我刚才下楼遛弯了，溜之前，头脑不是很清晰，然后我就仙人走，走了几圈后，结果我的颈椎右侧带着手臂就一根筋很不舒服，这是老毛病了，然后我就迈毛，高抬腿交替进行，从低到高，然后我看咱的公众号还说能跑能跳，能扔，能举，我又跳这够，各种交替吧，一顿操作下来，我竟然头脑清晰了，不晕乎乎了，看来还是得多运动身体，让胯灵活起来，然后我突然就找到了自己的方向，不抱怨自己为啥这样的身体了，反而心里说这就是现代人的常态，我只是比他们早经历，我如果通过健身把把自己救出来，那么我以后也会把跟我同样经历大人拉他们上岸，让他们收获健康，我的人生价值又从此多了一个，瞬间我就内心开心起来了