⏰06:00 量子班早操📍得明健身APP
⏰06:20 基础班/火箭班早操📍基础班群/得明健身APP
⏰07:00 狮子吼团练📍狮子吼群
⏰08:00 读书会早读📍读书会群
⏰09:00 每日学一点📍得聊会员群
⏰19:30 得明健身公开课📍得明健身APP
注意事项：
*会员可参加相应或以下级别健身课程，可参加全部活动。有需要请联系本地区组长。
*非会员可参加公开课和读书会早读（公开活动），参加周三大千老师内部课需购买过任一资料。有需要请联系引荐人
得明健身APP今日公开课详情
3.7（周6️⃣）
19:00 三人蜕变分享会（内部会员）
分享人：明媚 点评人：黑土地
19：30 得明健身公开课：25期基础班分享会：三年失眠乏力彻底改善
嘉宾：春姐、许医师
20：30 得明健身会员沙龙：平举高抬腿 进阶强百倍
真实受益分享 动作原理分享
嘉宾：大千老师、得樱
主持人：霸气大辣椒
本周课表
本周APP晚课详情一览
直播地点：得明健身app
直播时间：周一、周二、周三、周四、周六每晚19:30
略（本周请关注每日晚课通知）
谢谢浏览💗
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