师：现在人不动，关节都僵硬了，经脉都不通透。站桩他不会活动关节，很简单，你关节只有是动的，不停的活动，关节才会灵巧。

水之源：还是要动起来，对吧？

师：初期先把关节都活动开了，该抻的经都抻开了，到了一定时候，你可以站桩。

水之源：他要配合一些外部的一个运动或者叫功法，有动的一方面，再配合站桩偏于静的方面，要结合起来。

师：对，咱不是完全反对站桩，只是现代人，身体没有达到站桩的条件，强行站桩可能效果不好，甚至还适得其反。复习20190525大话天下之站桩（二） http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1245636&k=&t=1641335644