三量子班专属答疑来啦 各位伙伴速来跟帖健身中遇到的各类问题（注意不问病，截止4月1日下午17点前，点赞前三的问题，大千老师将逐一解答～ 抓紧时间把你的疑问发出来，解锁专业解答 接龙请写明:会员名+量子班期数+年龄+锻炼中遇到的问题 PS.请确保答疑时人在直播间现象可以及时连麦，不在现场不解答，顺位给后排学员。 大家快抓住机会呀！大千老师亲自答疑！
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大千老师火箭班第二次答疑来啦
大刚
/ 2026/3/22 / 大刚 / 2026/3/22
好消息！大千老师周三火箭班专属答疑来啦 各位伙伴速来跟帖健身中遇到的各类问题（注意不问病，截止3月25日15:00），点赞前三的问题，大千老师将逐一解答～ 抓紧时间把你的疑问发出来，解锁专业解答 接龙请写明:会员名+火箭班期数+年龄+锻炼中遇到的问题 PS.请确保答疑时人在直播间现象可以及时连麦，不在现场不解答，顺位给后排学员。
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【产品】为什么奇家产品是得明健身最佳拍档？
(报)
川渝晨曦
/ 2026/3/17
了解奇家产品，从理论开始 一．总论 （一.）人体通道理论 《道德经》说：“圣人不积，既以为人，己愈有，既以与人，己愈多”。每一个生命体都是在无限循环的，有体内无限循环与外在无限循环，只有在通畅状态下不断积累，生命能量才会越来越旺盛。生命能量不是靠节流获得的，而是在不断反复良性循环过程中累积出来的。如果担心生命能量的散失而节流，会导致生命循环受阻，使生命能量整体状态开始下降。只有保...
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2026年3月15日各地线下活动安排汇总
(图)
川渝晨曦
/ 2026/3/12 / 川渝晨曦 / 2026/3/14
1【河北石家庄】📣 得明健身河北组3.15西山踏青登高活动召集 （会员、非会员均可参加） ⏰ 时间：3月15日（本周末） 9:30 集合，结束时间待定 📍 地点：西山森林公园 🚩 行程： 1. 集体爬山，呼吸山林氧吧 2. 集合带操，共练升阳之气 💪 身体是革命的本钱，动起来才是硬...
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小无余实操课12
(图)
心月
/ 2026/3/12
@1 小无余手疗带操 3月12日（周四）晚19:30大方姐带我们一起实操盘手。 【小无余实操课12】直播2026-03-12 19:30:00开始, 就等你来^^^12659219^^^复制这段话打开得明健身APP即可查看直播;$_$
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小无余实操课11
(图)
心月
/ 2026/3/5 / 心月 / 2026/3/5
@1 小无余手疗带操 3月5日（周四）晚19:00大刚教练带我们一起实操盘出细腻、温润，柔软的芊芊玉手。 【小无余实操课11】直播2026-03-05 19:00:00开始, 就等你来^^^12498646^^^复制这段话打开得明健身APP即可查看直播;$_$
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大千老师量子班答疑合集
蒲公英皖
/ 2026/2/26 / 茉莉花 / 2026/3/3
大千老师量子班答疑合集 好消息！大千老师周三量子班专属答疑来啦！ 各位伙伴速来跟帖健身中遇到的各类问题（注意不问病，截止3月3日晚上八点），点赞前三的问题，大千老师将逐一解答～ 抓紧时间把你的疑问发出来，解锁专业解答 接龙请写明:会员名+量子班期数+年龄+锻炼中遇到的问题 PS.请确保答疑时人在直播间现象可以及时连麦，不在现场不解答，顺位给后排学员。
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大千老师火箭答疑合集
大刚
/ 2026/2/11 / 炽湛 / 2026/2/25
好消息！大千老师周三火箭班专属答疑来啦 各位伙伴速来跟帖健身中遇到的各类问题（注意不问病，截止2月25日15:00），点赞前三的问题，大千老师将逐一解答～ 抓紧时间把你的疑问发出来，解锁专业解答 接龙请写明:会员名+火箭班期数+年龄+锻炼中遇到的问题 PS.请确保答疑时人在直播间现象可以及时连麦，不在现场不解答，顺位给后排学员。
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奇家养生新年祝贺
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(报)
程佳圣
/ 2026/2/16 / 川渝晨曦 / 2026/2/25
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春节假期课程安排通知(2月14日—2月23日)
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(报)
三十三
/ 2026/2/11 / 三十三 / 2026/2/25
@1 各位健身伙伴: 放假时间：2月14日—2月23日（农历腊月廿七至正月初七），2月24日（正月初八） 恢复。 各班级假期安排如下： 【基础班】 - 早操：每天 6:20 APP里会有当天的早操，另外群内周一、周四 6:20 腾讯会议共享老师带操视频 - 晚课：周四 19:30 针对25期新生更新1节理论课，自行预习 - 打卡暂停，锻炼不停，欢迎参加春节健康行，家人共锻...
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小无余实操课9
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心月
/ 2026/2/11 / 心月 / 2026/2/11
@1 小无余耳疗实操课 2月12日（周四）晚19:00刚哥带我们一起实操盘耳朵，疏通少阳。 【小无余【小无余实操课9】直播2026-02-12 19:00:00开始, 就等你来^^^12133096^^^复制这段话打开得明健身APP即可查看直播;$_$
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得明健身2026丙午年春节联欢晚会通知
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水木
/ 2026/2/11 / 川渝晨曦 / 2026/2/14
@1 🔥 得明家人❗️重磅好消息❗️ ⏰2026年2月13日（本周五） 晚 19:30 🏠在腾讯会议举办 得明健身 2026线上春节联欢晚会👏👏👏 品物流形，健运不息 这是一场属于所有与得明有缘人士的健康团圆夜 全国各组...
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得明健身2026春节放假通知
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杨娜
/ 2026/2/11 / 川渝晨曦 / 2026/2/13
@1 各位健身伙伴，2026马年新春快乐！ 放假时间：2月14日（腊月二十七）—2月23日（正月初七），2月24日（正月初八）起恢复正常。 放假期间线下活动暂停，线上咨询可联系各组组长，建议保持居家锻炼，延续健康状态～ 祝大家马年身康顺遂，阖家喜乐，马到功成！ ...
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关于仓库放假通知
(精)
一号发货员
/ 2026/1/29
廊坊仓库将于2.5号停止发货！ 预计正月15左右陆续恢复发货！ 有需要粉粉的家人们春节期间备好货以防不时之需！祝大家马年大吉，马上有钱。
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小无余实操课7
(图)
心月
/ 2026/1/28
@1 小无余中庭苹果肌带操 1月29日（周四）晚19:30刚哥带我们一起实操盘苹果肌。 【小无余实操课7】直播2026-01-29 19:30:00开始, 就等你来^^^11868726^^^复制这段话打开得明健身APP即可查看直播;$_$
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