我们之所以要练俯卧撑，就是要开发我们的上焦和上肢的功能。所有的走兽，包括飞鸟，他们都是无时无刻不在应用上肢，而且力量幅度都很大。

人直立行走之后摆脱了上肢必须使用的条件，而且由于现在社会越来越现代化，导致体力劳动越来越少，上肢弱化，进而我们上焦心肺的功能严重下降，胸腔不够大，肺活量不够大，心脏不够强大，整个上焦闭塞，整个胸变得弱小，这就是用进废退。

我们如果想重新让心肺强大，必须不断锻炼上肢，上肢强大之后我们的心胸才会强大，这个就是咱们做俯卧撑锻炼上肢的理论基础。

心肺强大了你才能好。

复习20191019力量之王俯卧撑http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1258008&k=