健身的目的是什么？健身的目的真正就是健康，让你更加有活力，如果违背了这个，你就不要去做这种健身了。包括健美、参加比赛、提前打药、减脂、提前脱水，整完了打着晃就上去了，健美比赛期间他们是最不健康的，违背了大的原则。为了增肌而打药，完全不顾身体的健康，很快副作用全都出来了，这就完全违背了健身的终极目的。其他也都一样，包括练瑜伽普拉提啥的，如果练了一段时间之后，发现你的生命活力没有完全绽放，没有获得应有的健康，反而很累，反而很弱，那么你要反思了你练的是否对，而不是被所谓的这个、那个一堆有的没的东西所蒙蔽。复习20191019力量之王俯卧撑 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1258008&k=&t=1641684270