春总:我们一定要记住，人要自强，你可以成为自己健康的主人，你可以把握自己。咱们的健身是真正能让身体更强健的健身，是让你不断向上、越来越好的健身。健身是主线，调养是辅助。 不要把所有希望都放在外在助力上，你自己先要站起来、动起来。

春总:健身是让你身体每一处都变强，这是任何其他方式都替代不了的。就像一个国家，一定是通过自强练兵强起来的，不是靠别人扶持。得明健身，就是给你身体每一处“练兵”，让它越来越有力量、越来越有活力。

春总:结构决定状态，结构决定你能不能活得舒展、自在。得明健身从根上调整你的身体状态，让整个人由内而外焕然一新。

二、关于“排病反应”

春总:健身后出现的痒、胀、痛、发热、起疹、排毒等表现，都是身体在自我疏通、垃圾往外排、正气在往前推的好现象。是身体从内向外更新、修复的过程，是越练越好的证明。

三、关于健身、坚持、适合人群

春总:坚持很难，但德明健身一点都不难，随时随地可练。动作简单、不费脑，能完全融入生活。因为效果太真实，身体会给你正向反馈，练过的人几乎都会“上瘾”。

春总:问题越久，越需要耐心；身体越弱，越需要这样温和又有力的方式。上到八十岁老人，下到三岁小孩，都适合练。只要能起身活动，就能练，而且越练越有力。

四、关于得明的发心与氛围

春总:得明最特别的地方：我们所有人，都是从自己身心变好开始，再去分享给更多人。我们不是商业团队，我们是一群真正受益、亲身改变的人。因为自己走过难走的路，所以更愿意伸手拉别人一把。

春总:能遇见得明、认可得明，是缘分，也是福报。来到这里，你会重新找回生命力、活力、笑容和希望。不再被身体困扰，不再为未来担忧，活得舒展、自在、有底气。

五、关于学习与系统锻炼

春总:浅层的问题，几个公开动作就能改善。状态复杂、问题较深的，就需要更系统、更全面的锻炼。跟着教练、跟着团队一起练，有人带、有人纠、有人陪，少走弯路，进步更快，也更容易坚持。