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小高兴
2026/6/12
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我虽然没有打卡，但坚持每天200个左右的高抬腿与几十个迈毛，因为体虚所以量力而行，做的并不多。目前明显感觉就是，本来右腿足三里那一块下楼梯会痛，后来坐着起来时那里都是僵痛的。但是坚持高抬腿1个多月后这个问题就没了。
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