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坚持平举高抬腿，失眠、胃疼、便秘全改善，带娃也精力满满
小高兴 2026/4/1 8

之前一点都睡不好。现在带孩子。也能，中间也可以睡觉。胃疼有所改变。感觉便秘已经彻底好了。我就是早上起来做100个。平举高抬腿。晚上睡不着又接着做。只要身体不是特别疲乏，我都坚持做着。原图下载查看得明学习引导>>

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