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小高兴
2026/5/21
 10
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其实练习有2个月了。胃经一直酸痛。多年了脾胃不好，练习这两个月大便每天会有两次。而且颜色都是褐色的，以前大便虽然每天都有，但没有过这种颜色，而且以前大便不成形，还细，通过这两个月练习现在成形了，不细了。我从开始每天才做50个到现在增加到100个，还没有一天三次就有效果，感恩遇见大千老师，感恩得明健身🙏🙏🙏这只是我的一点心得
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