火箭班晚课十四：

蹲起深化-真气的发动机（动作讲解6）

真气为生命之本，阳气充足方能康健长存！

下丹田是真气发动机，堵塞衰弱便腿脚无根、走路摇晃、精神昏钝。

稳固下焦根基，告别步履虚浮，实操干货全程拆解，准时来听课！

主讲：大千老师

时间：6月11日（周四） 19：30

【火箭班晚课十四：蹲起深化-真气发动机】直播2026-06-11 19:30:00开始, 就等你来^^^14895407^^^复制这段话打开得明健身APP即可查看直播;$_$