1. 看待健康的理念，远比听一个案例更重要。

2. 症状就像一根绳子上的蚂蚁：绳子是你（体质、气血、身心），蚂蚁是症状。治病要调绳子，不是赶蚂蚁。

3. 中医看病不抠细节、不盯病名，核心是勾勒气态，感知整个人的气血分布与通堵状态。

4. 中药、健身都是推你一把，真正让身体恢复的是你自己。

5. 不要被化验单、病名、指标绑架，学会感知自己的身体。

二、典型案例

患者：40岁女性，去年下旬开始停经，已经半年没来月经，40岁绝经偏早。

情况：曾接种HPV疫苗，之后月经逐渐不规律，最终闭经；医院检查有子宫肌瘤；小便量少、发黄；大便不规律，干稀不调，便意不明显。

调理思路：

1. 以补气血为底色，月经本身就是气血生化而来；

2. 疏肝柔肝、补脾，脾胃是生血的源头，肝主疏泄气机；

3. 方子贴合她的气机，用药柔和，适当通利，不猛攻肌瘤。

结果：服用14副药后，月经恢复。不是靠特效药，而是顺应她自身的气血规律，顺势推了一把。

三、所有月经问题不离两点

- 虚：气血不足，没血可下

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- 堵：下焦瘀滞，血行不通

绝大多数月经问题，都是虚+堵并存。

四、问题答疑

问题一：快来月经的时候腰骶开始难受，胸部边缘有点胀痛，是什么原因？

许医师：胸胀就是因为咱们这个一个是足阳明胃经，它过胸。胃经它本身是多血多气的。你来月经这个过程，它就是一个气血很激昂的一个过程。你身体上这些多血多气的脏器、经络，它都会受到影响波及。其实就是肝经。女性这个月经跟肝有关，肝经也过这个乳房胀。腰骶的话，它对应的就是咱们小腹部腰骶部的这些穴位，根在腹部，小腹部不太通畅，再加上肝气不畅。

问题二：健身后出现这种乳房胀痛是什么原因？

许医师：身体通透之后，越来越能感觉到问题出在哪，越是活动气血，越能感觉到哪里有问题，继续健身就行，是好的，感觉变得敏锐了。

问题三：一个月来两回，每次都排大血块，代表什么问题？

许医师：月经有点提前，下焦有堵，血出不来，憋在那，淤在那，就形成血块了。子宫、卵巢、小腹，中医讲下焦，长期处于一种淤堵的状态，该来月经的时候先把垃圾排出来，健身以后出现这种都是身体正在调理的过程。

问题四：20岁开始痛经，练金刚功后不痛经了，但月经期变长，正式来之前要先滴答五天才正式开始，怎么回事？

许医师：痛经本质，第一种是不通则痛，下焦紧、拧巴、瘀滞；第二种是不荣则痛，本身虚，血走之后空了。基本上就是虚加瘀体质，整个经络不通畅，没有办法那么快运行这个系统，归根到底就是下焦的瘀加虚。

问题五：生完孩子以后经期延长，四十多天一次，为什么？

许医师：生孩子本身加重气血虚的状态，产道扩张，下焦功能紊乱一段时间，产后尤其虚。

问题六：停经后又来，怎么判断是正常恢复还是不规则出血？

许医师：恢复需要时间，疾病状态还没完全过去，新的干预、治疗、健身又来了，属于恢复的过程，调好心态。

问题七：行经不畅就是淋漓不尽吗？

许医师：可以理解为淋漓不尽，没有办法干干净净利利索索在七天左右全走完，整个下焦不通。

问题八：月经头两天有，第三天就不太有了，40岁是绝经吗？

许医师：40岁稍微早了一点，还不属于绝经，还可能是下焦不通的问题导致的。

问题九：真正绝经是什么样的状况？

许医师：岁数基本上得50岁以后，月经改变不规律，身上不利索、干燥、躁、烦、热、睡不着觉，月经量开始减少，时间开始变长，基本上可以断定快绝经了。

问题十：月经后后背难受，月经会影响后背吗？

许医师：会影响后背，后背是阳经、阳气主要走的部位，月经来完之后气血亏虚，阳气不足，后背阳经膀胱经、督脉气血不足就会不舒服。

问题十一：41岁，最近几个月月经量少颜色淡是什么原因？

许医师：量少的本质就是气血不足，没有那么多血可出，要么就是堵住了出不来。情绪、压力、吃生冷、着凉、熬夜都可能导致。

问题十二：健身三年，例假前一天晚上总会失眠，月经和失眠是什么关系？

许医师：来月经前后气血波动，上焦气下不去，就容易失眠。睡不着揉合谷、内关、外关，合谷调阳明气血、肠胃气血，内关外关调畅肝胆、疏通气机。

问题十三：45岁，月经一个月没有来，排除受孕，通常是什么问题导致的？

许医师：接近围绝经期，阴血不足，整个气血、精神状态下一个台阶，身体偶尔当机，不是半年一年不来不用太紧张，补阴血、休息、健身。

问题十四：剖腹产刀口形成子宫憩室，月经淋漓不尽，中医怎么看？

许医师：核心就是下焦不通，气血不足，十年旧伤不是主因，不用纠结西医病名。

问题十五：月经来第一天小腿后面会酸，月经和小腿有什么关系？

许医师：来月经气血往下沉，上焦空虚，小腿对应上焦，上焦空则小腿虚，还是气血不足。

问题十六：生娃前经期长会推迟，生娃后变提前，哪种好一些？

许医师：都不太好，最好规律正常。来的早偏虚火、阴虚火，来的晚偏气血不足。顺产是开下焦、通肝经的过程，下焦被动疏通。

问题十七：生完孩子不痛经了，是什么原因？

许医师：顺产把下焦整个通路跑了一遍，通开了，所以不痛经了。

问题十八：巧克力囊肿，月经干净后小腹、腰还胀，是什么原因？

许医师：瘀滞一直在那儿，不是月经来了才难受，月经走了病根还在，关键是通下焦瘀滞。

问题十九：多囊导致月经推迟，中医来看是什么原因？

许医师：别被病名吓住，核心是卵巢被压迫、气血不通、信号传导失灵，把经络理顺、地方通开、气血养足就可以。