完全节食，人就没有生命能量的补充了。不吃东西，不摄取食物，你就没有能量来源，你就不能跟你自身的生命能量化合产生活力，所以说辟谷和少量吃都不建议。

控制饮食怎么控制啊？就是钟摆，要大开大合的吃东西。饿了猛吃一顿，然后就不吃了。这个好处太多了。

饿了就忍着，因为人从小受饮食观念的影响，养成了一饿就受不了的毛病。这是假饿，你就饿着他。 因为一天吃一顿完全够了。

中午要大吃啊，大开大合，大吃，不吃，大吃，不吃，把这个肠胃充分逗弄起来，让他大饱大饿，让他体会人间的悲欢离合，喂饱，然后突然撤掉，让他饥饿，然后再给他喂饱，这样这个胃就活了。

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