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凡言语诵读常想声在气海中
气海是哪儿？肚脐下的小肚子，说话都从那儿出，不要从胸中出，更不要从喉头上出。
说话尖声尖气的，这个都是头重脚轻的表现。
庄子说过，“真人之息以踵”，就是说真正有能耐的人，呼吸都好像从脚后跟发出来的，其实不是脚后跟，就是很深的地方发出来的，这种呼吸，这才叫做（深）腹式呼吸嘛，大家要练腹式呼吸，要练深长呼。
这个《千金要方》就说“常想声在气海中”，这样久而久之，久久练习，这样大家说话就不耗气了。
如果老拿胸中、老拿喉头说，“气竭在中”，气竭了。天天说、没完没了地说，说得自己都不知道在说什么。
大家看看身边的朋友、同事，多少人是这样。天天絮絮叨叨、没完没了，“车轱辘话”，就那么点事，说得他自己都不能自已，自己都停不下来，说完之后你问他说的啥，估计他自己都不知道。
// 文章摘自大千老师文章——《从千金方看说话的艺术丨修心既平，又须慎言语（上）》, 欢迎联系小编开白转载
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