⏰06:20基础班/火箭班早操📍基础班群/得明健身APP

⏰06:50 狮子吼团练📍狮子吼群

⏰ 08:00 读书会早读📍读书会群

⏰ 10:00 基础班工间操📍基础班群

⏰ 10:00 火箭班群内跟操📍火箭班群

⏰19:30 基础班理论课📍得明健身APP

⏰19:30 火箭班动作课📍得明健身APP

⏰19:30 会员锻炼分享📍得明健身APP

得明健身APP今日公开课详情

6.11（周四）19:30健身分享—改善经期血量大贫血、脾胃差

嘉宾：基础班会员—宁静的孩

点击链接查看本周晚课详情↓：

http://dmjs.info/m/dv_lession/list.asp

注意事项：

*会员可参加相应或以下级别健身课程，可参加全部活动。狮子吼/好声音/读书会活动请联系地区组长入群。

*非会员可参加公开课和读书会早读（公开活动）。

本周课表

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