小刚教练：对，回到我身上，随着锻炼，通过肩膀活了之后没事就慢慢往上拔，脖子才慢慢拔出来一点，不知道小伙伴有没有这种现象，刚开始你是拔不动的，随着你肩膀活了之后你再往上拔，你第二天早上起来是落枕的状态，里面特别的痛。我以前是这样肩膀缩住，就像玄同师姐讲的这个线是一团，你往直的拔的时候他是落枕的这种现象，实际上这里面的血管经脉还是在不断的调，如果你拔不出来，慢慢就是脑溢血或者脑梗塞，老年痴呆。大家现在能感觉到有没有这样，讲话头摇一摇，这就是肩膀完全被心胸扣死了。

玄同医师：我有个同学就这样，他说话会不由自主的去摇，他自己都知道，后头他也来找我吃中药，又让他锻炼，因为没有毅力，他吃中药好两天停了，然后过两天严重了，他又来。

20210817改善肩颈，顶天立地

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