刚进群几天，没在群里分享，在其它地方分享过，现在就分享。练了没两个月次数不等，有一天各做100的最多的500个，舌头裂痕看不见了，舌苔变浅了，胃胀好了，饭量比以前大了，肚子小了，睡眠好多了，总之好处多多。再者家人们在练的过程中如果有身体的不适一定不要放弃，坚持下去就会好了，前段时间右脚膝盖疼的厉害坚持练一段时间后现在一点不疼，家人们加油，我们不负老师苦心，我的健康我做主

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