以大椎为发力点，向上挺拔脖子，然后用手去揉按承山穴。凡是有严重颈椎病的这个地方都疼。承山穴在后腿肚子的中间最高点，一定要拔着脖子去按揉，非常酸爽。

颈腰椎不好的也会经常在这里抽筋，如果抹上精油，揉按5分钟，再顺着承山穴往下捋一下，你们会感觉后背都热了，肩颈立马轻松。

如果那个地方都是硬疙瘩，这个人腰椎颈椎肯定不好，把这个地方激活，人整个后背的能量就会被激发。

大千老师讲中医 | 师讲承山穴 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1471212&k=&t=1650210094