⏰06:00 量子班早操📍量子班群
⏰06:20 基础班早操📍基础班群
⏰07:00 狮子吼团练📍狮子吼群
⏰08:00 读书会早读📍读书会群
⏰09:00 每日学一点📍得聊会员群
⏰10:30 唱歌团练📍好声音群
⏰ 14：30基础班工间操📍基础班群
注意事项：
*会员可参加相应或以下级别健身课程，可参加全部活动。有需要请联系本地区组长。
*非会员可参加公开课和读书会早读（公开活动），参加周三大千老师内部课需购买过任一资料。有需要请联系引荐人。
本周课表
本周APP晚课详情一览
直播地点：得明健身app
直播时间：周一、周二、周三、周四、周六每晚19:30
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