得明健身-两个月打卡，痔疮问题意外改善

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两个月打卡，痔疮问题意外改善
小高兴 2026/4/25 7

已经打卡两个月高抬腿和迈毛了，早晚各一次，每次200。没有比较，也不知道怎么说，但我发动我家人一起，做了差不多一个多月，发现痔疮真的没见有了。🙏 原图下载查看得明学习引导>>

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