小可

2022/2/15 21:33:48

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这个月都是间隙中练的，年前大扫除用上肩胯，一天干活也不咋大累，年后跟腾讯带操较多，自己也练，但是完整的跟操很少，不知道是不是太累跟不上的缘故，只想按自己的节奏来。昨天跟会飞的鱼聊天，她现在能一次摇100个肩，拉风箱100个，她也不怕寒了。但是像她这么量大我真的没有试过，20个就差不多够我累了！心跳开始加快，然后往外排痰。火箭班的大招，看似简单，但是总是能还间隙中把我的痰翻出来。然后我就休息下来。这个月最大的感觉是，后颈深处的痰出来后，吃饭又轻松些。脸色比精几个月翻病好看多了。但是胳膊肩还是锈的要死！我这气血还是差呀！翻病后屁股下面酸疼，肩手肘都有酸疼感翻病，继续加油练！