我是一名极限留级生，非常丢人呜呜。

2013年在广西读的中医专业，也是那时候接触得明气学中医，跟老师学针灸。但是那时候才大一，脑子不咋灵光，不开窍，好多东西听了就听个熏陶，听不懂，但是至少模模糊糊建立了一个正确的中医观，没有被外面的旁门左道掳了去。

2013-2017这几年就凭着老师教的针灸在学校社团义诊啥的作威作福，效果还不错。当时老师屡屡跟我说是我运气好，大学的同学和广西那边的老大爷身体都还好，说真正出社会上临床可好多人消受不了针灸的疗效的。

但是那时候，就是运气好嘛，遇到的简单实证多，扎着都有点效果，所以一直学不会开方。

然后那时候自己身体也很差（就是因为高中的时候身体太差所以高考志愿才报的中医），情绪管理也很差，就容易钻牛角尖啊焦虑啊啥的。就一直安不下心来学习健身和开方。当时见龙哥“强行”给我报了健身一期，进的西南组，但是那时候我傻啊，就是不开窍，而且当时的教学没有现在完善，教练水平也没有现在好，课程设计也没有现在成系统，好多动作都是看文字描述自己领悟然而根本领悟不到，也没有现在那种录好的规范视频，然后QQ群文件都是乱七八蕉的看得我头大，也没有公众号，也没有快手抖音，然后我又不耐烦。折腾了一下没折腾明白就玩去了。

到2018年，在广东中山市中医院实习，就真的开始接触病人了之后，怎么说呢，有部分开窍了。就是开始把自己当个医学生了，然后对方药也开始慢慢有感觉了。

然后2018年实习毕业到2020年期间，作为一个刚毕业还没考到医师证的菜鸡来说，找工作比较艰难，在广州找了个贼忙的工作。就，忙到，没有朋友那种。所以 一直也搁浅着，没有想过要重新捡起来。

直到2020年，国庆。碰上跟国寿合作的百日经脉健身，每天在微信跟操，教练很规范统一，动作递进有层次， 每天的内容成系列，课程设计很好。当时才发现——哇现在这个经脉健身已经做得那么好了吗。

后来慢慢地看着论坛也改版了，公众号也更新排版了。

然后就感觉比之前容易学了很多=，=

就是这个时候老师已经讲了很多很成熟的东西，论坛和公众号也有很多现场的东西可以学习借鉴 ，这个时候学起来就感觉容易很多。 还是不知道因为哪根筋忽然就开窍了 感觉就是忽然间看得懂一些动作了=，=（可能是之前太生锈了吧 有些动作看着描述就是做不到 就体会不到那种动到经脉的感觉）

然后忽然能找到肩了 忽然能找到胯了 （之前其实学刮痧外治法的时候 就一个手法的问题 学了两年半才学会正确地用力 后面再学四举才听得懂 之前是真的邯郸学步）

然后基本上健身有体会都是这半年 一开始是下垂的屁股翘了 然后是前探的脖子往上拔了 然后是往前扣的肩膀能平展开了（之前肩关节前侧全是筋节 我之前医馆就是做刮痧的 一刮三个小时不停手 大家普遍都有肩关节炎 一开始我也跟大家一样肩膀很难受 后来慢慢找到肩发力 再后来经脉健身找到感觉之后 最后我是整个医馆力最沉而且最不会劳损的。） 然后驼背也好一点

这个时候就离开这个干了两年半的身兼多职还要忙考证的苦逼工作

还有就是，之前一直知道爬山好，但是那时候每个星期休一天还不是周末，还要回家陪爸妈，就一直没有真正去爬过山。

到考到证了，终于离职后，去旅游，啊，终于去旅游了。

怕了波青城山，四川成都都江堰的，一千多米。

就是用胯发力爬，爬完之后大腿小腿没有疼没有酸，就是跨步腹股沟筋节撕裂一样的（健身后其实触诊也好了很多，能明显摸到小腹和腹股沟一串串的筋节慢慢减少。但是到离职之后虽然小腹软了但是腹股沟的筋节就是有几个顽固的。没想到爬完青城山之后还能才散一波结。）

而且爬完山回来之后小腹和大腿明显紧致了一圈。（平时走路虽然也尽量用胯，但是那个强度真的跟爬山是没得比的。而且平时走楼梯也不会想爬山那样逼自己去征服到山顶，出不来这个强度，也爬不出那种登高后心气开阔的感觉。）

回来之后，没多久，看到有考级了，就报了~

虽然有点晚，但是，至少来了。