大家好，我是九期基础班河北组影月，经过火箭班的锻炼，腰胯明显打开了不少，扭转拉伸的更加深入。反正每天就知道傻练，痛经也不知不觉的好了，视力有所回升。也由于底子弱，现在身体还是各种毛病，尤其是肠胃。自己致命的缺点就是跟操少和教练互动少，光自己闷头练，所以进步的慢。每次锻炼完觉得心情舒畅，活力满满，生活美好。这次把握好参加考级的机会，可以得到教练的专业点评，指出自己不足，更加明确锻炼的方向方法。我深知跟着得明走绝对没错，我愿意一直坚持，赶上大部队的脚步👣，身体反馈出更多的收获！给自己加油💪！最后感谢各位教练大咖的点评，辛苦了！