师：今天立冬，是二十四节气之一，代表冬天正式到来，知道应该做些什么吗？

三十三：喝奇猛。收藏阳气了。

师：对啦，开始准备收藏阳气了。万物凋零，阳气归根，不能再恣意妄为了。让气机自然沉降到下焦。这个是自然而然的过程，千万不要憋气咽气到下边。保持下焦的通畅，是气机归源的关键。如果下焦不通，阳气浮在上面下不去，那你冬天别想好过，家里有地暖的，注意啦，太热，太燥，小心阳气归不了根。我们家又进入了蹭暖的时候了，不要太完美哟！

20201107 会员群 师讲立冬喝奇猛，通下焦收阳气 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1029192&k=&t=1637537442